JM Peinture Matondo est une entreprise dynamique basée à Sugiez, dans le canton de Fribourg. Spécialisée dans la peinture en bâtiment, la plâtrerie, ainsi que la rénovation intérieure et extérieure, elle propose des services de haute qualité adaptés aux besoins des particuliers et des professionnels. Grâce à son expertise et à son souci du détail, JM Peinture Matondo transforme vos espaces en alliant esthétique et durabilité. Faites confiance à cette équipe passionnée pour concrétiser vos projets avec professionnalisme et créativité.

Le yoga japonais Le yoga japonais prend sa source en Inde, voyage à travers le Japon et s'enrichit au fil du temps du savoir de grands maîtres d'arts martiaux et autres chercheurs de sagesse. Le yoga japonais se déploie à travers 5 piliers : • La respiration • La gymnastique • Les exercices énergétiques • La méditation • Les traitements Le yoga japonais aide à … Ø Prendre en main sa santé Ø Améliorer la gestion de ses émotions Ø Libérer les tensions Ø Optimiser son énergie vitale Ø Trouver sa force et sa verticalité Le yoga japonais est surtout une rencontre avec soi en développant la souplesse du corps et de l'esprit. Le massage thérapeutique Chaque personne est unique. Son corps, son énergie, son métabolisme, son adaptabilité, la gestion de ses émotions est unique. Ses besoins le sont aussi. Et le massage doit répondre aux besoins du moment et être adapté à cette personne ... Il doit être sur mesure ! A l'Espace-Temps, le massage s'appuie sur des savoirs multiples comme la MASSOTHERAPIE (neuromusculaire, Tigger Points, le myo-fascial, les points de Knapp, les mobilisations musculaires ...) différentes techniques énergétiques et intuitives comme le LOMI LOMI, le KRIYA, le DO KI ... La réflexologie La réflexologie est une approche non intrusive, à la fois douce et profonde, à l’écoute du langage du corps par l’intermédiaire des pieds. Elle a pour but de stimuler les mécanismes d’auto-guérison du corps pour rétablir et maintenir l’homéostasie (équilibre naturel du corps). Lorsque ces zones sont activées par simple pression, l'état de l'organe est optimisé... La réflexologie amérindienne Cette thérapie travaille au niveau des méridiens et recherche l'équilibre du système énergétique. Ce travail nous impacte en profondeur tant au niveau émotionnel, spirituel, qu'au niveau de notre histoire personnel. Il permet de prendre conscience de notre fonctionnement, de nos blocages et en douceur il nous fait voyager au plus profond de nous-même. Malgré la simplicité de la méthode, elle est très efficace et montre des résultats surprenants... Être écouté et conseillé Un pas après l'autre, nous cheminons notre vie, nous apprenons et nous grandissons. Chaque pas que nous faisons est le résultat d'un choix et d'une décision et comme il n'existe pas de mauvais choix alors il n'existe pas d'échec, nous réussissons toujours ce vers quoi nous tendons. Devenir conscient de nos fonctionnements nous permet de devenir présent à nous-même. La cause de tous nos maux est dans la volonté que nous mettons à vouloir contrôler, maîtriser les choses, la Vie. Refuser ce qui est, nager à contre-courant de ce que le plan divin nous offre à expérimenter, autant d'énergie que nous cristalisons dans le corps créant ainsi tension, blocage et dysharmonie... N'hésitez pas à visiter le site pour plus d'information.

