Donnez de la vie à votre jardin Les biotopes et les étangs - ce qu'on appelle les zones humides - constituent un trésor précieux pour l'environnement d'un point de vue écologique. Ces gracieuses étendues d'eau représentent également un véritable plaisir pour les yeux et les sens grâce à la sensation immédiate de calme qu'elles peuvent transmettre. Pour vous permettre de créer un coin détente directement chez vous, nous vous offrons la possibilité d'embellir davantage votre jardin avec un étang, où vous pourrez cultiver diverses plantes aquatiques ainsi que d'héberger des poissons, tortues et amphibiens pour le bonheur des adultes et des enfants. . Vente Les bonnes essences pour votre espace Le jardinage est votre passion et n’a plus de secret pour vous ? Ou vous souhaitez simplement créer une ambiance plus vivante à l'intérieur et à l'extérieur de votre maison mais vous n'avez pas la fameuse main verte ? Dans notre magasin de Bellinzone, vous pourrez satisfaire tous vos désirs. Sol Nous créons des allées dans votre espace vert Souhaitez-vous donner à votre jardin un aspect plus ordonné ou souhaitez-vous créer des passages ou des espaces confortables dans lesquels installer un espace barbecue ? Appelez-nous et nous répondrons à vos attentes! Grâce à notre expérience dans le domaine du revêtement de sol, nous concevrons avec vous des allées et des surfaces en bois, granit, graviers, gneiss ou carrelage durables et faciles d'entretien. Nous vendons des plantes d'intérieur, des plantes vivaces ou annuelles, des plantes fruitières ainsi que des arbres et arbustes. Venez nous rendre visite et nous nous ferons un plaisir de vous conseiller de la meilleure façon possible afin que vous puissiez mieux comprendre et apprécier le merveilleux monde de la verdure. Services : • Parcs, jardins et terrasses • Revêtements de sol en granit et en bois • Murs, allées et escaliers en granit • Pergolas, garde-corps et écrans en bois • Pergolas et clôtures en métal • Jeux d'eau, cascades, étangs, fontaines et biotopes • Jardins sur les toits et végétalisation des terrasses • Systèmes d'irrigation automatique • Mobilier urbain et aires de jeux • Structures et systèmes de végétalisation • Construction de jardins • Étangs et biotopes • Pavage • Avenues et chemins • Aires de barbecue • Irrigation • Nous vendons des plantes d'intérieur, des plantes vivaces et annuelles, des plantes fruitières ainsi que des arbres et arbustes. • En hiver, nous nous occupons de votre jardin : • Préparation du sol • Taille d'hiver • Taille des plantes fruitières • Planification de l'année suivante • Traitements • L'entretien • Nettoyage du jardin • Abonnements annuels d'entretien

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MÉTHODE EMS Grâce à la méthode EMS, qui signifie Électro Myo Stimulation, chaque séance d'entraînement active environ 90% des fibres musculaires, le tout en toute sécurité et sous la supervision d'un coach personnel spécialisé. Nous consacrons environ 30 minutes à chacun de nos clients. Pendant ce temps, nous nous habillons, nous nous entraînons et nous nous attachons à établir des relations humaines de valeur. L'équipement se compose simplement d'une veste spéciale avec des électrodes attachées sur l'abdomen et le dos, et de bandes placées sur les jambes, les fessiers, les biceps et les triceps. Après une évaluation minutieuse de l'état physique et des objectifs du client, l'opérateur sélectionne soigneusement les exercices et ajuste l'intensité des impulsions à l'aide de l'appareil. Cela permet au coach personnel de stimuler individuellement ou collectivement les différents groupes musculaires. Grâce à l'appareil Miha Bodytec, le coach augmentera progressivement l'intensité des impulsions, augmentant ainsi l'effort à chaque séance. La durée est seulement de 20 minutes, pendant lesquelles le client effectue des exercices simples de manière active et contrôlée. AVANTAGES • Réduit la masse grasse en favorisant la croissance musculaire • Réduit les imperfections cutanées • Réduit les douleurs dorsales • Réduit la cellulite dans les zones critiques telles que le ventre, les fessiers et les hanches • Augmente le métabolisme de base • Traite et prévient les troubles musculo-squelettiques tels que la sarcopénie et les pathologies du plancher pelvien • Augmente à la récupération de la force après une blessure POUR LES ATHLÈTES D'ÉLITE • Améliore la vitesse de course et augmente l'endurance dans les sports d'endurance • Augmente la force dans les sports de contact • Améliore la vitesse et l'agilité des mouvements techniques spécifiques dans les sports individuels et d'équipe • Améliore la technique de saut et la force exprimée dans les sports de vitesse FAST FIT PROPOSE : • Des séances individuelles avec un coach personnel dédié à chaque séance • Anamnèse, évaluation des objectifs et programme d'entraînement • Programme d'entraînement personnalisé miha bodytec • Conseils nutritionnels pour le plan alimentaire • Application Fast Fit pour la gestion autonome des réservations • Accords avec des cabinets de physiothérapie, des ostéopathes et des centres esthétiques • Vestiaires avec casiers privés pour chaque séance PROGRAMMES PERSONNALISÉS • Perte de poids • Tonification • Posture • Métabolisme et cardiovasculaire • Prise de masse musculaire • Entraînement fonctionnel pour les performances sportives • Programmes spécifiques pour les douleurs dorsales • Programmes spécifiques pour la perte de centimètres au niveau du ventre et des hanches • Programmes spécifiques pour tonifier les fessiers et les jambes NOS SITES LUGANO Via Lucchini 7 À l'intérieur de la salle de sport City Lugano 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6600 Locarno

