Psychothérapies d'enfants, adolescents, adultes et couples. Psychothérapies systémiques.

Ostéopathe depuis 28 ans, Cécile Tenot a une longue expérience dans le domaine de la périnatalité et des douleurs liées au bassin ( coccyx, pubis, périnée, vessie, utérus, région ano-rectale)

Yogashima à St-Légier-La Chiésaz, Vevey et La Tour-de-Peilz Yogashima est votre espace de yoga , de bien-être et de soins énergétiques au cœur de la Riviera. Présente à St-Légier-La Chiésaz , Vevey et La Tour-de-Peilz , l’entreprise propose une approche holistique combinant Hatha Yoga , méditation , massages thérapeutiques , hypnose spirituelle et soins sonores . Cours de yoga pour tous Les cours de Hatha Yoga permettent de travailler la respiration , les asanas , la méditation et la relaxation profonde , pour retrouver l’ équilibre corps-esprit , améliorer la souplesse , renforcer la musculature et réduire le stress . Yogashima propose : • des cours de yoga adultes , accessibles à tous les niveaux • des séances de Yoga Flow , plus dynamiques et fluides • des cours privés ou semi-privés pour un accompagnement personnalisé • des ateliers thématiques selon les saisons • du yoga pour enfants (développement de la concentration, gestion des émotions, créativité) Massages & soins énergétiques Yogashima offre différents soins dédiés au bien-être physique , émotionnel et énergétique : • Massages relaxants , anti-douleur et thérapeutiques • Soins sonores (bols, vibrations, harmonisation énergétique) • Hypnose spirituelle et régressive pour l’exploration intérieure • Méditation guidée pour apaiser le mental, améliorer le sommeil et renforcer la présence Ces techniques favorisent la libération des tensions , l’ alignement énergétique , la gestion du stress et la reconnexion à soi . Lieu & organisation • À La Tour-de-Peilz , Yogashima propose les cours de yoga en salle . • À St-Légier-La Chiésaz , les séances de massages , hypnose et soins énergétiques sont disponibles sur rendez-vous. • À Vevey , des créneaux supplémentaires sont ouverts pour les soins et l’ accompagnement personnalisé . • Possibilité de cours de yoga en ligne (Zoom) pour pratiquer à distance. Une approche holistique et personnalisée Yogashima place l’humain au centre : écoute, douceur, énergie et équilibre. Chaque séance vise à favoriser le bien-être global , l’ harmonisation intérieure , la libération émotionnelle et la reconnexion au corps .