MÉTHODE EMS Grâce à la méthode EMS, qui signifie Électro Myo Stimulation, chaque séance d'entraînement active environ 90% des fibres musculaires, le tout en toute sécurité et sous la supervision d'un coach personnel spécialisé. Nous consacrons environ 30 minutes à chacun de nos clients. Pendant ce temps, nous nous habillons, nous nous entraînons et nous nous attachons à établir des relations humaines de valeur. L'équipement se compose simplement d'une veste spéciale avec des électrodes attachées sur l'abdomen et le dos, et de bandes placées sur les jambes, les fessiers, les biceps et les triceps. Après une évaluation minutieuse de l'état physique et des objectifs du client, l'opérateur sélectionne soigneusement les exercices et ajuste l'intensité des impulsions à l'aide de l'appareil. Cela permet au coach personnel de stimuler individuellement ou collectivement les différents groupes musculaires. Grâce à l'appareil Miha Bodytec, le coach augmentera progressivement l'intensité des impulsions, augmentant ainsi l'effort à chaque séance. La durée est seulement de 20 minutes, pendant lesquelles le client effectue des exercices simples de manière active et contrôlée. AVANTAGES • Réduit la masse grasse en favorisant la croissance musculaire • Réduit les imperfections cutanées • Réduit les douleurs dorsales • Réduit la cellulite dans les zones critiques telles que le ventre, les fessiers et les hanches • Augmente le métabolisme de base • Traite et prévient les troubles musculo-squelettiques tels que la sarcopénie et les pathologies du plancher pelvien • Augmente à la récupération de la force après une blessure POUR LES ATHLÈTES D'ÉLITE • Améliore la vitesse de course et augmente l'endurance dans les sports d'endurance • Augmente la force dans les sports de contact • Améliore la vitesse et l'agilité des mouvements techniques spécifiques dans les sports individuels et d'équipe • Améliore la technique de saut et la force exprimée dans les sports de vitesse FAST FIT PROPOSE : • Des séances individuelles avec un coach personnel dédié à chaque séance • Anamnèse, évaluation des objectifs et programme d'entraînement • Programme d'entraînement personnalisé miha bodytec • Conseils nutritionnels pour le plan alimentaire • Application Fast Fit pour la gestion autonome des réservations • Accords avec des cabinets de physiothérapie, des ostéopathes et des centres esthétiques • Vestiaires avec casiers privés pour chaque séance PROGRAMMES PERSONNALISÉS • Perte de poids • Tonification • Posture • Métabolisme et cardiovasculaire • Prise de masse musculaire • Entraînement fonctionnel pour les performances sportives • Programmes spécifiques pour les douleurs dorsales • Programmes spécifiques pour la perte de centimètres au niveau du ventre et des hanches • Programmes spécifiques pour tonifier les fessiers et les jambes NOS SITES LUGANO Via Lucchini 7 À l'intérieur de la salle de sport City Lugano 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6600 Locarno

Matteo Devittori (1972) est né à Biasca et est le propriétaire du bureau d’architecture « Devittori architettura sagl » . Après avoir obtenu son diplôme d'architecte en 1993 à l'École Technique Supérieure (STS) de Lugano, il acquiert plusieurs années d'expérience professionnelle en collaborant avec divers bureaux d’architecture. En 1998, il est inscrit au registre de l’ OTIA (Ordre Tessinois des Ingénieurs et Architectes) . À la fin de l'année 2000, il ouvre son propre bureau d'architecture à Biasca et commence son activité en tant qu'architecte indépendant. En 2009, il obtient un « DAS Diploma of Advanced Studies in Energy Management » auprès de la SUPSI de Lugano. Depuis 2010, il est inscrit en tant qu'architecte REG B (Fondation des registres suisses des professionnels dans les domaines de l’ingénierie, de l’architecture et de l’environnement). En mai 2012, le bureau change de statut juridique et devient « Devittori architettura sagl » . Aujourd’hui, le bureau est en mesure d’offrir des prestations couvrant toutes les phases d’un projet architectural, qu’il s’agisse de nouvelles constructions ou de rénovations d’édifices existants, tout en garantissant rigueur et professionnalisme . De plus, il collabore avec d’autres bureaux d’architecture en assumant des mandats à temps partiel et des missions externes . Dans chaque projet, une attention particulière est portée non seulement à la conception architecturale et à la réalisation technique et constructive, mais aussi aux questions liées aux économies d’énergie et à l’optimisation de la consommation , des aspects fondamentaux à ne pas négliger. Cette thématique est intégrée dès la phase de conception du projet, en étudiant la forme du bâtiment, son orientation, son interaction avec le climat, la distribution interne des espaces , etc. Les différents aspects de l’activité professionnelle font l’objet d’une recherche continue et d’une formation complémentaire , jugées essentielles pour garantir un travail de qualité. PROJETS : 🏡 Maisons écologiques MINERGIE® 🏠 Habitations 🏗️ Rénovations et extensions 🏦 Banques ⛰️ Refuges alpins 🏭 Bâtiments artisanaux et agricoles 🤝 Collaborations 🏆 Concours

Bienvenue dans le cabinet de Madame Anna Da Vinci, podologue diplômée de la SSMT, au cœur du Bellinzonese ! Nous sommes dévoués au bien-être de vos pieds, offrant des services professionnels et des solutions sur mesure pour garantir un confort et une santé optimaux.

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