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Formation à Bienne

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Yoga du rire de Véronique

Note 4,3 sur 5 étoiles pour 4 évaluations

Yoga du rire de Véronique

Route des Deux-Communes 30, 1163 Etoy
Les bienfaits du yoga du rire

Il y a une très bonne raison pour laquelle le yoga du rire est actuellement en plein essor. Les bienfaits pour la santé sont immense et nombreux, tant sur le plan physique que psychique ou mental. Le protocole permet une production d'endorphine qui va apporter immédiatement une douce relaxation. Les exercices de rire pratiqués, basés sur le concept que le mouvement crée l'émotion, vont permettre d’obtenir une modification de notre angle de vue sur les problèmes quotidiens, privés ou professionnels et d'y apporter une nouvelle approche grâce à la créativité stimulée par les exercices. En effet, les exercices proposés, pratiqués une fois à gauche et une fois à droite, amène une meilleures synchronicité des deux hémisphères cérébraux. Une plus grande quantité d’oxygène apportée à au corps et à au cerveau, couplée à une diminution du niveau de stress, permettent de stimuler les processus d'autoguérison et de maintenir une bonne santé. Véronique Elamly est animatrice et formatrice certifiée par la Laughteryoga International Dr M. Kataria. Elle travaille sur demande en entreprises, dans les écoles et pour les associations de malades et proches aidants. Elle se fera un plaisir de répondre à vos questions ou besoin par mail ou téléphone.

AnimationYogaFormationEntreprises
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Les bienfaits du yoga du rire

Il y a une très bonne raison pour laquelle le yoga du rire est actuellement en plein essor. Les bienfaits pour la santé sont immense et nombreux, tant sur le plan physique que psychique ou mental. Le protocole permet une production d'endorphine qui va apporter immédiatement une douce relaxation. Les exercices de rire pratiqués, basés sur le concept que le mouvement crée l'émotion, vont permettre d’obtenir une modification de notre angle de vue sur les problèmes quotidiens, privés ou professionnels et d'y apporter une nouvelle approche grâce à la créativité stimulée par les exercices. En effet, les exercices proposés, pratiqués une fois à gauche et une fois à droite, amène une meilleures synchronicité des deux hémisphères cérébraux. Une plus grande quantité d’oxygène apportée à au corps et à au cerveau, couplée à une diminution du niveau de stress, permettent de stimuler les processus d'autoguérison et de maintenir une bonne santé. Véronique Elamly est animatrice et formatrice certifiée par la Laughteryoga International Dr M. Kataria. Elle travaille sur demande en entreprises, dans les écoles et pour les associations de malades et proches aidants. Elle se fera un plaisir de répondre à vos questions ou besoin par mail ou téléphone.

Note 4,3 sur 5 étoiles pour 4 évaluations

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 Ouvert jusqu’à 19:00
Bucheler Virginie
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Bucheler Virginie

Boulevard de la Tour 4, 1205 Genève
Bienvenue au Centre de santé KinéChi

Thérapeute Complémentaire avec Diplôme Fédéral OrTra et Formatrice certifiée FSEA Située au coeur de Genève, je vous propose les approches et outils de la kinésiologie pour apprendre à mieux gérer les différentes manifestations du stress. Les tensions font parties de la vie ; on ne nous apprend pourtant pas toujours comment les gérer. Lorsqu'elles sont trop présentes, nous nous épuisons et des problèmes de santé apparaissent : • " Au travail, je 'arrive plus à e concentrer " • " Je me sens épuisé et pourtant je ne trouve pas le sommeil " • " Je me met en colère pour un rien " • " Depuis quelque temps, j'ai toujours mal au dos " • "Je me trouve constamment devant la difficulté " Comment garder ses moyens dans les moments difficiles ? Et comment savoir concrètement par où commencer...? Pour vous sentir mieux, nous vous proposons : • des consultations en kinésiologie pour adultes, enfants et bébés pour soulager les stress propres à chaque âge de la vie • des formations courtes d'outils pratiques en individuel pour vous permettre de développer votre propre méthodologie, adaptée à vos besoins. • des formations en entreprise qui vont d'ateliers ciblés de 2 heures à des suivis approfondis de 2 jours, afin d'offrir des solutions concrètes et efficaces pour réduire les tensions au travail.

KinésiologieGestion du stressFormation
Bucheler Virginie

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Boulevard de la Tour 4, 1205 Genève
KinésiologieGestion du stressFormation
Bienvenue au Centre de santé KinéChi

Thérapeute Complémentaire avec Diplôme Fédéral OrTra et Formatrice certifiée FSEA Située au coeur de Genève, je vous propose les approches et outils de la kinésiologie pour apprendre à mieux gérer les différentes manifestations du stress. Les tensions font parties de la vie ; on ne nous apprend pourtant pas toujours comment les gérer. Lorsqu'elles sont trop présentes, nous nous épuisons et des problèmes de santé apparaissent : • " Au travail, je 'arrive plus à e concentrer " • " Je me sens épuisé et pourtant je ne trouve pas le sommeil " • " Je me met en colère pour un rien " • " Depuis quelque temps, j'ai toujours mal au dos " • "Je me trouve constamment devant la difficulté " Comment garder ses moyens dans les moments difficiles ? Et comment savoir concrètement par où commencer...? Pour vous sentir mieux, nous vous proposons : • des consultations en kinésiologie pour adultes, enfants et bébés pour soulager les stress propres à chaque âge de la vie • des formations courtes d'outils pratiques en individuel pour vous permettre de développer votre propre méthodologie, adaptée à vos besoins. • des formations en entreprise qui vont d'ateliers ciblés de 2 heures à des suivis approfondis de 2 jours, afin d'offrir des solutions concrètes et efficaces pour réduire les tensions au travail.

