• Centre ITS – Succursale de Pérolles Centre Rue de Locarno 4, 1700 Fribourg 026 322 62 62 • Centre ITS – Succursale d’Avry-sur-Matran Route des Fontanettes 25, 1754 Avry-sur-Matran 026 322 62 62 • Centre ITS – Succursale de Villars-sur-Glâne Rue des Cerisier 2, 1752 Villars-sur-Glâne 026 322 62 62 Physiothérapie / thérapies naturelles / fitness médical / cours de groupe / personal training / tests médico-sportifs / ostéopathie. Traitements de physiothérapie au cabinet de la rue de la Banque 4, ainsi qu’à la Clinique Générale, rue Hans-Geiler 6. Le centre ITS est un centre de santé basé sur la multidisciplinarité, la qualité des soins et le respect de l'individu dans sa globalité. Par les différentes thérapies, le fitness médical, les conseils et les cours proposés en ses locaux, il met l'accent sur la prévention et les soins individuels ou en groupe. A la portée de tous, il se distingue par son côte convivial et chaleureux. Cours d'atanomie

Une communauté grandissante ! Iron Bodyfit, c’est plus de 80 studios répartis sur le territoire Français. Nos studios bien-être accompagnent à ce jour plus de 15 000 membres dans leur quotidien ! Un concept simple et efficace L’électrostimulation est la méthode d’entraînement parfaite si vous souhaitez reprendre le sport, brûler vos graisses et tonifier votre corps. Iron Bodyfit vous garantit des séances intenses et efficaces pour obtenir tous les résultats recherchés. So simple, So happy ! PERFORMANCE Des résultats atteignables facilement grâce à vos séances personnalisées. Nous accueillons maximum 3 personnes par session au studio, afin de vous garantir un accompagnement personnalisé. Mensuellement, nous analysons ensemble votre bilan corporel et nous l’ajustons en fonction de vos objectifs. BIEN ETRE Grâce à l’EMS, votre corps et votre santé s’améliorent à chaque session, et ce dès la première séance. Vous ressortez plus serein(e), énergique et avec une plus grande confiance dans votre corps et votre esprit. Découvrez la technologie de l’électro-myo-stimulation La technologie d’électro-myo-stimulation est là pour vous simplifier le quotidien et vous rendre heureux, la science l’a prouvé ! • Amélioration de la circulation sanguine en favorisant la circulation du sang vers les extrémités du corps • Augmentation de la capacité pulmonaire en améliorant la circulation sanguine des muscles • L’électrostimulation vous permet de récupérer une peau plus lisse. Le sang circule mieux et irrigue mieux les tissus sous-cutanés, prévenant ainsi les effets du vieillissement et améliorant l’aspect de la peau. • Elle augmente également la production de collagène naturel. • Elle réduit le stockage de graisse en favorisant sa dissolution et améliore l’apport de nutriments dans les membres. • Evacuation du stress et des tensions accumulés au fil de la journée. De se défouler en très peu de temps, d’agir positivement sur l’humeur, et d’augmenter son énergie. Avec l’EMS, ce sont 8 GROUPES MUSCULAIRES qui travaillent en simultané ! Accompagnement personnalisé par un coach Iron Bodyfit Un bilan de performance complet Bénéficiez de l’IRON DIAG; un bilan corporel individuel, des conseils nutritionnels et un accompagnement personnalisé. En fonction de vos besoins, votre coach est là pour vous suivre dans votre progression. Une séance dans la bonne humeur Lors de votre séance, dynamique et fun, vous choisissez l’intensité de votre entraînement. En musique, votre coach vous fait travailler plusieurs groupes musculaires à la fois, avec des exercices mélangeant force et cardio. C’est l’occasion de vous dépenser et de vous amuser. All inclusive Nous pensons à votre confort et mettons à disposition un ensemble de services tel que : • Un accueil so happy • Thé, café, eau sont à votre disposition pour vous garantir un taux d’hydratation constant • Fruits secs afin de déguster des sucres rapides • Linge, gel douche et shampoing afin d’accompagner votre confort So simple, So happy !

Notre petit team de physiothérapeutes vous dispense des soins spécifiques et adaptés à divers types de rééducation, aussi bien en orthopédie, traumatologie, ruhmatologie, orthopédiaterie qu'en médecine du sport. Retrouvez-nous également dans notre succrusale au Fitness Let's Go, Rue des 3 Trèfles 3 à Bulle. • Physiothérapie • Physiothérapie du sport • Préparation physique • Massages thérapeutiques • Exercices de prévention pour l'activité physique • Fitness médical

