Le yoga japonais Le yoga japonais prend sa source en Inde, voyage à travers le Japon et s'enrichit au fil du temps du savoir de grands maîtres d'arts martiaux et autres chercheurs de sagesse. Le yoga japonais se déploie à travers 5 piliers : • La respiration • La gymnastique • Les exercices énergétiques • La méditation • Les traitements Le yoga japonais aide à … Ø Prendre en main sa santé Ø Améliorer la gestion de ses émotions Ø Libérer les tensions Ø Optimiser son énergie vitale Ø Trouver sa force et sa verticalité Le yoga japonais est surtout une rencontre avec soi en développant la souplesse du corps et de l'esprit. Le massage thérapeutique Chaque personne est unique. Son corps, son énergie, son métabolisme, son adaptabilité, la gestion de ses émotions est unique. Ses besoins le sont aussi. Et le massage doit répondre aux besoins du moment et être adapté à cette personne ... Il doit être sur mesure ! A l'Espace-Temps, le massage s'appuie sur des savoirs multiples comme la MASSOTHERAPIE (neuromusculaire, Tigger Points, le myo-fascial, les points de Knapp, les mobilisations musculaires ...) différentes techniques énergétiques et intuitives comme le LOMI LOMI, le KRIYA, le DO KI ... La réflexologie La réflexologie est une approche non intrusive, à la fois douce et profonde, à l’écoute du langage du corps par l’intermédiaire des pieds. Elle a pour but de stimuler les mécanismes d’auto-guérison du corps pour rétablir et maintenir l’homéostasie (équilibre naturel du corps). Lorsque ces zones sont activées par simple pression, l'état de l'organe est optimisé... La réflexologie amérindienne Cette thérapie travaille au niveau des méridiens et recherche l'équilibre du système énergétique. Ce travail nous impacte en profondeur tant au niveau émotionnel, spirituel, qu'au niveau de notre histoire personnel. Il permet de prendre conscience de notre fonctionnement, de nos blocages et en douceur il nous fait voyager au plus profond de nous-même. Malgré la simplicité de la méthode, elle est très efficace et montre des résultats surprenants... Être écouté et conseillé Un pas après l'autre, nous cheminons notre vie, nous apprenons et nous grandissons. Chaque pas que nous faisons est le résultat d'un choix et d'une décision et comme il n'existe pas de mauvais choix alors il n'existe pas d'échec, nous réussissons toujours ce vers quoi nous tendons. Devenir conscient de nos fonctionnements nous permet de devenir présent à nous-même. La cause de tous nos maux est dans la volonté que nous mettons à vouloir contrôler, maîtriser les choses, la Vie. Refuser ce qui est, nager à contre-courant de ce que le plan divin nous offre à expérimenter, autant d'énergie que nous cristalisons dans le corps créant ainsi tension, blocage et dysharmonie... N'hésitez pas à visiter le site pour plus d'information.

-Psychologin, Psychotherapeutin FSP, Psychoanalytikerin IIPB -Individuelle Therapien in Deutsch, Französisch, Italienisch Psychothérapie Le but thérapeutique est d’éliminer les obstacles qui bloquent la tendance d’une personne à réaliser son potentiel, à devenir aussi heureux, autonome et créatif que possible, à vivre en harmonie avec le monde extérieur en ayant accès à la dimension spirituelle : aller de « l’instinct à l’esprit » en apprenant à intégrer et non à refouler. (Baudouin, 1950) Je propose aux adultes une prise en charge individuelle et analytique en me basant sur la psychothérapie intégrative selon Charles Baudouin (humaniste et psychanalyste français 1893-1963). Ce type de psychothérapie s’appelait à ses débuts « psychagogie », littéralement « accompagnement de l’âme ». Elle intègre dans sa conception de la personnalité et notamment de l’inconscient les apports d’écoles très différentes. Selon le matériel apporté par le/la patient/e, je me laisse guider par les concepts de Sigmund Freud, Mélanie Klein, Donald Wood Winnicott par exemple, mais aussi Carl Gustav Jung pour le travail avec les rêves et les aspects plus transcendentaux. Je conçois mon travail comme celui d’un « guide en pays inconnu » par rapport au psychisme du patient. J’ignore où va la personne accompagnée, mais je pars du principe qu’elle cherche à satisfaire une aspiration profonde, souvent inconsciente, à réaliser son potentiel. Ce qui m’importe est d’offrir une écoute empathique et de communiquer ce qui convient dans un langage access Supervisions individuelles Riche d'une expérience professionnelle variée - j'ai été d'abord musicienne et enseignante, puis