Masseur Diplômé, reconnu ASCA et RME Préparateur mental Certifié MASSAGE: -Sportif -Thérapeutique -Flossing -Taping -Ventouses PRÉPARATION MENTALE: -Individuel -Générale -Equipe MASSAGE Massage sportif Le massage sportif est un massage profond et stimulant. Il permet de détendre efficacement les muscles, et vise à supprimer les tensions ainsi que les contractures survenant après un effort physique intense. Le massage sportif stimule le système sanguin afin d’apporter du sang oxygéné et riche en nutriments. De ce fait, l’organisme récupère plus vite et retrouve plus facilement un état de repos. Les objectifs du massage sportif sont donc multiples et visent à améliorer divers points dont: la récupération, la prévention des blessures, l’étirement des muscles et la performance sportive. Massage thérapeutique Le massage thérapeutique est un moyen de stimuler le corps. Il permet non seulement de tonifier mais également de détendre. Il soulage les douleurs et les tensions musculo-squelettiques. En effet, par son action d’assouplissement musculaire, le massage thérapeutique est efficace dans le traitement des tensions musculaires et sur le gain d’amplitude articulaire. Des effets circulatoires sont également présents. L’amélioration du flux sanguin et lymphatique favorise l’oxygénation des tissus ainsi que l’élimination des toxines stockées dans ces derniers. Additionnées ces actions permettent au corps de retrouver son équilibre. Massage relaxant S’adressant aussi bien aux personnes qui sont en pleine forme qu’à celles qui présentent une fatigue passagère, le massage relaxant est un moyen naturel de relaxation qui apaise les tensions physiques comme psychiques. Ce massage permet de se ressourcer et de faire le plein d’énergie. Ces effets ont comme action d’oxygéner les tissus du corps en stimulant la circulation sanguine. La résultante attendue : une sensation de détente qui aidera le corps à évacuer les diverses agressions que nous pouvons subir au quotidien et qui peuvent se traduire par des tensions musculaire. PREPARATION MENTALE Qu’est-ce que la préparation mentale ? La préparation mentale aide à développer la confiance en soi, la concentration, la motivation, la gestion des émotions et du stress, ainsi que ses capacités à se relaxer. Elle permet également de travailler sur des schémas de pensées et des croyances limitantes. Le but étant que la personne soit autonome et qu’elle soit capable de se gérer dans n’importe quelle situation. Pour qui ? La préparation mentale s’adresse bien sûr aux sportifs (de tous niveau), mais elle s’applique également dans les domaines suivant: professionnel, artistique, étude. Toutes personnes désireuses de développer ses capacités mentales et soucieuse d’optimiser son potentiel, peuvent entreprendre cette préparation afin d’augmenter son niveau de performance / compétence. Que ce soit en individuel ou au sein d’une équipe, la préparation mentale s’applique à n’importe quelle situation. Comment ? La préparation mentale est un processus qui repose sur une série d’entretiens individualisés selon les besoins. Un premier entretien gratuit et sans engagement permet de prendre contact et de discuter l’objectif, ainsi que de déterminer le rythme et la fréquence des séances.