Je suis Laura Finiletti-Daveti, esthéticienne diplômée. J'ai obtenu mon certificat fédéral de capacité en juin 1982 après avoir effectué mon apprentissage à Lugano. En novembre de la même année, j'ai ouvert l'Institut Lady à la Piazza Collegiata 2, près de la parfumerie Portici. En janvier 1987, j'ai déménagé dans l'emplacement actuel à la Piazza Collegiata, numéro 7. En 1992, j'ai obtenu le diplôme fédéral (maîtrise). J'ai formé quatre apprenties. Je suis constamment des cours de mise à jour pour offrir à mes clientes un service toujours actuel et nourrir ma passion. Je vous attends avec impatience ! L'Institut Lady est un centre de beauté où de nombreux traitements efficaces sont proposés. Découvrez le plaisir de prendre soin de votre corps dans un environnement simple mais accueillant, méticuleusement conçu avec une attention particulière aux détails, où l'hospitalité, la détente et le professionnalisme sont la norme. Services : • Nettoyage du visage • Traitements de régénération du visage • Traitements purifiants du visage • Traitements anti-âge du visage • Maquillage • Manucure • Pédicure • Épilation • Traitements tonifiants du corps • Traitements anticellulite • Thérapies à l'oxygène Visitez notre site web www.istitutolady.ch et www.facebook.com/istitutolady . Passion, professionnalisme, expérience dans le bien-être et les traitements esthétiques. CENTRE DE BEAUTÉ, BIEN-ÊTRE ET TRAITEMENTS ESTHÉTIQUES TRAITEMENTS DU VISAGE • Maquillage • Nettoyage du visage • Traitements anti-âge • Thérapie à l'oxygène • Teinture des cils et des sourcils TRAITEMENTS DU CORPS • Massages anticellulite • Massages relaxants • Drainage lymphatique • Épilation • Manucure L'Institut Lady est un centre de beauté où de nombreux traitements efficaces sont proposés. Découvrez le plaisir de prendre soin de votre corps dans un environnement simple mais accueillant, méticuleusement conçu avec une attention particulière aux détails, où l'hospitalité, la détente et le professionnalisme sont la norme. HORAIRES D'OUVERTURE Lundi, mardi, jeudi, vendredi 9h00 - 18h30 Le premier samedi du mois 8h00 - 12h00

Volevamo mangiarci delle costine in un vero Grotto e siamo stati benissimo Grazie

COURS OBLIGATOIRES POUR LE PERMIS 🏍️⛑️🛵 LEÇONS DE CONDUITE 🏍️⛑️🛵 COURS DE PERFECTIONNEMENT 🏍️⛑️🛵 MOTO TOUR 🏍️⛑️🛵 CONTACTS Être entre les mains d'un instructeur avec les bons chiffres fait la différence ! • Le seul moniteur qui enseigne uniquement la moto. • 3500 élèves • 36 ans d'expérience en tant qu'instructeur Pour obtenir le permis de catégorie A 35 kW ou de sous-catégorie A1, il est obligatoire de suivre ou de compléter la formation pratique de base pour élèves motocyclistes (art. 19 OAC) dans les quatre mois suivant l'obtention du permis d'élève conducteur. La formation pratique de base dure 12 heures et est composée des modules 1-2-3, qui doivent être effectués dans l'ordre chronologique. Les personnes qui ont obtenu le permis de conduire de catégorie A1 (avant le 01/01/2021) et qui souhaitent obtenir le permis de catégorie A 35 kW doivent compléter la formation en effectuant uniquement le module 3 (4 heures). Les candidats au permis de catégorie A 35 kW ne peuvent pas suivre la formation pratique de base avec des véhicules à moteur de la sous-catégorie A1. L'accès direct à la catégorie A illimitée n'est plus possible, et il faut attendre 2 ans après l'obtention du permis A 35 kW. Coûts CHF 480.-- Cours complet de 12 heures (modules 1-2-3) CHF 180.-- Module 3 pour les élèves qui ont suivi la formation de 8 heures pour la catégorie A1 (modules 1-2) chez CorsiMoto CHF 200.-- Module 3 Lieux pour suivre le cours obligatoire pour les catégories A1 et A 35 kW Luganese : Lugano - Gravesano - Bioggio Mendrisiotto : Mendrisio - Balerna - Chiasso Bellinzonese : Bellinzone - Camorino - Giubiasco Locarnese : Locarno - Losone - Tenero Riviera : Biasca - Osogna Âge minimum pour la catégorie A1 15 ans : Motocyclettes légères avec une vitesse maximale de 45 km/h (plaque jaune) et une cylindrée ne dépassant pas 50 cm³ équipées d’un moteur à allumage commandé ou avec une puissance nominale ou une puissance continue jusqu’à 4 kW pour les autres moteurs. 16 ans : Motocyclettes avec une cylindrée ne dépassant pas 125 cm³ et une puissance maximale du moteur de 11 kW. Âge minimum pour la catégorie A 35 kW 18 ans : Motocyclettes avec une puissance moteur ne dépassant pas 35 kW et un rapport puissance/poids à vide ne dépassant pas 0,20 kW/kg.

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