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 Ouvert jusqu’à 19:00
 Fermé jusqu’à 14:00
Lydie Hüsler Coaching - Reduziere dein Stress- und Angstniveau.
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Lydie Hüsler Coaching - Reduziere dein Stress- und Angstniveau.

Industriestrasse 9, 6300 Zoug
Concentrons nous sur vous!

Bienvenue! Je m'appelle Lydie Hüsler, je suis une maman, une épouse et une coach certifiée de vie et bien-être holistique. En tant que femmes, nous avons tendance à faire passer les autres en premier, en essayant de rendre tout le monde heureux. Nous ne pouvons pas vivre notre vie en fonction de ce que les autres attendent de nous. Mais ce faisant, nous négligeons parfois notre relation avec nous-mêmes et perdons de vue ce dont nous avons besoin pour nous sentir heureux et épanouis. En conséquence, nous nous sentons dépassés, abattus et vidés. Laissez-moi vous guider et vous donner les moyens d'être le meilleur de vous-même. Il existe des façons plus douce de traiter la personne la plus importante de votre vie : VOUS. Que vous soyez mère, épouse, partenaire ou célibataire : • Avez-vous l'impression qu'il n'y a pas assez de temps dans votre journée pour souffler et vous reposer ? • Êtes-vous submergée par vos responsabilités au travail ou à la maison, ou les deux ? • Vous sentez-vous fatiguée le matin lorsque vous vous réveillez avec peu d'énergie pour affronter la journée qui s'annonce ? • Vous pensez que vous travaillez trop dans le cadre de votre vie personnelle, mais vous ne savez pas comment ralentir ? • Vous vous sentez frustrée, épuisée par le stress et/ou l'anxiété, avec peu de motivation et d'énergie pour faire quoi que ce soit de nouveau ou d'ancien au travail, à la maison ou dans les deux. • Vous vous sentez coupable de négliger votre vie personnelle et de ne pas être la meilleure version de vous-même? • Vous vous sentez coupable de vous sentir coupable ou stressée de vous sentir stressée. • Vous êtes fatiguée par ces exigences croissantes, cette pression constante sur vos épaules. Est-ce que cela vous ressemble ? Vous êtes une priorité absolue! Je vous propose donc le parcours suivant pour vous prioriser sans culpabilité: 01 - Se connaître soi-même: Déployez vos valeurs pour trouver votre raison d’être afin d'être authentique et de donner le meilleur de vous-même, être plus heureuse et plus épanouissante. Cela vous aidera à faire face aux aléas de la vie. 02 - Cultiver la pensée positive et l'état d'esprit de croissance: Atténuez les moments de stress grâce à la pleine conscience et soyez plus positif, sans pour autant nier vos pensées, croyances, sentiments ou émotions négatifs. Apprenez à transformer les défis en opportunités. 03 - Favoriser un sommeil réparateur et prenez soin de vous au quotidien: Un sommeil de bonne qualité et en quantité suffisante restaure le corps et l'esprit. Il est fondamental de maintenir le stress et les soucis à un niveau aussi bas que possible. Prendre soin de soi est, comme le sommeil, essentiel pour se remettre d'une vie trépidante à la maison et au travail. Vous devez vous donner la priorité pour être en mesure de vous occuper correctement des autres ou autres tâches. 04 - Établir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée: L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est un combat pour de nombreuses personnes. Il a également une signification différente pour chacun. Comprendre où vous en êtes et si vous faites des compromis sur un aspect important de votre vie : amis, famille, loisirs et centres d'intérêt, autres... est le point de départ pour parvenir à une harmonie entre vie professionnelle et vie privée. 05 - Renforcez vos liens sociaux: En tant qu'être humain, créature sociale par définition, vous avez besoin de vous connecter aux autres pour vivre une vie meilleure ! Exploitez vos relations avec les autres pour réduire votre niveau de stress et améliorer votre santé et votre bien-être. Vous pouvez vivre une vie plus saine et équilibrée dès aujourd’hui! Contactez moi! Discutons-en!

WellnessPromotion de la santéCoachingFormationConseils et aide sur la vieRéduction du stressGestion du stress
Lydie Hüsler Coaching - Reduziere dein Stress- und Angstniveau.