Rigueur et compétence

Entreprise familiale établie depuis 1982, la menuiserie Mayland est installée à Sainte-Croix. Nous sommes spécialisés dans la fabrication et la pose de fenêtres bois, bois et métal, portes, agencement. Nos compétences s'appliquent à de nombreux secteurs, tels que rénovation, transformation ou réalisations neuves d'habitations individuelles, logements PPE, immeubles, salles de gymnastique, salles polyvalentes, écoles, monuments historiques, EMS. Notre équipe se compose de 10 menuisiers qualifiés, dirigée par Gilles Mayland. Entreprise formatrice, la menuiserie Mayland travaille avec 2 apprentis, qui sont engagés tous les 2 ans. Toujours à l'écoute de ses clients, M Mayland s'occupe de la gestion de ses chantiers de A à Z, offrant un suivi privilégié et est à même de proposer des solutions adaptées à chaque situation. Grande souplesse de fabrication et qualité des produits sont les maîtres mots de notre savoir-faire. Nous sommes à votre disposition pour toute demande! La menuiserie : La menuiserie est un art et un métier qui utilise différentes techniques pour construire des ouvrages de taille relativement réduite (par opposition aux ouvrages de charpente). Qu'il s'agisse de menuiserie extérieure (fenêtres, porte d'entrée, porte-fenêtre, baie vitrée, façade, terrasse, volets, persiennes) ou de menuiserie intérieure (escalier, portes, aménagement, cuisine, étagère, lit, table, armoire) nous utilisons du bois massif, du bois plaqué, MDF, stratifié, mélaminé, etc) Nous utilisons du vitrage simple, du vitrage double ou du vitrage triple (tri verre). Le bois a plusieurs atouts : il permet de réguler le taux d’humidité et la température à l’intérieur ; c’est un excellent isolant acoustique et, en cas d’incendie, le bois transmet la chaleur 10 fois moins vite que le béton et 250 fois moins vite que l’acier. Les vis, clous, boulons, colle et autres éléments de fixation mécanique ou chimique sont utilisés mais ne suffisent pas à eux-mêmes: un ouvrage dont les pièces de bois sans aucune forme d'usinage, ne tiendraient entre elles que par leur emploi n'est pas une menuiserie. De nos jours, les ouvrages de menuiserie utilisent aussi d'autres matériaux que le bois (comme le PVC, l'aluminium, etc). On associe parfois la menuiserie avec d'autres corps de métiers, tel la serrurerie, l'ébénisterie, la sculpture sur bois. Notre atelier est composé de différentes sections: Conception - qui comprend les dessins des plans, grâce aux logiciels de dessin assisté par ordinateur (DAO); le conseil à la clientèle, devis, facturation, suivi de chantier; achat de matériel, recherche de nouvelle technique et technologie, contact avec les fournisseurs pour trouver les poignées, serrure, moustiquaires telles que désirées par le client. Fabrication - avec un parc de machines modernes, commande numérique (CNC), etc; cabine de giclage, pour vernir et appliquer les différentes finitions vernis, huiles ou laques, selon couleur RAL choisies. Pose - équipe de menuisiers poseurs professionnels et expérimentés qui interviennent chez les clients. Suivant l'ampleur des travaux et le poids des verres par exemple, nous travaillons en collaboration avec d'autres entreprises pour la location de camion grue, échafaudages, pont ou nacelle. Nous effectuons bien sûr le démontage et l'élimination des anciennes fenêtres ou portes. Notre domaine d'activité est vaste, nous offrons des solutions pour tous vos projets de rénovation, de construction, d'aménagement, nous sommes à votre disposition en cas de réparation, de remplacement de verre. Demandez-nous une soumission, nous vous répondrons volontiers! Pour un aperçu de nos différents travaux de villas, immeuble, rénovation de ferme ou de monument historique (château), visitez notre site www.mayland.ch

Trouble du métabolisme - Micronutrition - Diabète - Gestion du poids -Trouble digestif - Sensations alimentaires - Menus - Plaisir - Changement durable - Conseil personnalisé - Centré sur la personne

ntervient en sa qualité de Psychologue spécialiste en psychothérapie FSP lors des groupes sur la gestion des émotions. Thérapie de groupe sur la gestion des émotions | Thérapies Cognitives et Comportementales | Thérapie Comportementale Dialectique | Psychothérapie centrée sur la clarification | Supervision | Enseignement Formations principales • Master en Psychologie Clinique, Genève • Diplôme Inter Universitaire en TCC, Université Claude Bernard, Lyon 1 • Attestation de formation en Thérapie Comportementale Dialectique • EMDR Niveau 1 et 2 • Attestation de formation en psychothérapie centrée sur la clarification • Titre de spécialiste en psychothérapie FSP Expériences professionnelles • Pratique privée aux sein d’un cabinet médical (Morges, VD) • Centres spécialisés dans le traitement des dépendances (alcool/drogues): CDTP, Fondation Phenix • Hopital Psychiatrique de Prangins (VD) Affiliations • Fédération Suisse des Psychologues • Association Vaudoise des Psychologues • Association Francophone de Formation et de Recherche en Thérapie Comportementale et Cognitive

Fondés il y a plus de 100 ans sur des valeurs humaines fortes et cultivant l’esprit de mutualité, nous nous sommes donnés pour mission de nous spécialiser dans les domaines de l’assurance vie et de la prévoyance en demeurant toujours ce partenaire proche sur lequel vous pouvez compter. Acteur essentiel en matière de 2e et 3e pilier, comme dans les secteurs de l’immobilier, des prêts et de la gestion de fonds institutionnels, Retraites Populaires met au service des personnes, des entreprises et des institutions la plateforme de compétences et le savoir-faire qui leur sont indispensables. Activités • Assurance vie • Prévoyance professionnelle • Immobilier et location • Hypothèque et crédit • Gestion d'institutions de prévoyance • Gestion de fonds Produits pour les particuliers • Prévoyance (RP Rente différée) • Revenu à vie (RP Rente immédiate) • Couverture décès/invalidité (RP Refuge) • Epargne-prévoyance (RP Duo) • Epargne garantie (RP Epargne) • Epargne dynamique (RP Fonds de placement) • Couverture décès/invalidité pour le logement (RP Abri) • Prêts hypothécaires • Libre passage (RP Arc-en-ciel) • Location de logements Produits pour les entreprises • Prévoyance professionnelle (RP Entreprise) • Gestion d'institutions de prévoyance • Gestion de fonds • Prêts aux collectivités publiques et parapubliques • Location de locaux commerciaux