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BIENVENUE ! KALAÉ : UN VOYAGE AU COEUR DE SOI Des soins personnalisés en cabinet depuis 2014, reconnus ASCA & RME : massages, drainage lymphatique manuel Vodder, réflexologie, fleurs de Bach, chromothérapie, électrothérapie fréquences vibratoires, ... Des accompagnements avec les chevaux, en extérieur : équicoaching et travail du cheval en liberté pour adultes, jeunes adultes et adolescents, immersion dans le troupeau, petits ateliers pour les enfants, accompagnement somato-émotionnel, divers ateliers en partenariat et bien plus à venir! Je suis actuellement en formation et le projet est en développement... Vous pouvez suivre l'avancée du projet et avoir plus de renseignements sur Facebook, Instagram et sur le site www.kalae.ch qui sera mis à jour au fur et à mesure, je me réjouis de vous y retrouver! L'équicoaching, pour qui, et pourquoi ? "Vivez une expérience hors du commun" Offrez-vous un moment privilégié et de qualité en faisant un coaching assisté par les chevaux. Experts en l'art de la communication non-verbale, les chevaux reflètent des informations précieuses afin d'ouvrir la conscience, de changer de perspective, de vivre des sensations fortes et profondes. Ils sont des indicateurs précis et authentiques qui permettent un chemin vers soi plus clair et une meilleure compréhension et intégration des événements que nous vivons. Si vous souhaitez lever un blocage, sortir d'une situation stressante, inconfortable ou insupportable, évoluer personnellement ou faire évoluer une situation, améliorer votre bien-être, avoir une meilleure compréhension de votre vie et des événements, clarifier vos questionnements, prendre des décisions, renforcer votre optimisme, ouvrir vos perspectives et voir ce que la vie a de meilleur à vous offrir, ... : venez cheminer vers votre solution avec un équicoaching ! Apprenez à mieux vous connaître, à vous apprivoiser et à révéler la meilleure version de vous-même ! Le projet d'alliance de thérapie psychosomatique & chevaux C'est incroyable de constater à quel point ce qui se passe dans notre tête influence notre état physique ! Avec l'expérience, j'ai pu relever combien il est efficace d'expérimenter physiquement et émotionnellement ce que nous ressentons : les blocages, les croyances limitantes, les habitudes, les codes édictés par notre société, ... Réussir à s'en libérer en les ressentant, en les nommant et en posant un acte symbolique afin d'évoluer, se sortir d'une situation lourde et handicapante, lever un blocage, prendre conscience et agir, etc... Le but est d'expérimenter et de ressentir l'inconfort, physiquement et émotionnellement. Vivre la situation, en prendre conscience, expérimenter des solutions qui tendent vers un retour à l'équilibre, au confort et au bien-être et cheminer vers la libération en posant un acte concret pour s'en libérer. Le cheval est un compagnon idéal pour cheminer vers la libération et pour clarifier les situations. Avec les enfants : Je propose pour les enfants dès 3 ans de petites séances individuelles, ou à deux pour une fraterie, de mise en contact avec le cheval, brossage, câlinage, petits exercices autour du cheval, reconnaissance de sa météo intérieure et son expression, communication avec le cheval, observation, mener et guider le cheval dans le carré, faire des exercices à pied. Les enfants peuvent aussi monter sur le cheval et accomplir de petits exercices de proprioception, d'équilibre, de renforcement de confiance, d'expression, etc... Les exercices somato-émotionnels sont également très appréciés et efficaces avec les enfants Il est également possible de faire de petites balades accompagnées parents-enfants afin de renforcer les liens, partager un moment de qualité en extérieur, faire une expérience nouvelle, ... Un projet est en cours pour créer des ateliers les mercredis après-midi pour les enfants par groupe d'âge, alliant respirations, conscientisation et exercices avec les chevaux. Plus d'infos suivront. Harmonisation des deux activités : J'ai le privilège d'avoir commencé très tôt (depuis 2010) à baigner dans le monde des thérapies et accompagnements. J'ai exploré toutes sortes de méthodes, visions. Qu'elles soient au niveau physique par des techniques de massages, soins divers, sport, alimentation, ... Au niveau émotionnel ou au niveau énergétique. Aujourd'hui, j'aimerais réussir à rassembler ces connaissances, compétences acquises et expériences pour les mettre à votre service de manière globale, afin de vous accompagner sur ce parfois difficile chemin qu'est la vie. Et à en tirer le meilleur ! Mon but est d'allier les soins en cabinet et les accompagnements avec les chevaux en extérieur. Rejoindre mes passions et nombreux centres d'intérêt et faire émerger un point de convergence entre eux. Élargir la vision et le champ des possibles en proposant des soins inter-combinables (soins en cabinet et en extérieur) afin d'offrir une approche complète de l'être. AU PLAISIR DE VOUS RECEVOIR BIENTÔT !