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Bienvenue! Je m'appelle Lydie Hüsler, je suis une maman, une épouse et une coach certifiée de vie et bien-être holistique. En tant que femmes, nous avons tendance à faire passer les autres en premier, en essayant de rendre tout le monde heureux. Nous ne pouvons pas vivre notre vie en fonction de ce que les autres attendent de nous. Mais ce faisant, nous négligeons parfois notre relation avec nous-mêmes et perdons de vue ce dont nous avons besoin pour nous sentir heureux et épanouis. En conséquence, nous nous sentons dépassés, abattus et vidés. Laissez-moi vous guider et vous donner les moyens d'être le meilleur de vous-même. Il existe des façons plus douce de traiter la personne la plus importante de votre vie : VOUS. Que vous soyez mère, épouse, partenaire ou célibataire : • Avez-vous l'impression qu'il n'y a pas assez de temps dans votre journée pour souffler et vous reposer ? • Êtes-vous submergée par vos responsabilités au travail ou à la maison, ou les deux ? • Vous sentez-vous fatiguée le matin lorsque vous vous réveillez avec peu d'énergie pour affronter la journée qui s'annonce ? • Vous pensez que vous travaillez trop dans le cadre de votre vie personnelle, mais vous ne savez pas comment ralentir ? • Vous vous sentez frustrée, épuisée par le stress et/ou l'anxiété, avec peu de motivation et d'énergie pour faire quoi que ce soit de nouveau ou d'ancien au travail, à la maison ou dans les deux. • Vous vous sentez coupable de négliger votre vie personnelle et de ne pas être la meilleure version de vous-même? • Vous vous sentez coupable de vous sentir coupable ou stressée de vous sentir stressée. • Vous êtes fatiguée par ces exigences croissantes, cette pression constante sur vos épaules. Est-ce que cela vous ressemble ? Vous êtes une priorité absolue! Je vous propose donc le parcours suivant pour vous prioriser sans culpabilité: 01 - Se connaître soi-même: Déployez vos valeurs pour trouver votre raison d’être afin d'être authentique et de donner le meilleur de vous-même, être plus heureuse et plus épanouissante. Cela vous aidera à faire face aux aléas de la vie. 02 - Cultiver la pensée positive et l'état d'esprit de croissance: Atténuez les moments de stress grâce à la pleine conscience et soyez plus positif, sans pour autant nier vos pensées, croyances, sentiments ou émotions négatifs. Apprenez à transformer les défis en opportunités. 03 - Favoriser un sommeil réparateur et prenez soin de vous au quotidien: Un sommeil de bonne qualité et en quantité suffisante restaure le corps et l'esprit. Il est fondamental de maintenir le stress et les soucis à un niveau aussi bas que possible. Prendre soin de soi est, comme le sommeil, essentiel pour se remettre d'une vie trépidante à la maison et au travail. Vous devez vous donner la priorité pour être en mesure de vous occuper correctement des autres ou autres tâches. 04 - Établir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée: L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est un combat pour de nombreuses personnes. Il a également une signification différente pour chacun. Comprendre où vous en êtes et si vous faites des compromis sur un aspect important de votre vie : amis, famille, loisirs et centres d'intérêt, autres... est le point de départ pour parvenir à une harmonie entre vie professionnelle et vie privée. 05 - Renforcez vos liens sociaux: En tant qu'être humain, créature sociale par définition, vous avez besoin de vous connecter aux autres pour vivre une vie meilleure ! Exploitez vos relations avec les autres pour réduire votre niveau de stress et améliorer votre santé et votre bien-être. Vous pouvez vivre une vie plus saine et équilibrée dès aujourd’hui! Contactez moi! Discutons-en!

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 Ouvert jusqu’à 17:00
Stadelmann Malerei AG

Note 5 sur 5 étoiles pour 4 évaluations

Stadelmann Malerei AG

Zürichstrasse 23, 2504 BienneCase Postale, 2500 Biel/Bienne 6
bienvenue...