psychothérapeute et psychanalyste - je propose un accompagnement à des psychologues en formation et psychothérapeutes. Qu'il s'agisse d'une situation thérapeutique réussie, bloquée ou interrompue prématurément, d'un sens à donner à un ressenti contre-transférentiel ou encore de saisir les motivations inconscientes d'une prise en charge, je souhaite offrir un regard extérieur qui vous permettra de prendre du recul et de vous relier à vos ressources. Tarot psychologique « Lorsqu’une représentation symbolique s’impose à la psyché ou que la psyché s’y projette, il se crée entre les deux une étrange relation : une mystérieuse convergence se tisse entre des intuitions qui paraissent jaillir spontanément dans la psyché et l’image symbolique qui vient à leur rencontre. » (Diane Cousineau Brutsche, Le paradoxe de l’Ame) Le travail avec des images peut être une première approche de votre monde interne. Dans des séances ponctuelles ou au cours d’un processus thérapeutique, je peux vous proposer les cartes du tarot comme exercice de projection. Comme les rêves, les images du tarot permettent un accès aux contenus de l’inconscient. Le caractère traditionnel de ces cartes, dont les origines remontent au 13e et 14e siècle, rejoint les découvertes plus récentes de la psychologie des profondeurs. Certains concepts (symbole, archétype) élaborés par le médecin et psychanalyste suisse Carl Gustav Jung (1875 – 1961) se retrouvent dans les images du tarot. Un tirage se réfère à la notion de synchronicité qui considère la coïncidence des événements dans l’espace et le temps comme une interdépendance des événements objectifs avec les états subjectifs (psychiques) de l’observateur. En tant qu’outil de l’imaginaire, les cartes du tarot peuvent permettre de saisir les orientations internes conscientes ou inconscientes d’une personne et révéler les étapes probables de son évolution. Une lame de tarot frappe, inspire et provoque une réaction. Elle met en mouvement un processus actif au plus profond de nous et offre un face-à-face avec ce que l’on sait déjà intuitivement. Focusing Le focusing est une méthode créée par le philosophe Eugen Gendlin (né en Autriche en 1926). Elle invite à porter une attention bienveillante à l’intérieur du corps, à travers la respiration, en allant à la recherche de ses perceptions, sensations ou représentations. De ce « ressenti » ou « felt sens » peut naître une première prise de conscience. Il s’agit d’une sorte de résonance intérieure en lien avec une situation de vie, un thème ou un problème, qui peut émerger, quand nous arrivons à nous éloigner un peu de la seule fonction de pensée, souvent répétitive. Mettre le « focus » sur une écoute intérieure offre aussi la possibilité d’aller à la découverte de nos ressources les plus cachées, nichées au fond du corps.

Magnifique expérience avec Elodie. Véritable passionnée, elle met tout en œuvre pour vous mettre en confiance et vous transmettre son savoir. Je suis ressortie de la séance apaisée et rassurée. Elodie m’a transmis des outils à pouvoir utiliser dans les bons moments et je la remercie. J’y retournerai <3

Massage médical Le massage médical est une thérapie manuelle qui s’applique pour la prévention et le traitement des maladies du système locomoteur. Elle vise à diminuer les douleurs de l’appareil locomoteur, à augmenter la mobilité et l’amplitude des articulations, de diminuer les adhérences et les contractures musculaires, d’améliorer la posture, de diminuer les troubles organiques, réduire le stress, d’agir sur les maux de tête, etc. Indications : cervicale, dorsalgie, lombalgie, sciatalgie, épicondylite, tendinapathie, maux de tête, etc. Drainage lymphatique et bandage compressif Le drainage lymphatique est une technique qui vise à stimuler le système lymphatique par le biais de mouvement lent sur la peau. En cas d’apparition d’œdème par ex. suite à une opération, cancer, Sudeck, etc. Le drainage favorisera l’écoulement de la lymphe et le retour des liquides dans le système veineux. Le bandage compressif permet la diminution de l’œdème ainsi que la réabsorption des liquides et des protéines dans la circulation grâce à la compression de plusieurs couches de bandes autour d’un membre par ex. Indications : lymphoedème primaire et secondaire, oedème post-opératoire, lipoedème, phléboedème, Sudeck (algoneurodystrophie), rétention d’eau/jambes lourdes, ORL, troubles du sommeil, etc. Massage du tissu conjonctif : Le massage du tissu conjonctif