Praticienne reconnue par les caisses maladies complémentaires affiliées à ASCA Langues parlées: Français - Anglais - Italien - Allemand Praticienne reconnue par les caisses maladies complémentaires affiliées à ASCA Langues parlées: Français - Anglais - Italien - Allemand • Psychothérapie Gestalt • Art-thérapie • Thérapie de couple • Développement personnel • Travail psycho-corporel • Hypnose thérapeutique “ Car notre vie est l'instrument avec lequel nous faisons l'expérience de la vérité ” (Thich Nhat Hanh) Qu’est-ce que l’Hypnose ? L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien sans même nous en rendre compte, comme lors de la conduite automobile, en marchant, ou en étant profondément absorbé par un livre ou un film. C’est un état de conscience modifié où l'inconscient prend le devant de la scène tandis que la conscience se met en retrait, se transformant en une observatrice calme. Dans cet état, l'esprit est réceptif et ouvert à de nouvelles idées, de nouvelles perceptions, et surtout, de nouvelles façons d’aborder les défis de la vie. L'état hypnotique offre un terrain fertile pour l'apprentissage, la découverte, et l'exploration de soi. Il permet de contourner les barrières conscientes telles que les peurs, les croyances limitantes ou les mécanismes de défense psychologique. En accédant à cet état, le cerveau utilise ses ressources internes pour mettre en lumière des compétences cachées et favoriser les changements souhaités. Cela permet de redéfinir les perceptions et d’ouvrir la voie à des comportements plus adaptés et satisfaisants. La Stimulation de la Créativité L’hypnose agit comme un levier pour stimuler la créativité, une qualité essentielle pour façonner une réalité qui correspond mieux à nos aspirations et besoins profonds. Elle permet de remettre en question les schémas habituels de pensée, de se libérer des conventions et de faire place à de nouvelles perspectives. Dans cet espace de liberté mentale, nous pouvons imaginer des solutions inédites à des problèmes anciens, comme si l’on créait une toile vierge où toutes les possibilités sont envisageables. Ce processus créatif est au cœur de l’expérience hypnotique. Il pousse à explorer des chemins inédits, à s’éloigner des idées préconçues et à envisager des solutions alternatives. En utilisant l’hypnose, nous apprenons à mobiliser nos ressources internes de manière efficace et à les intégrer dans notre quotidien. Cet état d'ouverture permet de revisiter notre représentation de nous-mêmes et de reconfigurer nos comportements pour qu’ils soient en accord avec nos désirs et nos objectifs. Une Thérapie Brève, Orientée vers la Solution L’hypnothérapie est souvent qualifiée de thérapie brève car elle se concentre sur des solutions plutôt que sur les problèmes. Au début de chaque séance, le thérapeute discute avec la personne de ses objectifs et des suggestions positives qui seront explorées au cours de la transe hypnotique. Cette approche vise à rediriger l’attention vers des aspects de la vie qui sont souvent négligés par l’esprit conscient. L’induction hypnotique est une phase où le thérapeute utilise des techniques pour modifier l’état de conscience, favorisant ainsi l’état hypnotique. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la personne sous hypnose reste active et conserve un contrôle total sur le processus. À tout moment, elle peut choisir de s’engager ou d’interrompre l’expérience. Le rôle de l’hypnothérapeute est d’accompagner, de suggérer et de guider en utilisant des images, des métaphores et des propositions qui résonnent avec l’inconscient. L’hypnose ne cherche pas à imposer des changements, mais plutôt à révéler ceux que la personne est prête à envisager et à intégrer dans sa vie. Elle permet de se libérer des habitudes devenues obsolètes et de se reconnecter à des façons de faire plus en accord avec ses aspirations actuelles. En moyenne, l’hypnothérapie se déroule sur un cycle de trois à quatre séances. Chaque séance apporte de nouvelles perspectives et laisse le temps à la personne d’assimiler et de mettre en pratique les changements dans son quotidien. Si nécessaire, des cycles supplémentaires peuvent être envisagés pour approfondir le travail entrepris. L’Hypnose en Complément des Soins Médicaux

BETELEC SA est une entreprise spécialisée dans l’ingénierie , la conception et la gestion de projets dans le domaine des installations électriques . Experts en solutions énergétiques et en sécurité du bâtiment , nous accompagnons nos clients dans la réalisation de leurs projets , de l’ étude à la mise en œuvre , en passant par la direction des travaux et l’exploitation des infrastructures . Leaders de l’ingénierie-conseil en électricité, nous nous engageons à proposer des solutions performantes, innovantes et durables, adaptées aux exigences actuelles et futures. Nos domaines d’intervention : • Ingénierie et conseil • Conception et gestion de projets • Solutions énergétiques et sécurité du bâtiment BETELEC SA possède cinq sites d’exploitation , tous situés sur le territoire Romand . Le siège se situe à Lausanne depuis 1976. Les quatre autres succursales se situent à Fribourg depuis 2002, à Neuchâtel également depuis 2002, à Genève depuis 2005 et à Martigny depuis 2012. Nous sommes certifiés “qualité” ISO 9001 depuis le 3 juin 1998. BETELEC SA tient également compte de l’environnement pour un développement durable ce qui lui a valu une certification ISO 14001, le 15 décembre 2002. Faites appel à notre expertise pour un accompagnement sur mesure et des installations optimisées.

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