Découvrez un espace sportif qui saura répondre à tous vos besoins. Les coachings privés, les cours collectifs et le libre accès vous permettront d’atteindre vos objectifs dans des conditions optimales. Son accès limité et son nombre restreint d’abonné-e-s vous offriront tranquillité, privacité et un suivi comme nul par ailleurs. Depuis son ouverture en mai 2021, AlmasFitness n'a cessé de se développer. Nouvelles machines, nouveaux cours, nouvelles installations, etc. Aujourd'hui, un peu plus de deux ans plus tard, c'est avec fierté et une immense joie qu'AlmasFitness bénéficie de la plus haute certification suisse, Qualitop. De ce fait, AlmasFitness est désormais reconnu par la plupart des assurances complémentaires, ce qui vous permet désormais de vous faire rembourser une partie, voir la totalité de votre abonnement annuel !

Le yoga japonais Le yoga japonais prend sa source en Inde, voyage à travers le Japon et s'enrichit au fil du temps du savoir de grands maîtres d'arts martiaux et autres chercheurs de sagesse. Le yoga japonais se déploie à travers 5 piliers : • La respiration • La gymnastique • Les exercices énergétiques • La méditation • Les traitements Le yoga japonais aide à … Ø Prendre en main sa santé Ø Améliorer la gestion de ses émotions Ø Libérer les tensions Ø Optimiser son énergie vitale Ø Trouver sa force et sa verticalité Le yoga japonais est surtout une rencontre avec soi en développant la souplesse du corps et de l'esprit. Le massage thérapeutique Chaque personne est unique. Son corps, son énergie, son métabolisme, son adaptabilité, la gestion de ses émotions est unique. Ses besoins le sont aussi. Et le massage doit répondre aux besoins du moment et être adapté à cette personne ... Il doit être sur mesure ! A l'Espace-Temps, le massage s'appuie sur des savoirs multiples comme la MASSOTHERAPIE (neuromusculaire, Tigger Points, le myo-fascial, les points de Knapp, les mobilisations musculaires ...) différentes techniques énergétiques et intuitives comme le LOMI LOMI, le KRIYA, le DO KI ... La réflexologie La réflexologie est une approche non intrusive, à la fois douce et profonde, à l’écoute du langage du corps par l’intermédiaire des pieds. Elle a pour but de stimuler les mécanismes d’auto-guérison du corps pour rétablir et maintenir l’homéostasie (équilibre naturel du corps). Lorsque ces zones sont activées par simple pression, l'état de l'organe est optimisé... La réflexologie amérindienne Cette thérapie travaille au niveau des méridiens et recherche l'équilibre du système énergétique. Ce travail nous impacte en profondeur tant au niveau émotionnel, spirituel, qu'au niveau de notre histoire personnel. Il permet de prendre conscience de notre fonctionnement, de nos blocages et en douceur il nous fait voyager au plus profond de nous-même. Malgré la simplicité de la méthode, elle est très efficace et montre des résultats surprenants... Être écouté et conseillé Un pas après l'autre, nous cheminons notre vie, nous apprenons et nous grandissons. Chaque pas que nous faisons est le résultat d'un choix et d'une décision et comme il n'existe pas de mauvais choix alors il n'existe pas d'échec, nous réussissons toujours ce vers quoi nous tendons. Devenir conscient de nos fonctionnements nous permet de devenir présent à nous-même. La cause de tous nos maux est dans la volonté que nous mettons à vouloir contrôler, maîtriser les choses, la Vie. Refuser ce qui est, nager à contre-courant de ce que le plan divin nous offre à expérimenter, autant d'énergie que nous cristalisons dans le corps créant ainsi tension, blocage et dysharmonie... N'hésitez pas à visiter le site pour plus d'information.

Avec Florence, j’ai entrepris le plus long et le plus enrichissant des voyages : celui où l’on part à la rencontre de soi-même. J’étais venu avec un problème bien précis, je suis reparti avec MOI, libéré de mes doutes, de mes craintes, de mes croyances. Désormais libéré, libre et en pleine possession de mes moyens, je savoure chaque instant comme une renaissance. Florence est une redoutable coach, avec une palette d’outils très puissants et adaptés selon votre situation et le contexte du moment. Sa certification en Process Communication m’a permis d’avancer à grands pas et de savoir de quoi j’avais besoin. Je ne regrette pas un seul moment d’avoir contacter Florence. C’est clairement le meilleur investissement que j’ai fait à ce jour.

