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Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit dem Zentrum für Stressregulation Basel ZSB

Das Zentrum für Stressregulation Basel ZSB wurde 2009 von Christoph Bader gegründet. Wir sind Ihre kompetenten Partner für Stressregulation und ganzheitliche Gesundheitsförderung. Coaching, Training und Therapie bei uns geben Ihnen Wohlbefinden und machen Sie fit und zufrieden.

Dabei steht immer der Mensch, sein Wohl und Erfolg, im Mittelpunkt. Die Erhöhung seiner Effizienz, die Steigerung seiner Lebensqualität mit nachhaltiger Gesundheitsförderung und der Erfolg seines Wirkens sind unsere Zielsetzungen.

Sich rundum wohlfühlen, topfit und mit sich uneingeschränkt zufrieden sein: ein selten erreichter „Zustand“ – und eben so selten von langer Dauer. Oft reden wir nur darüber, was man alles tun könnte, um dieses Ziel zu erreichen. Es gibt genügend Ausreden, um es dann eben doch nicht zu machen: Den aktiven Schritt zu Coaching, Training und Therapie.

Wenn Sie möchten, machen Sie diesen Schritt mit uns im ZSB. Wir unterstützen Sie mit bewährten Methoden darin, dem „optimalen Zustand“ zumindest näher zu kommen – spürbar und nachhaltig.

Denn es ist Ihre Investition in das kostbarste Gut, das Sie haben – Ihre eigene Gesundheit.

Kontaktieren Sie uns. Wir sind gerne für Sie da.

Sehen Sie sich einen informatives Videoportrait über das ZSB an.

Finden Sie zu neuem Wohlbefinden

Am Zentrum für Stressregulation Basel begleiten und betreuen wir Menschen, die erhöhten Belastungen im Beruf oder im Privatleben ausgesetzt sind. Mit bewährten Methoden in den Bereichen Coaching, Training und Therapie unterstützen wir sie darin, Stress besser zu bewältigen.

Eingangstüre

HABEN SIE STRESS?

Dann lernen Sie fachmännisch betreut mit Ihrer belastenden Situation besser umzugehen.

Erhöhen Sie Ihre Stresstoleranz. Schaffen Sie Alternativen. Entdecken Sie Ihre Lebensfreude!

In Einzelsitzungen oder in 1- oder 2-Tages Personal Coaching Workouts erarbeiten Sie mit mir zusammen durch Persönlichkeitsanalysen, Übungen und Verhaltensweisen Ihre persönliche Stressbewältigungs-Strategie.

Damit Sie wieder entspannter, zufriedener und gelassener Ihr Leben geniessen können. 

 

Für Fragen und weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!
Christoph Bader  ZENTRUM FÜR STRESSREGULATION BASEL ZSB GMBH  www.stress-coaching.ch
Gartenstrasse 59, 4052 Basel   079 286 33 23    info@stress-coaching.ch

 

Coaching und Training in psychophysiologischer Stressregulation

Sind Sie Burn-out-gefährdet? Lassen Sie es nicht soweit kommen!

Fühlen Sie sich erschöpft, energielos, enttäuscht, überfordert? Sehen Sie nur noch Probleme und keine Lösungen?

Dann ist es jetzt Zeit zu handeln. Mit einem individuellen Coaching und Training in Stressbewältigung geben wir Ihnen Hilfestellungen und Verhaltenstipps für einen wieder gelassenen und schönen Alltag.

So können sie besser für sich sorgen, ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Stress abbauen.

Betreutes Power Plate/Vibrationstraining, als Personaltraining oder in der Gruppe

Fit mit Power Plate, dem hochintensiven "Spitzensport-Training" für alle!

Nutzen: Steigerung von Kraft und Ausdauer – Fettverbrennung – Extremdurchblutung – Stressabbau – Hautverschönerung – bessere Körperkontrolle – sofortige Entspannung – Intensives Wohlbefinden

Probieren Sie das wohl effizienteste, ganzheitliche Training unserer Zeit aus!

 

Mit nur 20 Minuten Zeitaufwand 1-2 Mal pro Woche erreichen Sie garantiert Ihre Ziele. Persönlich betreut durch qualifizierte Personaltrainer.

Wählen Sie zwischen individuellem Personaltraining oder kostengünstigem Gruppentraining zu Fixzeiten. Die Gruppentrainings finden in der Regel von Montag bis Freitag über Mittag und in der Zeitspanne von 18-19.30 Uhr statt (ausser Dienstag; kein Gruppentraining).

Erkundigen Sie sich bitte bei uns, wann die aktuellen Trainingszeiten sind und reservieren Sie sich Ihren gewünschten, verbindlichen Trainingstermin. Gerne senden wir Ihnen auch per Email den aktuellen Trainingsplan zu.

