the health studio. by Daniela Ganassi

Te sens-tu fatigué·e, épuisé·e ou à bout de forces ? Souffres-tu de douleurs, d’inflammations ou d’allergies et souhaites-tu retrouver ton équilibre intérieur ?

Alors cette thérapie est faite pour toi.
Nous utilisons la loi des montagnes – une alternance entre une réduction ciblée de l’oxygène, comme lors d’un entraînement en altitude, et un air plus riche en oxygène – pour régénérer et renforcer ton corps au niveau cellulaire.

Pendant la thérapie, tu es confortablement allongé·e sur un lit infrarouge qui favorise la détente profonde.
Je t’accompagne personnellement tout au long de la séance et adapte le traitement à tes besoins pour garantir les meilleurs résultats.

Indications :
Renforcement du système immunitaire · Troubles du sommeil · Fatigue · Manque d’énergie & burn-out · Inflammations chroniques · Allergies · Surpoids & troubles métaboliques · Maladies cardiovasculaires · Amélioration des performances sportives · Récupération accélérée, etc.

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RESPIRE TA SANTÉ.
De plus en plus de personnes souffrent aujourd’hui — souvent à cause du stress — d’une respiration devenue dysfonctionnelle.

Te sens-tu souvent épuisé·e ou à court de souffle ? Souffres-tu d’asthme, de BPCO, de crises de panique ou de troubles du sommeil comme le ronflement ou l’insomnie ?

Grâce à la méthode Buteyko, tu apprends à réguler ta respiration en douceur et à l’utiliser consciemment – pour plus de calme, d’énergie et de bien-être. Les améliorations peuvent se faire sentir en quelques semaines seulement.

En seulement quatre séances, je te montre comment transformer durablement ta respiration et l’utiliser comme un outil puissant pour ta santé.

Les professeurs de yoga, chanteurs, sportifs, orateurs et cadres bénéficient également de cette méthode pour améliorer leurs performances, réduire le stress et renforcer leur présence.

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RENFORCE TON CORPS DE MANIÈRE EFFICACE ET DURABLE – EN SEULEMENT 20 MINUTES.
Tu veux te sentir à nouveau fort·e, tonifié·e et bien dans ton corps ? Malgré tes efforts, il est difficile de perdre du poids ou de développer ta musculature ?

EM Shape X t’aide à développer tes muscles, à réduire la graisse et à améliorer ta posture – sans effort.
En seulement 20 minutes par zone, des milliers de contractions musculaires profondes sont déclenchées, stimulant ton métabolisme et favorisant la combustion des graisses.

Idéal pour raffermir la silhouette, renforcer le plancher pelvien, soulager les douleurs dorsales ou favoriser la récupération après une blessure.

Bienfaits :
Développement musculaire efficace · Réduction de la graisse & activation du métabolisme · Silhouette plus ferme · Meilleure posture · Plancher pelvien renforcé · Soutien en cas de douleurs dorsales & récupération

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TROUVE UN ÉQUILIBRE DURABLE – RENFORCE CORPS ET ESPRIT.
Tu cherches une pratique de yoga vraiment adaptée à toi – personnelle, consciente et efficace ?

Découvre le Yoga Hatha infusé Katonah dans un cadre privé : en individuel, en couple, en famille ou entre ami·es.
Grâce à un alignement précis, des transitions créatives et des ajustements doux, je t’aide à ressentir ta force intérieure, changer de perspective et améliorer ta posture durablement.

Pendant le Savasana, je t’accompagne, sur demande, avec de l’aromathérapie pour un lâcher-prise profond.

J’offre également des sessions de yoga en entreprise, pour plus de bien-être, de pleine conscience et d’esprit d’équipe.

Bienfaits :
Réduction du stress · Meilleure posture · Plus de souplesse & de stabilité · Calme intérieur · Conscience corporelle · Respiration & énergie renforcées

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