… chez Stadelmann Malerei AG, l’entreprise familiale biennoise de 107 ans d’existence, aujourd’hui dans sa quatrième génération. la nouvelle génération Depuis janvier 2013, Reto Stadelmann est le nouveau propriétaire et directeur général de notre entreprise familiale. Il est soutenu par son cousin Marc Berger en tant que chef d’entreprise ainsi que par toute l’équipe de Stadelmann Malerei AG qui continuera à s’engager pour notre fidèle clientèle. Reto a effectué son apprentissage avec maturité professionnelle à Berne. Il a intégré l’entreprise familiale en 2001 où il s’est perfectionné avec succès en tant que maître peintre en obtenant le diplôme fédéral. Après un apprentissage de dessinateur en bâtiment, Marc s’est quant à lui perfectionné en tant que contremaître peintre et a fréquenté les cours de l’école professionnelle. Tous deux occupent des fonctions dirigeantes depuis plusieurs années au sein de notre entreprise. Nous remercions notre clientèle pour sa fidélité et souhaitons que l’excellente collaboration se poursuive avec la nouvelle génération. Notre siège social se trouve depuis 1989 à la rue de Zurich 23, dans notre propre bâtiment industriel contenant une cabine de pulvérisation, des entrepôts, une salle de repos et des espaces de bureaux modernes. à propos stadelmann peinture dans la quatrième génération Stadelmann peinture est une entreprise leader de la région de Bienne pour tous les travaux de peinture, de crépissage et de tapisserie d’intérieur, travaux de peinture et ravalements de façade, petits travaux de plâtrerie, isolations, inscriptions et marquages, travaux de décoration et pulvérisations. Notre infrastructure généreuse, notre atelier clair et spacieux, notre cabine de pulvérisation et toutes les machines nécessaires à notre secteur d’activité, nous permettent de répondre à tout moment aux besoins d’une clientèle exigeante. Grâce à nos collaborateurs, pour la plupart de longue date, bien formés et motivés, nous garantissons à tous les clients un travail sérieux et convaincant en tous points. domaines travaux de peinture travaux de peinture d'intérieur et d'extérieur A l’intérieur nous travaillons du plafond jusqu’au sol, à l’extérieur du toit jusqu’au soubassement. Nous traitons tous les fonds et vous apportons nos conseils en matière de couleur et matériaux. Grâce à notre expérience de longue date, nous exécutons de manière compétente travaux de rénovation, renouvellement de revêtements abîmés par l’usure, travaux sur des bâtiments neufs ainsi que sur des objets classés monuments historiques. Nous utilisons des appareils de nettoyage à haute pression jusqu’à 200 bar et de l’eau chaude, nous pratiquons le sablage, dégraissage, dérouillage, polissage, apprêt, masticage, lissage, crépissage, isolation, revêtement, peinture, peinture au rouleau, peinture au pinceau (tamponnage), revêtement de protection contre le feu, nous utilisons des crépis et peintures magnétiques ainsi que des peintures naturelles. Grâce à notre propre installation de pulvérisation nous obtenons des surfaces impeccables et sommes en mesure de conférer un éclat nouveau à des objets de grandes dimensions. rénovations restauration des fonds abîmés Qu’en est-il de l’entretien de votre propriété ? Nous vérifions l’état de vos fonds, vous apportons nos conseils sur la base de nos longues années d’expérience et vous informons d’éventuelles mesures d’assainissement. Grâce à notre savoir-faire artisanal, nos matériaux des plus modernes, nos machines et méthodes d’élaboration, nous intégrons des considérations d’ordre écologique et économique dans notre travail. Nous assainissons façades, enduits et fissures, nous éliminons les moisissures, déshumidifions les espaces et intervenons en cas de dégâts d’eau et d’incendie. techniques décoratives décoration, inscriptions et tapisserie Nos spécialités se déclinent en différentes techniques décoratives telles que le marbrage, la réalisation de motifs, la peinture au pochoir, l’application de lasure, le lignage et la dorure. Nous recourons à des idées originales telles que peintures en trompe-l’oeil et peintures murales et appliquons vos inscriptions et enseignes au mur. Si vous souhaitez changer de tapisserie, nous vous conseillons volontiers. protection des biens elimination de graffitis et protection Aucune attaque à la peinture, aucun graffiti et aucun tag ne posent problème. Grâce à une formation prodiguée par nos fournisseurs ainsi que notre expérience de longue date au sein du projet « Image Plus » de la Ville de Bienne, nous sommes les spécialistes de l’élimination des salissures indésirables. Avec notre équipement et notre technologie des plus modernes, nous intervenons sur place en cas de dégât, même avec un court préavis. Nous utilisons des produits high-tech et hautement performants afin d’enlever tous types de saletés sur les surfaces les plus diverses. Nous sommes également spécialisés dans le traitement de surfaces délicates au moyen de couches protectrices adéquates.

