Massage/Therapie - Bödeli

Massage

Le massage classique et les méthodes perfectionnées ont depuis longtemps fait leurs preuves en tant que thérapie contre la douleur et pour la relaxation. Ils occupent une place prépondérante dans le traitement des maladies aiguës et chroniques non inflammatoires d'origines diverses.

Training autogène

Le training autogène favorise le calme intérieur et extérieur, la sérénité et la capacité de concentration. Il améliore la mémoire et accélère la récupération, ce qui se traduit par un meilleur état général.

Entraînement mental

Le docteur Schultz a constaté que si toutes les fonctions autonomes du corps peuvent être influencées par l'auto-hypnose, il est également possible, dans cet état de relaxation profonde, de visualiser et d'influencer positivement des objectifs mentaux, professionnels, matériels, spirituels, sportifs et scolaires.

Relaxation musculaire progressive selon Jacobson

Le physiologiste américain Edmund Jacobson a découvert que les tensions dans les muscles du corps sont liées à l'état psychique d'une personne, c'est-à-dire que les situations angoissantes, la pression intérieure et le stress provoquent également des tensions musculaires et des crampes.