Samatvam Yogaschule Zürich

Le Satyananda Yoga est un système d'exercices traditionnel qui propose des techniques de yoga et de méditation simples à appliquer et efficaces pour une santé et un bien-être holistiques, ainsi qu'un mode de vie conscient et durable.

La formation de yoga 1 – cours de base vous offre une initiation guidée à votre propre pratique du yoga. Vous apprendrez à appliquer les techniques de yoga (exercices physiques et respiratoires, méditation, relaxation profonde et introspection, etc.) et à comprendre comment les utiliser au quotidien pour renforcer votre santé et favoriser votre satisfaction et votre harmonie.

La formation de yoga 2 – cours d'approfondissement vous permet d'approfondir les effets fortifiants et équilibrants de l'enseignement intégral du yoga grâce à des programmes d'exercices systématiques. Dans le cadre d'une étude guidée, vous explorez différents aspects de la psychologie et de la philosophie du yoga et apprenez à les comprendre en relation avec les effets des exercices pratiques.

La formation de yoga 3 – cours de moniteur de yoga vous permet de transmettre les techniques de yoga à d'autres personnes et de les aider à améliorer leur santé, leur satisfaction et leur harmonie au quotidien. L'approfondissement de votre sadhana (pratique régulière) est également une priorité dans ce cours. Sur la base de votre expérience personnelle, vous apprendrez à enseigner les techniques de yoga avec compétence.

Dans la formation Yoga Nidra, vous découvrirez le Yoga Nidra original du système Satyananda. Vous apprendrez à connaître en détail la technique et ses origines et vous comprendrez comment l'utiliser pour obtenir une relaxation et une récupération durables. Si vous décidez de suivre la formation avec certificat, vous apprendrez à enseigner le yoga nidra de manière traditionnelle (cours de yoga).

SATYANANDA YOGA® et Satyananda Yoga Nidra® sont des marques déposées de l'IYFM et sont utilisées avec son autorisation expresse.