PeintreRénovationFaçades
Stadelmann Malerei AG

Stadelmann Malerei AG

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… chez Stadelmann Malerei AG, l’entreprise familiale biennoise de 107 ans d’existence, aujourd’hui dans sa quatrième génération. la nouvelle génération Depuis janvier 2013, Reto Stadelmann est le nouveau propriétaire et directeur général de notre entreprise familiale. Il est soutenu par son cousin Marc Berger en tant que chef d’entreprise ainsi que par toute l’équipe de Stadelmann Malerei AG qui continuera à s’engager pour notre fidèle clientèle. Reto a effectué son apprentissage avec maturité professionnelle à Berne. Il a intégré l’entreprise familiale en 2001 où il s’est perfectionné avec succès en tant que maître peintre en obtenant le diplôme fédéral. Après un apprentissage de dessinateur en bâtiment, Marc s’est quant à lui perfectionné en tant que contremaître peintre et a fréquenté les cours de l’école professionnelle. Tous deux occupent des fonctions dirigeantes depuis plusieurs années au sein de notre entreprise. Nous remercions notre clientèle pour sa fidélité et souhaitons que l’excellente collaboration se poursuive avec la nouvelle génération. Notre siège social se trouve depuis 1989 à la rue de Zurich 23, dans notre propre bâtiment industriel contenant une cabine de pulvérisation, des entrepôts, une salle de repos et des espaces de bureaux modernes. à propos stadelmann peinture dans la quatrième génération Stadelmann peinture est une entreprise leader de la région de Bienne pour tous les travaux de peinture, de crépissage et de tapisserie d’intérieur, travaux de peinture et ravalements de façade, petits travaux de plâtrerie, isolations, inscriptions et marquages, travaux de décoration et pulvérisations. Notre infrastructure généreuse, notre atelier clair et spacieux, notre cabine de pulvérisation et toutes les machines nécessaires à notre secteur d’activité, nous permettent de répondre à tout moment aux besoins d’une clientèle exigeante. Grâce à nos collaborateurs, pour la plupart de longue date, bien formés et motivés, nous garantissons à tous les clients un travail sérieux et convaincant en tous points. domaines travaux de peinture travaux de peinture d'intérieur et d'extérieur A l’intérieur nous travaillons du plafond jusqu’au sol, à l’extérieur du toit jusqu’au soubassement. Nous traitons tous les fonds et vous apportons nos conseils en matière de couleur et matériaux. Grâce à notre expérience de longue date, nous exécutons de manière compétente travaux de rénovation, renouvellement de revêtements abîmés par l’usure, travaux sur des bâtiments neufs ainsi que sur des objets classés monuments historiques. Nous utilisons des appareils de nettoyage à haute pression jusqu’à 200 bar et de l’eau chaude, nous pratiquons le sablage, dégraissage, dérouillage, polissage, apprêt, masticage, lissage, crépissage, isolation, revêtement, peinture, peinture au rouleau, peinture au pinceau (tamponnage), revêtement de protection contre le feu, nous utilisons des crépis et peintures magnétiques ainsi que des peintures naturelles. Grâce à notre propre installation de pulvérisation nous obtenons des surfaces impeccables et sommes en mesure de conférer un éclat nouveau à des objets de grandes dimensions. rénovations restauration des fonds abîmés Qu’en est-il de l’entretien de votre propriété ? Nous vérifions l’état de vos fonds, vous apportons nos conseils sur la base de nos longues années d’expérience et vous informons d’éventuelles mesures d’assainissement. Grâce à notre savoir-faire artisanal, nos matériaux des plus modernes, nos machines et méthodes d’élaboration, nous intégrons des considérations d’ordre écologique et économique dans notre travail. Nous assainissons façades, enduits et fissures, nous éliminons les moisissures, déshumidifions les espaces et intervenons en cas de dégâts d’eau et d’incendie. techniques décoratives décoration, inscriptions et tapisserie Nos spécialités se déclinent en différentes techniques décoratives telles que le marbrage, la réalisation de motifs, la peinture au pochoir, l’application de lasure, le lignage et la dorure. Nous recourons à des idées originales telles que peintures en trompe-l’oeil et peintures murales et appliquons vos inscriptions et enseignes au mur. Si vous souhaitez changer de tapisserie, nous vous conseillons volontiers. protection des biens elimination de graffitis et protection Aucune attaque à la peinture, aucun graffiti et aucun tag ne posent problème. Grâce à une formation prodiguée par nos fournisseurs ainsi que notre expérience de longue date au sein du projet « Image Plus » de la Ville de Bienne, nous sommes les spécialistes de l’élimination des salissures indésirables. Avec notre équipement et notre technologie des plus modernes, nous intervenons sur place en cas de dégât, même avec un court préavis. Nous utilisons des produits high-tech et hautement performants afin d’enlever tous types de saletés sur les surfaces les plus diverses. Nous sommes également spécialisés dans le traitement de surfaces délicates au moyen de couches protectrices adéquates.

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Les bienfaits du yoga du rire

Il y a une très bonne raison pour laquelle le yoga du rire est actuellement en plein essor. Les bienfaits pour la santé sont immense et nombreux, tant sur le plan physique que psychique ou mental. Le protocole permet une production d'endorphine qui va apporter immédiatement une douce relaxation. Les exercices de rire pratiqués, basés sur le concept que le mouvement crée l'émotion, vont permettre d’obtenir une modification de notre angle de vue sur les problèmes quotidiens, privés ou professionnels et d'y apporter une nouvelle approche grâce à la créativité stimulée par les exercices. En effet, les exercices proposés, pratiqués une fois à gauche et une fois à droite, amène une meilleures synchronicité des deux hémisphères cérébraux. Une plus grande quantité d’oxygène apportée à au corps et à au cerveau, couplée à une diminution du niveau de stress, permettent de stimuler les processus d'autoguérison et de maintenir une bonne santé. Véronique Elamly est animatrice et formatrice certifiée par la Laughteryoga International Dr M. Kataria. Elle travaille sur demande en entreprises, dans les écoles et pour les associations de malades et proches aidants. Elle se fera un plaisir de répondre à vos questions ou besoin par mail ou téléphone.