Kostenloses, unverbindliches Probetraining möglich. Wir freuen uns auf Sie!

GESICHTSBEHANDLUNGEN, HAARENTFERNUNG, HAND- UND FUSSPFLEGE, MASSAGE

 

Just me Cosmetics – Elisa Caiazzo

Beugen Sie vorzeitiger Alterung, Hautunreinheiten, trockener Haut und Rötungen vor: Gönnen Sie sich eine professionelle, wohltuende und auf Ihren Hauttyp abgestimmte Behandlung Ihres Gesichts und Ihrer Haut. Ein schönes Gesicht und ein strahlender Teint werden das Ergebnis sein!

Die richtige, kosmetische Behandlung und Pflege Ihrer Füsse und Hände schenkt Ihnen Freude und Anerkennung. Die klassische Hand- und Fusspflege umfassen Fingernägel reinigen, kürzen und feilen, eine pflegende Behandlung der Nagelhaut, inkl. Handcreme und Lack.
Die Intensive Variante: Zusätzlich zum gesamten Angebot der klassischen erhalten Sie ein Peeling sowie eine Intensivmaske!

Massagen sind nicht nur purer Balsam für Geist und Körper, sondern können auch körperlich positiv wirken. Zum Beispiel gegen lästige Cellulite. Bei Just me Cosmetics kommen Sie in den Genuss einer so genannten hämolymphatischen, drainierenden Massage.

Natürlich können Mann und Frau auch eine Entspannungsmassage zur Erholung und zum Stressabbau geniessen, ein Moment der körperlichen und seelischen Entspannung, die auch nach der Behandlung anhält und Sie aus dem Alltagsstress heraus nimmt.

Terminvereinbarung Just me CosmeticsElisa Caiazzo: 076 438 61 67 / info@justme-cosmetics.ch

Weitere Informationen und Angebote: www.justme-cosmetics.ch

 

Autogenes Training

Mit autogenem Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz  lernen Sie eine bewährte und medizinisch-wissenschaftlich nachweisbare Entspannungstechnik, welche sich jede und jeder in jedem Alter aneignen und überall anwenden kann.

In Kleingruppen oder Einzelsitzungen entspannen Sie sich unter Anleitung eines ausgebildeten Lehrers in autogenem Training innerhalb weniger Minuten.

 

So steigern Sie Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit, ob im Beruf, Sport oder Alltag oder in der Schule. Durch die Verbindung des autogenen Trainings mit dem Mentaltraining werden positive Ziele formuliert und auch erreicht.

Sie können sich bei Bedarf innerhalb weniger Minuten entspannen, erholen und Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern. Ihr Auftreten wirkt sicherer und selbstbewusster.

Craniosacral Therapy

What is Craniosacral Therapy?

  • It is a subtle and profound healing form which assists the body's natural capacity for self-repair
  • Light contact is carefully made with hands on clothed body, "listening" to what the body expresses
  • A gentle, effective way of dealing with many ailments, by addressing the nervous system – ensuring bones, tissues, fluids and fascia are healthy and enjoy freedom of movement
  • Particularly suitable for stress, injury, trauma and exhaustion

Gentle Manipulation aiding natural healing, releasing tension & enhancing energy levels

Gerne informieren wir Sie auch über weitere Angebote des Zentrums für Stressregulation Basel. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.

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Produits et services

betreutes Power Plate Vibrationstraining
betreutes Power Plate Vibrationstraining

betreutes POWER PLATE Vibrationstraining

Mit wenig Zeitaufwand maximalen Nutzen:

Mehr Kraft, Ausdauer, Tonus, Stabilität, Durchblutung, Stoffwechsel, Wohlbefinden;

Stressabbau, schönere Haut, Gewichtsreduktion

Als Personal Training oder Gruppentraining (bis 5 Personen)

Ort: Zentrum für Stressregulation Basel, Gartenstrasse 59, 4052 Basel

Kurszeiten: Montag 10:00, 12:00, 12:30, 17:30, 18:00 - Mittwoch 12:00, 12:30, 18:00

Kosten: Gruppentraining CHF 20.-- pro Training, individuelles Personal Training zwischen CHF 44.-- und CHF 32.-- je nach Aboart

 

Trainer: Christoph Bader, dipl. Personaltrainer Vibrationstraining und Nadia Tregnago, dipl. Fitness- und Personaltrainerin

 

Anmeldung: Tel: 061 261 33 22  Mail: info@stress-coaching.ch

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Prix:

Sur demande

Source: Swisscom Directories SA