CENTRO YOGA PADMA

Le Centro Yoga Padma propose des cours complets de yoga à Bellinzona, intégrant des techniques corporelles, respiratoires et de relaxation, le training autogène, la bioénergétique, les étirements des méridiens et la méditation active. L'approche s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa relation avec son corps et elle-même. Grâce au Pranayama et aux techniques respiratoires, les participants apprennent à vivre leurs émotions avec plus de détachement et de conscience, en étant présents dans l'ici et maintenant. Outre les cours collectifs, le centre propose des séminaires pour enseignants et des cours privés sur mesure.