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Bienvenue! Je m'appelle Lydie Hüsler, je suis une maman, une épouse et une coach certifiée de vie et bien-être holistique. En tant que femmes, nous avons tendance à faire passer les autres en premier, en essayant de rendre tout le monde heureux. Nous ne pouvons pas vivre notre vie en fonction de ce que les autres attendent de nous. Mais ce faisant, nous négligeons parfois notre relation avec nous-mêmes et perdons de vue ce dont nous avons besoin pour nous sentir heureux et épanouis. En conséquence, nous nous sentons dépassés, abattus et vidés. Laissez-moi vous guider et vous donner les moyens d'être le meilleur de vous-même. Il existe des façons plus douce de traiter la personne la plus importante de votre vie : VOUS. Que vous soyez mère, épouse, partenaire ou célibataire : • Avez-vous l'impression qu'il n'y a pas assez de temps dans votre journée pour souffler et vous reposer ? • Êtes-vous submergée par vos responsabilités au travail ou à la maison, ou les deux ? • Vous sentez-vous fatiguée le matin lorsque vous vous réveillez avec peu d'énergie pour affronter la journée qui s'annonce ? • Vous pensez que vous travaillez trop dans le cadre de votre vie personnelle, mais vous ne savez pas comment ralentir ? • Vous vous sentez frustrée, épuisée par le stress et/ou l'anxiété, avec peu de motivation et d'énergie pour faire quoi que ce soit de nouveau ou d'ancien au travail, à la maison ou dans les deux. • Vous vous sentez coupable de négliger votre vie personnelle et de ne pas être la meilleure version de vous-même? • Vous vous sentez coupable de vous sentir coupable ou stressée de vous sentir stressée. • Vous êtes fatiguée par ces exigences croissantes, cette pression constante sur vos épaules. Est-ce que cela vous ressemble ? Vous êtes une priorité absolue! Je vous propose donc le parcours suivant pour vous prioriser sans culpabilité: 01 - Se connaître soi-même: Déployez vos valeurs pour trouver votre raison d’être afin d'être authentique et de donner le meilleur de vous-même, être plus heureuse et plus épanouissante. Cela vous aidera à faire face aux aléas de la vie. 02 - Cultiver la pensée positive et l'état d'esprit de croissance: Atténuez les moments de stress grâce à la pleine conscience et soyez plus positif, sans pour autant nier vos pensées, croyances, sentiments ou émotions négatifs. Apprenez à transformer les défis en opportunités. 03 - Favoriser un sommeil réparateur et prenez soin de vous au quotidien: Un sommeil de bonne qualité et en quantité suffisante restaure le corps et l'esprit. Il est fondamental de maintenir le stress et les soucis à un niveau aussi bas que possible. Prendre soin de soi est, comme le sommeil, essentiel pour se remettre d'une vie trépidante à la maison et au travail. Vous devez vous donner la priorité pour être en mesure de vous occuper correctement des autres ou autres tâches. 04 - Établir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée: L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est un combat pour de nombreuses personnes. Il a également une signification différente pour chacun. Comprendre où vous en êtes et si vous faites des compromis sur un aspect important de votre vie : amis, famille, loisirs et centres d'intérêt, autres... est le point de départ pour parvenir à une harmonie entre vie professionnelle et vie privée. 05 - Renforcez vos liens sociaux: En tant qu'être humain, créature sociale par définition, vous avez besoin de vous connecter aux autres pour vivre une vie meilleure ! Exploitez vos relations avec les autres pour réduire votre niveau de stress et améliorer votre santé et votre bien-être. Vous pouvez vivre une vie plus saine et équilibrée dès aujourd’hui! Contactez moi! Discutons-en!

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Bienvenue! Je m'appelle Lydie Hüsler, je suis une maman, une épouse et une coach certifiée de vie et bien-être holistique. En tant que femmes, nous avons tendance à faire passer les autres en premier, en essayant de rendre tout le monde heureux. Nous ne pouvons pas vivre notre vie en fonction de ce que les autres attendent de nous. Mais ce faisant, nous négligeons parfois notre relation avec nous-mêmes et perdons de vue ce dont nous avons besoin pour nous sentir heureux et épanouis. En conséquence, nous nous sentons dépassés, abattus et vidés. Laissez-moi vous guider et vous donner les moyens d'être le meilleur de vous-même. Il existe des façons plus douce de traiter la personne la plus importante de votre vie : VOUS. Que vous soyez mère, épouse, partenaire ou célibataire : • Avez-vous l'impression qu'il n'y a pas assez de temps dans votre journée pour souffler et vous reposer ? • Êtes-vous submergée par vos responsabilités au travail ou à la maison, ou les deux ? • Vous sentez-vous fatiguée le matin lorsque vous vous réveillez avec peu d'énergie pour affronter la journée qui s'annonce ? • Vous pensez que vous travaillez trop dans le cadre de votre vie personnelle, mais vous ne savez pas comment ralentir ? • Vous vous sentez frustrée, épuisée par le stress et/ou l'anxiété, avec peu de motivation et d'énergie pour faire quoi que ce soit de nouveau ou d'ancien au travail, à la maison ou dans les deux. • Vous vous sentez coupable de négliger votre vie personnelle et de ne pas être la meilleure version de vous-même? • Vous vous sentez coupable de vous sentir coupable ou stressée de vous sentir stressée. • Vous êtes fatiguée par ces exigences croissantes, cette pression constante sur vos épaules. Est-ce que cela vous ressemble ? Vous êtes une priorité absolue! Je vous propose donc le parcours suivant pour vous prioriser sans culpabilité: 01 - Se connaître soi-même: Déployez vos valeurs pour trouver votre raison d’être afin d'être authentique et de donner le meilleur de vous-même, être plus heureuse et plus épanouissante. Cela vous aidera à faire face aux aléas de la vie. 02 - Cultiver la pensée positive et l'état d'esprit de croissance: Atténuez les moments de stress grâce à la pleine conscience et soyez plus positif, sans pour autant nier vos pensées, croyances, sentiments ou émotions négatifs. Apprenez à transformer les défis en opportunités. 03 - Favoriser un sommeil réparateur et prenez soin de vous au quotidien: Un sommeil de bonne qualité et en quantité suffisante restaure le corps et l'esprit. Il est fondamental de maintenir le stress et les soucis à un niveau aussi bas que possible. Prendre soin de soi est, comme le sommeil, essentiel pour se remettre d'une vie trépidante à la maison et au travail. Vous devez vous donner la priorité pour être en mesure de vous occuper correctement des autres ou autres tâches. 04 - Établir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée: L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est un combat pour de nombreuses personnes. Il a également une signification différente pour chacun. Comprendre où vous en êtes et si vous faites des compromis sur un aspect important de votre vie : amis, famille, loisirs et centres d'intérêt, autres... est le point de départ pour parvenir à une harmonie entre vie professionnelle et vie privée. 05 - Renforcez vos liens sociaux: En tant qu'être humain, créature sociale par définition, vous avez besoin de vous connecter aux autres pour vivre une vie meilleure ! Exploitez vos relations avec les autres pour réduire votre niveau de stress et améliorer votre santé et votre bien-être. Vous pouvez vivre une vie plus saine et équilibrée dès aujourd’hui! Contactez moi! Discutons-en!