est une thérapie réflexe spéciale de thérapie neurale. Le but est de stimuler les neurones, et par le biais des étirements du tissu conjonctif, de déclencher des réflexes. Indications : traitement des cicatrices, dérèglements fonctionnels des organes tels que difficultés circulatoires, dérèglements de l’estomac, de l’intestin, de la vessie, etc, douleurs du système locomoteur, troubles neurologiques, fibromyalgie, Parkinson, sclérose en plaque, etc. Electrothérapie : Par différents procédés et au moyen d’appareil spécifique, il est possible d’utiliser l’électricité dans un but thérapeutique. C’est une technique qui ne fait pas mal. Le patient doit ressentir le courant mais d’une façon confortable. L’électrothérapie est souvent utilisée dans un but anti-douleur, pour décontracter la musculature, le traitement des cicatrices, etc. Indications : douleurs musculaires, décontractant musculaire, sciatalgie, lombalgie, cervicalgie, Sudeck, etc. Réflexologie plantaire : C’est une thérapie manuelle fondée sur l’existence de zones réflexes au niveau des pieds, des mains, des oreilles, du visage etc… représentant l’ensemble des organes et des parties du corps, que l’on peut ainsi traiter à distance par simple pression ou massage afin de stimuler l’auto-régulation du corps. Indications : dérèglements fonctionnels des organes tel constipation, troubles du sommeil, difficulté respiratoire, etc, rééquilibrage des organes (homéostasie), sclérose en plaque, etc. Hydrothérapie (en conseil) : Dans l’hydrothérapie, l’eau est utilisée dans ses différents états. Elle aura un effet bénéfique sur l’équilibre des organes internes tel que la respiration, la circulation sanguine, la digestion, l’immunité, etc. Par ma formation, je peux vous donner des conseils que vous pouvez effectuer facilement à la maison. Indications : inflammation aiguë locale, système digestif, trouble du sommeil, œdème, fièvre, trouble respiratoire, trouble circulatoire, etc.

Reconnu par les assurances complémentaires RME & ASCA D'après la philosophie chinoise, la maladie se déclare quand les énergies Yin et Yang du corps humain sont déréglées. Selon l'état général de la personne, ce déséquilibre se manifeste de manière différente. La même origine peut donc générer divers symptômes et au contraire, une même symptomatologie peut avoir différentes origines. Pour cette raison la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) ne se borne pas à soigner la manifestation de la maladie mais cherche à en déterminer la cause physique et énergétique, afin de rééquilibrer l'ensemble. Pour ce faire, la médecine chinoise fonde son diagnostique sur l'état physique et énergétique du patient en tenant aussi compte de ses habitudes de vie. Le but de la MTC est de rétablir l'équilibre des énergies Yin et Yang en agissant sur la cause directe de la maladie et en harmonisant tous les organes. Un bon équilibre physique et énergétique passe par l'équilibre des besoins de base d'un être humain : nourriture, respiration, mouvement A cet effet le thérapeute en MTC dispose de diverses méthodes : L'acupuncture : A l'aide d'aiguilles extrêmement fines et souples le thérapeute agit sur les points d'énergie en dispersant, en tonifiant ou en harmonisant les forces. La moxibustion : Le moxa est un cigare composé d'herbes médicinales spécifiques qui brûle lentement. Avec ce bâton le thérapeute traite les points d'acupuncture par induction de chaleur. L'auriculothérapie : La coquille de l'oreille a la forme d'un foetus retourné et se compose de zones réflexes reproduisant le corps en entier. Par analogie ils s'y trouvent les points d'acupuncture correspondants qui peuvent être utilisés pour des thérapies d'acupuncture. La phytothérapie: Toutes les forces, tous les éléments, se trouvent dans la nature. La thérapie par les plantes est la base de tout traitement qui se veut efficace à long terme, car elle permet de renforcer notre système immunitaire en apportant les éléments naturels manquant à notre alimentation et en agissant de manière douce, mais constante, sur la transformation des énergies. La diététique : « Que l'aliment soit ton médicament » disait déjà Hippocrate. C'est des aliments que nous ingérons que nos organes doivent diluer les bonnes et les mauvaises énergies. La nourriture se trouve donc à la base de l'équilibre énergétique. Plus les aliments sont purs et riches en éléments essentiels, le mieux nos organes peuvent en tirer les énergies essentielles à notre équilibre.

