Qu'est-ce que le Crossfit?

Le CrossFit est une méthode d'entraînement intensive et fonctionnelle originaire des États-Unis et adaptée même aux athlètes inexpérimentés.
Le cœur du CrossFit est constitué d'une soixantaine d'exercices fonctionnels : Tractions, haltérophilie, squats et autres développent les muscles et favorisent la coordination, la vitesse, l'endurance de la force et la flexibilité.

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