Technique d'Emmett

(post-traitement des blessures)

Technique de relaxation musculaire en cas de :

• Stress et états de tension

• Soulagement des douleurs dorsales/articulaires

• Soulagement des migraines

• Détente des zones douloureuses, groupes musculaires surchargés

• Accompagnement de la grossesse

• Suivi des blessures

• Renforcement du système immunitaire

• Long-COVID

Access Bars

Traitement de 32 points sur la tête lors de :

• Troubles du sommeil

• Estomacs agités

Dépression

Burnout

• Estomacs anxieux

• Migraine

• ADS

• ADHS

Access Energetic Facelift

Neural Hacking

Une méthode unique qui utilise le réflexe optocinétique,  ;pour optimiser le système nerveux central

• rapide, indolore, efficace

  
  

Danse et prévention
Santé mentale

• Amélioration de la condition physique : La pratique régulière de la danse favorise l'endurance, renforce les muscles, améliore la souplesse et soutient le système cardiovasculaire.

• Promotion de la coordination: Les entraînements de danse améliorent l'équilibre et le contrôle du corps, ce qui peut prévenir les chutes, en particulier chez les personnes âgées.

Gestion du poids: La danse est une méthode efficace pour brûler des calories et maintenir un poids sain.

Santé mentale

• Réduction du stress: Les mouvements rythmiques et la musique aident à réduire le stress et la tension.

• Renforcement de la confiance en soi: L'apprentissage de nouveaux pas de danse et l'expression par le mouvement augmentent la confiance en soi.

• Développement des capacités cognitives: La mémorisation de chorégraphies et la coordination de mouvements stimulent la mémoire et la concentration.

Santé sociale

• Renforcement des relations: Danser ensemble crée des liens entre les personnes, que ce soit en couple, en groupe ou en communauté de danse.

• Inclusion et sentiment de communauté: Les événements ou ateliers de danse favorisent l'intégration sociale et le sentiment d'appartenance.

• Communication et expression: La danse permet de transmettre des émotions et des histoires de manière non verbale, ce qui facilite l'interaction sociale.

Prévention de problèmes spécifiques

• Sédentarité: La danse lutte contre la sédentarité et incite à rester actif.

• Maladies psychiques: Elle aide à prévenir la dépression et les troubles anxieux par une stimulation positive et des échanges sociaux.

• Processus de vieillissement : Les programmes de danse pour les seniors peuvent ralentir la progression de la démence et améliorer la qualité de vie générale.

En combinant musique, mouvement et communauté, la danse offre une approche holistique de la santé et du bien-être.

Avantages du stretching
Le stretching comprend une série d'exercices d'étirement qui améliorent la flexibilité, réduisent les tensions et favorisent le bien-être physique général.

• Augmente la flexibilité

• Réduit le risque de blessures

Améliore la posture

• Réduit les tensions et le stress

• Améliore la circulation sanguine

• Augmente la conscience de soi. conscience du corps

• Améliore les performances sportives

• Soutient la récupération après l'entraînement

• Augmente l'énergie

• Améliore l'équilibre et la coordination