Super Personal

Chez Matratzen Waldhof, à Kehrsatz près de Berne, nous sommes synonymes de matelas haut de gamme fabriqués sur mesure et d'un confort de sommeil optimal. Nous proposons des solutions sur mesure à partir de matériaux durables tels que le latex naturel et la mousse – idéales pour les particuliers ainsi que pour des applications spécialisées dans le domaine des camping-cars, des caravanes ou des bateaux. Grâce à un conseil personnalisé, à la qualité suisse et à la possibilité de tester nos matelas dans notre showroom, nous sommes votre référence pour un sommeil sain et réparateur dans la région de Berne. Notre offre • Nous fabriquons des matelas sur mesure (fabrications spéciales individuelles) • Nous proposons des matelas en latex naturel et Matelas en mousse • Nous fournissons des matelas orthopédiques et ergonomiques • Nous produisons des matelas spéciaux (par exemple pour bateaux, navires et formes spéciales) • Nous fabriquons des matelas pour camping-cars et caravanes • Nous proposons des matelas de camping et des solutions pour les déplacements • Nous proposons des sommiers à lattes et des cadres de lit • Nous proposons des protège-matelas, du molleton et des housses de matelas • Nous proposons des couettes en duvet et des accessoires de literie • Nous fabriquons des oreillers en mousse et des solutions de rembourrage sur mesure • Nous vous conseillons personnellement sur tout ce qui concerne le sommeil sain • Nous vous proposons des essais dans notre showroom à Kehrsatz • Nous sommes synonymes de qualité suisse et de matériaux durables

Planning des cours RESERVER UN COURS Lundi 18h00 – 19h15 : Ashtanga Vinyasa ou Yoga dynamique niveau 2 19h30 – 20h30 : Yoga débutants Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Mardi 18h00 – 19h15 : Vinyasa Yoga (tous niveaux) Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Mercredi 18h00 – 19h15 : Hatha Yoga Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Jeudi 07h00 – 08h00 : Ashtanga Yoga Mysore (pratique libre) 18h00 – 19h00 : Yin Yoga (tous niveaux) Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Vendredi 07h00 – 08h00 : Ashtanga Yoga Mysore (pratique libre) 10h00 – 11h15 : Hatha Yoga thérapeutique Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Samedi 10h00 – 11h00 : Yoga sur paddle Lieu : St-Blaise Dimanche 10h00 – 11h00 : Yoga en plein air Lieu : St-Blaise À propos du yoga Le terme yoga provient du sanskrit yuj , qui signifie « union ». Il symbolise l’harmonisation des opposés : le corps et l’esprit, le mouvement et le calme, le masculin et le féminin, le soleil et la lune. Dans la philosophie du Hatha Yoga, la vie est animée par deux forces complémentaires : Ha (énergie positive) et Tha (énergie négative). Leur équilibre est essentiel au bon fonctionnement du corps et de l’esprit ; leur déséquilibre peut entraîner des troubles. Très ancienne, cette philosophie trouve encore aujourd’hui des pratiquants en Inde, au Tibet et en Chine. Le yoga n’est rattaché à aucune religion ni croyance particulière. Il s’agit d’une méthode universelle, accessible à tous, indépendamment de toute tradition spirituelle. Sa pratique repose sur deux dimensions complémentaires : • une dimension mentale et spirituelle • une dimension physique et énergétique C’est dans cette seconde dimension que le Hatha Yoga joue un rôle central, à travers des postures et des exercices de respiration. Enfin, la philosophie du yoga considère que la souffrance, qu’elle soit physique ou mentale, constitue un obstacle à l’épanouissement personnel. Apprendre à l’accueillir et à la comprendre est une étape essentielle pour pouvoir la dépasser. Yoga thérapeutique & Ayurveda à Marin-Epagnier Pour apaiser le stress, rééquilibrer les hormones et retrouver ton énergie J’accompagne les femmes et les personnes actives grâce à une approche intégrative mêlant yoga, respiration et ayurveda — en petits groupes personnalisés. Bilan bien-être personnalisé Tu te sens stressé/e, fatigué/e ou déséquilibré/e ? Ce rendez-vous individuel te permet de faire le point en profondeur. Pendant 60 minutes, nous analysons : ton niveau de stress ton énergie ta digestion ton équilibre hormonal ton système nerveux Tu repars avec : -des recommandations personnalisées -des conseils yoga & respiration -des pistes ayurvédiques adaptées -un plan clair pour la suite Réserver mon bilan L'Ayurveda est la science védique de guérison aussi bien pour le corps que pour l'esprit. Elle est reconnue comme système médical le plus ancien encore pratiqué de nos jours. L'Ayurveda considère l'être humain dans sa globalité et couvre tous les aspects de la santé et du bien être ; au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Ce système inclus toutes les méthodes allant du régime alimentaire, en passant par la connaissance des plantes, les exercices physiques, l'hygiène de vie, le yoga et la méditation. Les consultations en ayurveda englobent les différents aspects de votre vie et visent à rétablir votre équilibre constitutionnel. Hygiène de vie, rythmes quotidiens, sommeil, digestion, alimentation, yoga…