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Stadelmann Malerei AG

Note 5 sur 5 étoiles pour 4 évaluations

Stadelmann Malerei AG

Zürichstrasse 23, 2504 BienneCase Postale, 2500 Biel/Bienne 6
bienvenue...

… chez Stadelmann Malerei AG, l’entreprise familiale biennoise de 107 ans d’existence, aujourd’hui dans sa quatrième génération. la nouvelle génération Depuis janvier 2013, Reto Stadelmann est le nouveau propriétaire et directeur général de notre entreprise familiale. Il est soutenu par son cousin Marc Berger en tant que chef d’entreprise ainsi que par toute l’équipe de Stadelmann Malerei AG qui continuera à s’engager pour notre fidèle clientèle. Reto a effectué son apprentissage avec maturité professionnelle à Berne. Il a intégré l’entreprise familiale en 2001 où il s’est perfectionné avec succès en tant que maître peintre en obtenant le diplôme fédéral. Après un apprentissage de dessinateur en bâtiment, Marc s’est quant à lui perfectionné en tant que contremaître peintre et a fréquenté les cours de l’école professionnelle. Tous deux occupent des fonctions dirigeantes depuis plusieurs années au sein de notre entreprise. Nous remercions notre clientèle pour sa fidélité et souhaitons que l’excellente collaboration se poursuive avec la nouvelle génération. Notre siège social se trouve depuis 1989 à la rue de Zurich 23, dans notre propre bâtiment industriel contenant une cabine de pulvérisation, des entrepôts, une salle de repos et des espaces de bureaux modernes. à propos stadelmann peinture dans la quatrième génération Stadelmann peinture est une entreprise leader de la région de Bienne pour tous les travaux de peinture, de crépissage et de tapisserie d’intérieur, travaux de peinture et ravalements de façade, petits travaux de plâtrerie, isolations, inscriptions et marquages, travaux de décoration et pulvérisations. Notre infrastructure généreuse, notre atelier clair et spacieux, notre cabine de pulvérisation et toutes les machines nécessaires à notre secteur d’activité, nous permettent de répondre à tout moment aux besoins d’une clientèle exigeante. Grâce à nos collaborateurs, pour la plupart de longue date, bien formés et motivés, nous garantissons à tous les clients un travail sérieux et convaincant en tous points. domaines travaux de peinture travaux de peinture d'intérieur et d'extérieur A l’intérieur nous travaillons du plafond jusqu’au sol, à l’extérieur du toit jusqu’au soubassement. Nous traitons tous les fonds et vous apportons nos conseils en matière de couleur et matériaux. Grâce à notre expérience de longue date, nous exécutons de manière compétente travaux de rénovation, renouvellement de revêtements abîmés par l’usure, travaux sur des bâtiments neufs ainsi que sur des objets classés monuments historiques. Nous utilisons des appareils de nettoyage à haute pression jusqu’à 200 bar et de l’eau chaude, nous pratiquons le sablage, dégraissage, dérouillage, polissage, apprêt, masticage, lissage, crépissage, isolation, revêtement, peinture, peinture au rouleau, peinture au pinceau (tamponnage), revêtement de protection contre le feu, nous utilisons des crépis et peintures magnétiques ainsi que des peintures naturelles. Grâce à notre propre installation de pulvérisation nous obtenons des surfaces impeccables et sommes en mesure de conférer un éclat nouveau à des objets de grandes dimensions. rénovations restauration des fonds abîmés Qu’en est-il de l’entretien de votre propriété ? Nous vérifions l’état de vos fonds, vous apportons nos conseils sur la base de nos longues années d’expérience et vous informons d’éventuelles mesures d’assainissement. Grâce à notre savoir-faire artisanal, nos matériaux des plus modernes, nos machines et méthodes d’élaboration, nous intégrons des considérations d’ordre écologique et économique dans notre travail. Nous assainissons façades, enduits et fissures, nous éliminons les moisissures, déshumidifions les espaces et intervenons en cas de dégâts d’eau et d’incendie. techniques décoratives décoration, inscriptions et tapisserie Nos spécialités se déclinent en différentes techniques décoratives telles que le marbrage, la réalisation de motifs, la peinture au pochoir, l’application de lasure, le lignage et la dorure. Nous recourons à des idées originales telles que peintures en trompe-l’oeil et peintures murales et appliquons vos inscriptions et enseignes au mur. Si vous souhaitez changer de tapisserie, nous vous conseillons volontiers. protection des biens elimination de graffitis et protection Aucune attaque à la peinture, aucun graffiti et aucun tag ne posent problème. Grâce à une formation prodiguée par nos fournisseurs ainsi que notre expérience de longue date au sein du projet « Image Plus » de la Ville de Bienne, nous sommes les spécialistes de l’élimination des salissures indésirables. Avec notre équipement et notre technologie des plus modernes, nous intervenons sur place en cas de dégât, même avec un court préavis. Nous utilisons des produits high-tech et hautement performants afin d’enlever tous types de saletés sur les surfaces les plus diverses. Nous sommes également spécialisés dans le traitement de surfaces délicates au moyen de couches protectrices adéquates.