J'ai perdu mes kilos grâce à vos conseils de nutrition et votre soutient pour la motivation. Merci beaucoup ! Christine

Fitness non-stop 100% dédié aux femmes Situé dans un joli quartier à 3 minutes du centre-ville de Morges, notre Centre Fitness et Bien-Être exclusivement dédié aux femmes vous accueille dans un cadre moderne, chaleureux et convivial pour prendre soin de votre santé physique et mentale. Notre équipe vous reçoit avec sourire et bienveillance pour vous sentir à l’aise et « cocooner ». Nous mettons toute notre professionnalisme, nos compétences et notre énergie à satisfaire vos attentes et vos besoins. Soins Minceur, Massage et Relaxation. La zone de fitness et RedFit sont accessibles non-stop, 24h/24 et 7j/7.

Chaque semaine je me réjouis d’aller au cours de stretching postural qui me procure un grand bien être, avec le relâchement de mes tensions internes et la tonification musculaire en profondeur qui m’a évité bien des blocages du dos. A recommander! Caroline B

Professionnels du changement avec le Nouveau Code de la Programmation Neuro-Linguistique certifiés par My Coaching Academy , nous sommes officiellement reconnus par The International Trainers Academy of Neuro-Linguistic Programming (ITANLP UK). La PNL ? La Programmation Neuro-Linguistique est un art qui permet de modéliser, reproduire et enseigner l’excellence. Cela consiste en un décodage du processus qu'utilise une personne à la réception des informations que nous recevons à chaque instant. Quand faire appel à nous ? C’est un outil particulièrement puissant dans les situations où l’on a « déjà tout essayé ». Là où les décisions ont été imposées, et où le rationnel a pris le dessus, la PNL offre du choix et élargit les possibilités en agrandissant la carte mentale du coaché. En quelques mots, la PNL peut être appliquée à tout le monde, dans toute situation. Comment ça se passe ? Lors de notre première rencontre, nous définirons vos objectifs et les indicateurs de réussite. Nous trouverons ensemble le meilleur moyen de vous amener là où vous souhaitez tant arriver. L’utilisation de la PNL «Nouveau Code» se fera principalement, mais pas uniquement, à travers des jeux spécifiquement conçus pour atteindre des résultats simplement et de manière particulièrement efficace. Et concrètement ? Grâce à des processus clairs et accessibles à tous, il est possible d’optimiser l’état dans lequel nous nous trouvons dans un contexte spécifique, ainsi que le comportement que nous adoptons en réponse à la sollicitation du monde extérieur. Notre part consciente peut gérer entre 3-7 informations en même temps. Découvrez comment faire appel au reste de vos ressources !

Coach sportif diplômé, j’interviens à domicile, en salle spécialisée ou en fitness. Programmes sur-mesure : remise en forme, perte de poids, musculation et mobilité, calibrés par des bilans de forme et de mobilité FMS/TPI/USTA. Un suivi clair, des séances efficaces et une autonomie guidée pour performer, prévenir les blessures et progresser à tout niveau.

Spécialiste confirmée avec plus de 15 ans d'expérience dans la gestion globale, j'accompagne entreprises et particuliers grâce à des services 360° alliant conseil financier, gestion administrative et accompagnement des personnes. Entrepreneuse passionnée, dynamique et bienveillante, les nouveaux défis me motivent. Mon objectif? vous apporter des solutions!

En tant que Coach de vie et de carrière, Coach en équilibre et Thérapeute spécialisée en bien-être intégral, j’accompagne des personnes, des équipes et des professionnels dans des processus de transformation consciente, en accord avec leurs valeurs, leur mission et leur équilibre personnel. Ma mission est de vous aider à redécouvrir vos talents, à trouver ou créer un environnement professionnel en harmonie avec vous-même et à vivre dans l’équilibre. Mon approche combine : • Coaching et développement des talents • Numérologie stratégique (Base 22) • Gestion émotionnelle et outils d’introspection • Expérience en communication et leadership Je vous accompagne dans la recherche de votre emploi idéal, en vous aidant à identifier vos talents, à exprimer clairement votre potentiel et vos aspirations, et à vous préparer stratégiquement pour vos entretiens. Je conçois des espaces où la croissance personnelle stimule l’excellence professionnelle, favorisant la clarté, la prise de décisions durables et le bien-être dans des environnements en constante évolution. 📍 Genève, Suisse | ✉ info@isabelmariacoach.com | 📞 +41 767 172 814