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La fiduciaire AGDS vous propose toute une gamme de services adaptés à vos besoins. Fiscalité, déclaration d'impôt, tenue de comptabilité, gestion des ressources humaines, création d'entreprises et start-up, investissement immobilier et la gestion administrative. AGDS Fiduciaire est basée à Bulle, dans le canton de Fribourg et est au service des entreprises et des particuliers. Au bénéfice de nombreuses années d’expérience, elle s'engage à garantir des prestations professionnelles et de qualité. A l’écoute de vos besoins, elle assure un service personnalisé et digne de confiance, dans le but de vous décharger des tâches administratives et de gestion . Son objectif est de vous faire gagner du temps afin de vous permettre de vous concentrer sur votre activité. Le cœur de son métier est basé sur la relation étroite avec le client. Elle s'efforce de répondre rapidement aux demandes et de fournir le conseil et l’expertise recherchés. Elle agit comme chef d’orchestre qui appréhende l’ensemble des besoins de ses clients. Fiscalité Les réglementations fiscales sont en constante évolution. Il est donc essentiel d'analyser attentivement chaque cas individuellement. Nous proposons aux particuliers et aux entreprises des solutions personnalisées pour simplifier et gérer leurs affaires fiscales. L’assistance fournie aux clients par AGDS Fiduciaire permet de résoudre des éventuels problèmes auprès des autorités fiscales compétentes. Nous traitons les impôts indirects, les impôts directs, l'impôt anticipé et les impôts à la source. • Déclarations d’impôt pour personnes physiques et morales • Contrôle des taxations fiscales • Planification fiscale • Etablissement des décomptes TVA • Conseil et optimisation fiscale Comptabilité Bénéficiez des avantages d'un service comptable professionnel à un prix abordable et transparent. AGDS Fiduciaire vous donne un sentiment de liberté qui vous permet de vous concentrer sur votre activité en sachant que vos comptes sont tenus avec précision. Gestion comptable complète pour les sociétés et les indépendants. De l’inscription à la TVA à la tenue de la comptabilité et à l’établissements des états financiers. Toutes les obligations fiscales, décomptes trimestriels et semestriels de la TVA, calculs d'impôts, déclarations fiscales. Nous nous occupons de tout. • Tenue de la comptabilité • Gestion des débiteurs et des créanciers • Bouclement et préparation des comptes annuels (bilan & PP) • Budgets prévisionnels et reporting • Gestion de la trésorerie • Gestion courante d’une entreprise Ressources Humaines (RH) La gestion des ressources humaines dans une entreprise est un aspect très délicat et important qui nécessite l'emploi d'une personne dévouée. Pour ceux qui décident d'externaliser la gestion du personnel, AGDS Fiduciaire offre son professionnalisme et son expérience dans ce domaine. De la préparation des fiches de salaire, des charges sociales, des assurances et de l'impôt à la source, aux différents types de contrats de travail et/ou de conventions collectives. La procédure de demande de permis de travail en cas d'embauche de main-d'œuvre étrangère fait aussi partie de nos services. • Gestion des salaires et des assurances sociales • Gestion du personnel (contrat de travail, annonce aux assurances sociales, demande de permis, salaires, lettre de résiliation, certificat de salaire) Création d'entreprise Avec la création de votre propre entreprise en Suisse vous êtes confronté à un large éventail de défis d'entrepreneur. Profitez pleinement de nos services de conseil, car nous vous fournirons des informations complètes sur tous les domaines qui vous intéressent. Nous vous aiderons à clarifier les problèmes concrets concernant votre projet et à trouver la solution optimale. L'équipe de AGDS Fiduciaire vous offre des conseils et un soutien complets avant, pendant et après la création de votre entreprise. • Etude et pilotage de projet • Etablissement d’un business plan • Conseils stratégiques Investissement immobilier La recherche de la maison idéale n'est pas une tâche facile. Nous accompagnons toute personne qui souhaite acheter un bien immobilier, du financement au formalités notariales à toute autre pratique administrative. AGDS Fiduciaire vous aidera à trouver la solution qui vous convient. • Demande de financement • Formalités notariales Tâches administratives AGDS Fiduciaire assure une aide administrative aux personnes qui souhaitent être soutenues dans leurs démarches administratives et financières tant au niveau privé que professionnel. Réduisez votre charge de travail, nous pouvons prendre en charge vos tâches administratives comme par exemple la rédaction et l'envoi de correspondance, mais aussi l'émission et la gestion des factures de votre entreprise ou toute autre aide administrative. • Envoi de correspondance • Emission des factures de votre entreprise • Réponse à différentes requêtes officielles • Gestion courante pour particuliers • Toute autre aide administrative

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