J’apprécie particulièrement les séances de Mr Pascal Savatier, sa perception des problèmes dans la globalité favorise des solutions constructives et guérisseuses, il m'a aidé à résoudre mes problèmes de dos et de tendinite. Daniel.

Cath&Sens massages Massothérapeute C'est avec plaisir que je vous accueil à Porrentruy, dans un endroit calme et chaleureux afin de vous proposer un moment de bien-être et de détente avec un massage relaxant, de vous débarrasser de vos douleurs avec un massage thérapeutique ou encore après votre séance de sport pour une récupération sportive. Les massages massage thérapeutique et sportif massage relaxant massage femme enceinte massage amma réflexologie méthode Dorn et massage de Breuss massage aux pierres chaudes et froides Reconnaissance ASCA & RME pour le massage classique. massage thérapeutique ou sportif aux huiles essentielles adaptés à chacun le massage thérapeutique détend la musculature et redonne de la mobilité aux articulations. Il a également une action anti-inflammatoire et calmante sur les nerfs. Ce massage allie des gestes de relaxation et des gestes thérapeutiques plus profonds. Le massage sportif joue un rôle important avant l'effort pour chauffer et préparer le muscles et après l'effort pour soulager les douleurs musculaires, éviter les courbatures et diminuer les inflammations. massage relaxant aux huiles essentielles naturelles chaudes le massage relaxant s’adapte à tous vos besoins. Il procure une détente tant nerveuse que musculaire et convient aussi bien aux personnes actives qu’à celles plus sédentaires, aux hommes et femmes de tout âge. Le stress et les exigences de la vie quotidienne peuvent nuire à votre santé. Le massage relaxant s’avère très utile et efficace pour retrouver calme et bien-être. Il permet de recréer une meilleure relation corporelle. Il aide à se reconstruire physiquement mais aussi psychiquement. Le contact des mains sur la peau fait disparaître les tensions et stimule les capacités d’autoguérison de l’organisme. Un massage relaxant d’une heure dénoue les tensions musculaires, redonne de l’énergie, améliore la circulation sanguine et lymphatique. Reprenez possession de votre corps et retrouvez enthousiasme, confiance et joie de vivre. Si pratiqué régulièrement, cette technique s’avère également bénéfique contre les migraines, les douleurs, les insomnies, les troubles digestifs et nerveux. massage femme enceinte dès le 4ème mois de grossesse avec les huiles essentielles adaptées. Le massage pour femme enceinte est un massage doux et très enveloppant, mais il peut s’avérer aussi profond pour lever les tensions et soulager les maux. Il a pour but d’améliorer la circulation sanguine, d’assouplir la peau et la musculature, de soulager les douleurs des jambes et du dos, d’améliorer le système immunitaire et la respiration. Il augmente le bien-être et répond au besoin légitime de se faire materner. massage amma pratiqué en position assise ou couchée, sans huile, avec ou sans vos vêtements En plus d’être stimulant, il permet d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur. Le massage Amma complet se pratique sur tout le corps, en position couchée, tandis que le massage Amma assis se pratique sur une chaise et exclut le traitement des jambes. Réflexologie pieds, mains et ... La réflexologie fait partie des médecines douces. Cette discipline consiste à effectuer des pressions sur différentes parties du pied, des oreilles et des mains, afin de relaxer le patient. Ces points de réflexologie sont reliés aux organes et diverses parties du corps. En les stimulant, le thérapeute souhaite contribuer à la guérison des maux ressentis par le patient. Méthode Dorn et Massage de Breuss travail sur la colonne vertébrale Méthode Dorn et massage de Breuss durée totale 1h15. La méthode DORN est indiquée pour le traitement des douleurs ressenties au niveau de la colonne vertébrale et des articulations. Cette méthode douce se traduit principalement par des pressions de la main utilisée pour corriger les désalignements dans la colonne vertébrale et qui permettent un recentrage articulaire. Durée entre 20-30 min. Massage de Breuss Le massage de Breuss est un massage doux et énergétique qui permet la régénération de la colonne vertébrale et des disques intervertébraux. Il participe à un étirement très doux de la colonne vertébrale mais également à mobiliser légèrement les vertèbres entre elles et à promouvoir un alignement vertébral correct. Durée entre 45-55 min. Massage aux pierres chaudes et froides huilles essentielles naturelles chaudes Grâce au mélange du froid des pierres de marbre et de la chaleur des pierres de Basalte, ce massage stimule la circulation du flux sanguin, libère les tensions émotionnelles, dissout les blocages et relaxe profondément.