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… chez Stadelmann Malerei AG, l’entreprise familiale biennoise de 107 ans d’existence, aujourd’hui dans sa quatrième génération. la nouvelle génération Depuis janvier 2013, Reto Stadelmann est le nouveau propriétaire et directeur général de notre entreprise familiale. Il est soutenu par son cousin Marc Berger en tant que chef d’entreprise ainsi que par toute l’équipe de Stadelmann Malerei AG qui continuera à s’engager pour notre fidèle clientèle. Reto a effectué son apprentissage avec maturité professionnelle à Berne. Il a intégré l’entreprise familiale en 2001 où il s’est perfectionné avec succès en tant que maître peintre en obtenant le diplôme fédéral. Après un apprentissage de dessinateur en bâtiment, Marc s’est quant à lui perfectionné en tant que contremaître peintre et a fréquenté les cours de l’école professionnelle. Tous deux occupent des fonctions dirigeantes depuis plusieurs années au sein de notre entreprise. Nous remercions notre clientèle pour sa fidélité et souhaitons que l’excellente collaboration se poursuive avec la nouvelle génération. Notre siège social se trouve depuis 1989 à la rue de Zurich 23, dans notre propre bâtiment industriel contenant une cabine de pulvérisation, des entrepôts, une salle de repos et des espaces de bureaux modernes. à propos stadelmann peinture dans la quatrième génération Stadelmann peinture est une entreprise leader de la région de Bienne pour tous les travaux de peinture, de crépissage et de tapisserie d’intérieur, travaux de peinture et ravalements de façade, petits travaux de plâtrerie, isolations, inscriptions et marquages, travaux de décoration et pulvérisations. Notre infrastructure généreuse, notre atelier clair et spacieux, notre cabine de pulvérisation et toutes les machines nécessaires à notre secteur d’activité, nous permettent de répondre à tout moment aux besoins d’une clientèle exigeante. Grâce à nos collaborateurs, pour la plupart de longue date, bien formés et motivés, nous garantissons à tous les clients un travail sérieux et convaincant en tous points. domaines travaux de peinture travaux de peinture d'intérieur et d'extérieur A l’intérieur nous travaillons du plafond jusqu’au sol, à l’extérieur du toit jusqu’au soubassement. Nous traitons tous les fonds et vous apportons nos conseils en matière de couleur et matériaux. Grâce à notre expérience de longue date, nous exécutons de manière compétente travaux de rénovation, renouvellement de revêtements abîmés par l’usure, travaux sur des bâtiments neufs ainsi que sur des objets classés monuments historiques. Nous utilisons des appareils de nettoyage à haute pression jusqu’à 200 bar et de l’eau chaude, nous pratiquons le sablage, dégraissage, dérouillage, polissage, apprêt, masticage, lissage, crépissage, isolation, revêtement, peinture, peinture au rouleau, peinture au pinceau (tamponnage), revêtement de protection contre le feu, nous utilisons des crépis et peintures magnétiques ainsi que des peintures naturelles. Grâce à notre propre installation de pulvérisation nous obtenons des surfaces impeccables et sommes en mesure de conférer un éclat nouveau à des objets de grandes dimensions. rénovations restauration des fonds abîmés Qu’en est-il de l’entretien de votre propriété ? Nous vérifions l’état de vos fonds, vous apportons nos conseils sur la base de nos longues années d’expérience et vous informons d’éventuelles mesures d’assainissement. Grâce à notre savoir-faire artisanal, nos matériaux des plus modernes, nos machines et méthodes d’élaboration, nous intégrons des considérations d’ordre écologique et économique dans notre travail. Nous assainissons façades, enduits et fissures, nous éliminons les moisissures, déshumidifions les espaces et intervenons en cas de dégâts d’eau et d’incendie. techniques décoratives décoration, inscriptions et tapisserie Nos spécialités se déclinent en différentes techniques décoratives telles que le marbrage, la réalisation de motifs, la peinture au pochoir, l’application de lasure, le lignage et la dorure. Nous recourons à des idées originales telles que peintures en trompe-l’oeil et peintures murales et appliquons vos inscriptions et enseignes au mur. Si vous souhaitez changer de tapisserie, nous vous conseillons volontiers. protection des biens elimination de graffitis et protection Aucune attaque à la peinture, aucun graffiti et aucun tag ne posent problème. Grâce à une formation prodiguée par nos fournisseurs ainsi que notre expérience de longue date au sein du projet « Image Plus » de la Ville de Bienne, nous sommes les spécialistes de l’élimination des salissures indésirables. Avec notre équipement et notre technologie des plus modernes, nous intervenons sur place en cas de dégât, même avec un court préavis. Nous utilisons des produits high-tech et hautement performants afin d’enlever tous types de saletés sur les surfaces les plus diverses. Nous sommes également spécialisés dans le traitement de surfaces délicates au moyen de couches protectrices adéquates.

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