Somnologie & Schlafcoaching GmbH

CONSEILS PERSONNALISÉS. Grâce à notre expertise, à notre formation spécifique et à notre vaste expérience, nous pouvons éviter les tests de sommeil complexes et autres examens, ou les limiter au strict nécessaire. La santé et la qualité de vie reposent sur les piliers biologiques fondamentaux que sont le sommeil, l'alimentation et la forme physique. C'est pourquoi les systèmes de santé modernes se consacrent de plus en plus à la prévention des maladies et à la promotion d'un mode de vie sain, ce qui entraîne un transfert des services de santé des cabinets médicaux vers la vie quotidienne des individus. Le sommeil, compagnon indispensable de la vie, joue ici un rôle central.

Outre le diagnostic et le traitement de toutes les formes de troubles du sommeil et de l'éveil, l'offre de somnologie et de coaching du sommeil comprend également des conseils personnalisés pour améliorer la santé du sommeil. Étant donné que le sommeil et les attentes en matière de sommeil varient considérablement d'une personne à l'autre, un diagnostic et des conseils personnalisés sont essentiels pour optimiser la satisfaction et la gestion du sommeil.

LA SOMNOLOGIE EST LA SCIENCE DU SOMMEIL. La somnologie est l'un des domaines médicaux les plus récents et englobe la recherche sur le sommeil et la médecine du sommeil. Le mot est dérivé de somnum (lat. : sommeil) et logos (grec ancien : science, sens).

UN SOMMEIL SAIN EST IMPORTANT / SLEEP HEALTH MATTERS. Une grande partie de la société occidentale souffre d'un manque d'activité physique et d'habitudes alimentaires et de sommeil malsaines. Alors qu'une mauvaise alimentation et un manque d'activité physique ont souvent des conséquences visibles, les conséquences d'un mauvais sommeil ne sont pas évidentes. En effet, bien qu'un sommeil réparateur soit important dans tous les domaines de la vie, les effets d'une mauvaise qualité de sommeil et d'habitudes de sommeil malsaines sont complexes et insidieux.

BESOIN IMPÉRIEUX DE CONSEILS EN MATIÈRE DE SOMMEIL. Comparé à la multitude impressionnante d'offres de conseil et d'aide dans les domaines de l'alimentation, de l'activité physique et de la forme physique, le conseil professionnel visant à promouvoir un sommeil sain est largement négligé. Même chez les sportifs de haut niveau et les cadres supérieurs, il est rare que le sommeil bénéficie de l'attention qu'il mérite, au même titre que l'activité physique et une alimentation saine. Ce déficit en matière de promotion de la santé et de soins de santé est dû, d'une part, au manque de spécialistes dans le domaine de la somnologie et, d'autre part, à l'accent mis sur les troubles du sommeil mesurables et les examens coûteux. Si aucun trouble respiratoire ou moteur pertinent n'est détecté pendant le sommeil, de nombreuses personnes souffrant d'insomnie se sentent abandonnées par la médecine avec leurs plaintes et leurs questions.