ich musste 60 jahre alt werden, um einen zahnarzt zu finden, zu dem ich nun angstfrei hingehen kann

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Pause bien-être au Central Hotel Wolter – Votre oasis de détente au cœur de Grindelwald Bienvenue au Central Hotel Wolter , votre charmant refuge au centre de Grindelwald , niché au cœur du paysage majestueux de glaciers et de montagnes de la région de la Jungfrau . Notre hôtel 3 étoiles allie confort alpin et design chalet intemporel , et constitue le lieu idéal pour les aventuriers actifs, les épicuriens et les amateurs de tranquillité. Plaisirs culinaires en style alpin chic – À la carte, à tout moment Notre restaurant à la carte , décoré dans un style alpin chic , vous accueille à tout moment de la journée – du café du matin au dîner raffiné. Que ce soit pour un déjeuner copieux, un apéritif convivial ou un dîner élégant, la cuisine de qualité se mêle ici à une hospitalité chaleureuse . Laissez-vous séduire par des plats régionaux et de saison . La terrasse Boulevard – Le lieu de rencontre au cœur de Grindelwald Voir et être vu – sur notre terrasse Boulevard très prisée, située au centre du village. C’est ici que la vie bat son plein : habitants et visiteurs s’y retrouvent autour d’un café, d’une collation ou d’un verre de vin. En été comme en hiver , c’est l’endroit parfait pour profiter de l’ambiance unique de Grindelwald . Séjour en style alpin – Chambres & appartements avec vue Plongez dans l’ambiance authentique des Alpes dans nos 39 chambres élégantes et 10 appartements douillets du Chalet Central , juste derrière l’hôtel. ✔️ La plupart des hébergements disposent d’un balcon avec vue panoramique sur les montagnes majestueuses. ✔️ Équipements : TV satellite , minibar , coffre-fort , téléphone , radio et sèche-cheveux – tout pour un séjour confortable et reposant. Grindelwald – Un paradis de montagne chargé d’histoire Grindelwald est un véritable joyau des Alpes suisses , marqué par une riche tradition d’alpinisme . Ce charmant village de chalets attire depuis toujours les alpinistes , amoureux de la nature et chercheurs de paix . Aujourd’hui, il allie culture alpine , aventure active et confort moderne d’une manière unique. Pourquoi choisir le Central Hotel Wolter ? ✅ Emplacement central au cœur de Grindelwald ✅ Chambres & appartements au design alpin élégant ✅ Restaurant à la carte avec cuisine régionale ✅ Terrasse Boulevard avec ambiance villageoise ✅ Parfait pour les randonneurs , skieurs , amoureux des montagnes & épicuriens ✅ Atmosphère familiale & accueil chaleureux Réservez dès maintenant votre pause au Central Hotel Wolter 👉 Vivez des moments inoubliables dans la région de la Jungfrau – avec vue spectaculaire , hospitalité sincère et charme alpin .

wir sind mehr als zufrieden die sehr freundliche und junge Dame macht das super