La plupart des personnes font appel au coaching lorsque leurs tentatives antérieures pour faire face à un ou plusieurs aspects de leur vie ne fonctionnent plus, par exemple en cas de situations stressantes, de crise, de stress ou d'épuisement. D'autre part, le coaching aide également à mieux comprendre et à mieux classer les situations actuelles de la vie, à clarifier ses objectifs, ses désirs et ses valeurs, à optimiser l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée ou à favoriser les processus de développement personnel. 

AlexanderTechnique utilise le toucher, le mouvement et la respiration pour stimuler les forces d'autorégulation du client. Elle nous permet d'adopter une posture dynamique, sans effort, et améliore nos mouvements. Les tensions se relâchent, les douleurs sont soulagées, la nervosité et les tensions diminuent et le flux énergétique s'améliore.