CONSULTATIONS INDIVIDUALISÉES. Grâce à l'expertise, à une formation spécifique et à une grande expérience, les tests du sommeil et autres examens coûteux peuvent être évités ou limités au strict nécessaire. La santé et la qualité de vie reposent sur les piliers biologiquement centraux que sont le sommeil, l'alimentation et la forme physique. C'est pourquoi le système de santé moderne se consacre de plus en plus à la prévention des maladies et à la promotion d'un mode de vie sain, ce qui entraîne un déplacement des services de santé du cabinet médical vers la vie quotidienne des personnes. Le sommeil, compagnon indispensable de la vie, joue un rôle central dans ce contexte.

L'offre chez Somnologie & ; Coaching du sommeil comprend non seulement l'évaluation et le traitement de toutes les formes de troubles du sommeil et de l'éveil, mais aussi le conseil individuel pour améliorer la santé du sommeil. Comme le sommeil et les attentes en la matière varient considérablement d'une personne à l'autre, une évaluation et un conseil individualisés sont essentiels pour optimiser la satisfaction et la gestion du sommeil.

La SOMNOLOGIE EST L'HISTORIQUE DU SOMMEIL. La somnologie est l'un des domaines médicaux les plus récents et comprend la recherche sur le sommeil et la médecine du sommeil. Le mot vient de somnum (latin : sommeil) et logos (grec ancien : enseignement, sens).

Un sommeil sain est important / SLEEP HEALTH MATTERS. Une grande partie de la société occidentale souffre d'une activité physique insuffisante et de mauvaises habitudes alimentaires et de sommeil. Alors qu'une mauvaise alimentation et un manque de forme physique ont souvent des conséquences visibles, les conséquences d'une mauvaise santé du sommeil ne sont pas évidentes. En effet, bien qu'un sommeil réparateur soit important dans tous les domaines de la vie, les effets d'un sommeil de mauvaise qualité et de mauvaises habitudes de sommeil sont complexes et insidieux.

Un besoin énorme de conseils sur le sommeil. Comparé à l'écrasante variété de conseils et d'aides disponibles dans le domaine de l'alimentation, de l'exercice et de la forme physique, le conseil professionnel pour promouvoir un sommeil sain est cruellement négligé. Même chez les sportifs de haut niveau et les cadres supérieurs, il est rare qu'en plus de l'exercice physique et d'une alimentation saine, le sommeil reçoive l'attention qu'il mérite. Ce déficit en matière de promotion de la santé et de soins de santé est dû, d'une part, au manque de spécialistes en somnologie et, d'autre part, à l'accent mis sur les troubles mesurables du sommeil et sur les examens coûteux. Si aucun trouble respiratoire ou moteur pertinent n'est détecté pendant le sommeil, de nombreuses personnes souffrant de troubles du sommeil se sentent abandonnées par la médecine avec leurs plaintes et leurs questions.