Votre santé, vos objectifs et votre réussite sont notre force motrice. En tant que physiothérapeutes formés et motivés
nous nous occupons de nos patients de manière individuelle et personnelle, nous prenons le temps de les accompagner tout au long du processus de guérison. Nous vous accompagnons sur votre chemin avec compétence et en nous concentrant sur vos objectifs. 

Pilates

Nous sommes l'un des rares studios en Suisse à enseigner la méthode Pilates, une méthode authentique. Ce système complet combine des mouvements précis avec une respiration consciente afin d'harmoniser le corps et l'esprit. La méthode convient aussi bien à des fins de rééducation qu'à l'amélioration des performances physiques.

Physiothérapie

Qu'il s'agisse de rééducation, de prévention ou d'entraînement ciblé, nous proposons des thérapies personnalisées, scientifiquement fondées et adaptées à vos besoins personnels. Pour nous, la forme physique signifie le développement et le maintien d'un corps équilibré et d'un esprit sain, qui permet de relever naturellement les nombreux défis de la vie quotidienne.

Nous sommes également heureux de vous traiter dans votre environnement habituel - que ce soit à domicile ou dans une maison de retraite.

Kinésithérapie classique

• Programmes d'exercices pour améliorer la mobilité et renforcer les muscles

Manipulation des articulations et mobilisation pour soulager la douleur et la raideur (Maitland, Kaltenborn-Evjenth, McKenzie®)

Techniques de libération  ;des voies respiratoires et des exercices de respiration

Entraînement médical/physio du sport

• Thérapie médicale d'entraînement (général. endurance, force, étirement, coordination, équilibre)

• physiothérapie du sport

• Possibilités d'entraînement avec la EISENHORN®

TRX®-traction à la corde

• NOUVEAU : Mur multifonctionnel Cube Sports

Prévention et rééducation

• Prévention, Ergonomie

• Prévention des chutes

• Entraînement à l'équilibre

• Entraînement du plancher pelvien

• Gymnastique postnatale

Pilates (méthode authentique) avec des équipements comme le Pilates Arc et le cœur de la méthode Pilates, le REFORMER

Physique/thermothérapie (soutien)

Thermothérapie (enveloppement de boue, Coldpack)

• Thérapie physique (électrothérapie, ultrasons, ondes de choc)

• Stimulation électrique neuromusculaire (Compex)

• Simulation électrique transcutanée des nerfs (TENS)

Massage et techniques des parties molles

• Stimulation myofasciale des points trigger Thérapie

• Modèle de distorsion fasciale (FDM) selon Typaldos

• Deep friction

• Drainage lymphatique manuel avec bandage

Approches et concepts spécialisés

GLA :D  ;Dos et genou/hanche

• Taping (Leukotape) dans le sport et la rééducation

Assistance lors de l'utilisation d'aides techniques, béquilles, cannes pour faciliter vos déplacements

• Régulation du tonus par l'application de Kinesio-Tapes

Cours

En neuf sessions, quatre jours par semaine, nous enseignons le Pilates authentique dans nos nouveaux locaux de la Albisstrasse.

Horaires et calendrier des cours

SESSIONS INDIVIDUELLES

Sur demande, il est également possible de réserver des leçons individuelles. Veuillez nous contacter pour prendre rendez-vous.

DEMANDE DE TERMINALISATION

GROSSESSE

Pilates est un excellent entraînement, doux mais efficace, pour favoriser le bien-être et la conscience corporelle pendant la grossesse.

Horaires et dates des cours