Samatvam Yogaschule Zürich

Le Yoga Satyananda, en tant que système d'exercice traditionnel, offre des techniques de yoga et de méditation faciles à appliquer et puissantes pour une santé et un bien-être holistiques et un style de vie conscient et durable.

La Formation de Yoga 1 - Cours de base vous donne un accès accompagné à votre propre pratique du yoga. Vous apprendrez à utiliser les techniques de yoga (exercices physiques et respiratoires, méditation, relaxation profonde et réflexion sur soi, etc.) et à comprendre comment elles peuvent être utilisées au quotidien pour renforcer votre santé et favoriser la satisfaction et l'harmonie.

La Formation de yoga 2 - Cours d'approfondissement vous permet d'approfondir l'effet fortifiant et équilibrant de l'enseignement intégral du yoga à travers des programmes d'exercices systématiquement construits. La Formation de yoga 3 - Cours de direction d'exercices de yoga vous permet de transmettre des techniques de yoga à d'autres personnes et de les soutenir sur le chemin d'une meilleure santé, d'une plus grande satisfaction et d'une plus grande harmonie au quotidien. L'approfondissement de votre sadhana (pratique régulière) est également une priorité dans ce cours. Sur la base de votre expérience personnelle, vous apprendrez à enseigner les techniques de yoga de manière compétente.

Dans le Formation au Yoga Nidra vous vous pencherez sur le Yoga Nidra original du système Satyananda. Vous apprendrez à connaître en détail la technique et son origine, et comprendrez comment l'utiliser pour obtenir une relaxation et une détente durables. Si vous choisissez de suivre la formation certifiante, vous apprendrez à diriger le Yoga Nidra de manière traditionnelle (enseignement du Yoga).

SATYANANDA YOGA® et Satyananda Yoga Nidra® sont des marques déposées de l'IYFM et sont utilisées avec une autorisation directe.