• Être à l'écoute de son corps quand il est en désaccord… • Prendre soin de son corps c'est essentiel … Je vous propose 2 techniques très efficaces : Le massage sportif et le drainage lymphatique Le drainage lymphatique est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxifier l'organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Ses bienfaits : • Renforce le système immunitaire • Soulage les jambes lourdes • Améliore la qualité de la peau • Améliore la qualité du sommeil Le bienfait du massage sportif avant match après match est vivement recommandé. Après un massage sportif est intégré certains exercices pour renforcer la zone atteinte.