Physiotherapie Autentico - Physiotherapie in Zürich Wollishofen

Votre santé, vos objectifs et votre réussite sont notre motivation. En tant que physiothérapeutes qualifiés et motivés,
, nous traitons nos patients de manière individuelle et personnalisée, nous prenons le temps nécessaire et les accompagnons tout au long du processus de guérison. Nous vous accompagnons avec compétence et détermination tout au long de votre parcours.

Pilates

Nous faisons partie des rares studios en Suisse à enseigner la méthode Pilates authentique. Ce système complet combine des mouvements précis et une respiration consciente afin d'harmoniser le corps et l'esprit. La méthode convient aussi bien à des fins de rééducation qu'à l'amélioration des performances physiques.

Physiothérapie

Qu'il s'agisse de rééducation, de prévention ou d'entraînement ciblé, nous proposons des thérapies personnalisées et scientifiquement fondées, adaptées à vos besoins individuels. Pour nous, la forme physique signifie développer et maintenir un corps équilibré et un esprit sain, ce qui permet de relever naturellement les nombreux défis de la vie quotidienne.

Nous pouvons également vous traiter dans votre environnement habituel, que ce soit à votre domicile ou dans une maison de retraite.

Physiothérapie classique

• Programmes d'exercices pour améliorer la mobilité et renforcer les muscles

• Manipulation et mobilisation des articulations pour soulager la douleur et la raideur (Maitland, Kaltenborn-Evjenth, McKenzie®)

• Techniques de libération des voies respiratoires et exercices respiratoires

Entraînement médical/physiothérapie sportive

• Thérapie médicale par l'entraînement (endurance générale, force, étirements, coordination, équilibre)

• Physiothérapie sportive

• Possibilités d'entraînement avec l'EISENHORN®

• Entraînement avec sangles TRX

• NOUVEAU : mur multifonctionnel Cube Sports

Prévention et rééducation

• Prévention, ergonomie

• Prévention des chutes

• Entraînement à l'équilibre

• Entraînement du plancher pelvien

• Gymnastique postnatale

• Pilates (méthode authentique) avec des équipements tels que le Pilates Arc et le cœur de la méthode Pilates, le REFORMER

Physiothérapie/thermothérapie (en complément)

• Thermothérapie (enveloppements de boue, coldpack)

• Thérapie physique (électrothérapie, ultrasons, ondes de choc)

• Électrostimulation neuromusculaire (Compex)

• Stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS)

Massage et techniques des tissus mous

• Thérapie des points trigger myofasciaux

• Modèle de distorsion fasciale (FDM) selon Typaldos

• Friction profonde

• Drainage lymphatique manuel avec bandage

Approches et concepts spécialisés

• GLA : dos et genoux/hanches

• Taping (Leukotape) dans le sport et la rééducation

• Assistance dans l'utilisation d'aides techniques, de béquilles, de cannes pour faciliter vos déplacements

• Régulation du tonus par l'application de bandes Kinesio

COURS

Nous proposons neuf séances réparties sur quatre jours par semaine pour enseigner le Pilates authentique dans nos nouveaux locaux situés dans la Albisstrasse.

PLAN DES COURS ET DATES

SÉANCES INDIVIDUELLES

Sur demande, il est également possible de réserver des cours individuels. Veuillez nous contacter pour convenir d'un rendez-vous.

 

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GROSSESSE

Le Pilates est un entraînement doux mais efficace, idéal pour favoriser le bien-être et la conscience corporelle pendant la grossesse.

PROGRAMME ET DATES DES COURS