Pole Movement est un studio spécialisé en pole dance et arts aériens, situé à Bulle et Fribourg. C’est un espace dédié au mouvement, à l’expression de soi et au bien-être, où chacun et chacune peut découvrir, apprendre et progresser dans une ambiance bienveillante et inclusive. Le studio propose une grande variété de cours adaptés à tous les niveaux : pole dance artistique, sport ou exotique, cerceau aérien (aerial hoop), yoga aérien, stretching, ainsi que des cours techniques, des ateliers créatifs et des entraînements libres. Pole Movement offre également des services sur mesure pour des événements privés comme les enterrements de vie de jeune fille, les anniversaires ou les initiations en groupe. Des coachings personnalisés et des préparations à la compétition sont également disponibles pour les élèves souhaitant aller plus loin dans leur pratique. Encadré par une équipe passionnée et expérimentée, chaque cours est conçu pour encourager la progression personnelle, la confiance en soi et la connexion au corps. Rejoignez une communauté dynamique et bienveillante, et découvrez tout ce que votre corps peut exprimer à travers le mouvement aérien. Cours à Bulle et Fribourg – Plus d’informations sur www.polemovement.ch

Nos cours de langue / Sprachkurse: • Allemand / Deutsch • Français / Französisch • Italien / Italienisch • Anglais / Englisch • Espagnol / Spanisch • Arabe / Arabisch • Chinois Chinesisch • Russe / Russisch • Japonais / Japanisch • Portugais brésilien / Bresilianisches Portugiesisch • Grec / Griechisch • Bosniac / Bosnisch • Patois • Test FIDE / FIDE Test Autres cours: • Culture / Kultur • Formation générale / Allgemeinbildung • Développement personnel / Persönlichkeitsentwicklung • Habillement - Mode / Kleidung - Mode • Habitat / Wohnen • Peinture / Malen • Créativité / Kreativität • Photo / Foto • Calculs mathématiques / Rechnen und Mathematik • Nature / Natur • Alimentation - Cuisine / Ernährung - Kochen • Natation / Schwimmen • Relaxation - Yoga / Entspannung • Tai-Chi-Qi-gng / Tai-Chi Qi-gong • Massage • Santé /Gesundheit • Médecines alternative / Naturheilverfahren • Ecologie / Umwelt

Depuis 17 ans, Fit-Style est la référence incontournable à St-Aubin et Estavayer-le-Lac (1 abonnement pour les deux salles) pour tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et améliorer leur bien-être. Nous vous offrons un espace complet et moderne où chacun peut trouver son rythme et ses objectifs. Nos services : • Cours variés : Des séances adaptées à tous les niveaux, dont le Pilates , pour renforcer votre posture et votre souplesse, et le yoga pour une détente profonde du corps et de l’esprit. • Personal Trainer : Un accompagnement personnalisé pour maximiser vos résultats et atteindre vos objectifs plus rapidement. • Espace musculation et cardio : Profitez de notre équipement dernier cri pour développer votre force, endurance et condition physique. • Cross Training : Des séances dynamiques et intenses pour un entraînement fonctionnel complet. • Suivi et conseils : Chez Fit-Style, chaque adhérent bénéficie d’un accompagnement personnalisé pour un programme d’entraînement sur mesure et un suivi de progrès continu. ACCES A UNE PREMIERE SEANCE DECOUVERTE GRATUITE ! Venez découvrir Fit-Style , où sport, bien-être et convivialité se rencontrent pour créer une expérience unique.

Je fais du Muay thaï chez RONIN depuis 2 ans et je ne cesse de progressé. Je fais le cours de groupe avec différent niveau et c'est toujours un plaisir de voir l'entraide que l'on a entre nous, il y a vraiment personne qui est mis de côté, donc c'est vraiment un plus pour progresser et se sentir à l'aise.

Danses à deux / Danses de couple : L'enseignement chez Dance eMotion cherche à favoriser le mouvement anatomique juste (basé sur la Spiraldynamik®), de manière personnalisée pour chaque participant. • Disco-Fox, Salsa cubaine, Salsa portoricaine, Bachata, Merengue • Danses latines: Jive (Rock'n'Roll), ChaChaCha, Rumba, Samba, Paso Doble • Danses standard: Valse viennoise, Tango, Valse anglaise, Foxtrot/Quickstep, Slowfox • Danses individuelles, HipHop, Ragga, RaggaJam, BreakDance, ZumbaLady's dance, pour femmes • Cours privés et en groupes. Différents stages de week-end/danse pour le mariage, pour les bals • Préparation à la compétition en Disco-Fox • Spectacles de danse par un groupe d'amateurs • Formation de futurs maîtres de danse Particularité: Professeure de danses de couple diplômée swissdanse avec formations continues dans le domaine du mouvement. Tanzschule, Bewegungssensibilisierung Für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Tanze zu zweit / Paartanz: Individuell an jeden Teilnehmer angepasst sucht der Unterricht bei Dance eMotion die anatomisch richtige Bewegung zu fördern (basiert auf den Prinzipien der Spiraldynamik®). • Disco-Fox/Disco-Swing, Salsa cubana, Salsa puertorriqueñia, Bachata, Merengue • Lateintänze: Jive (Rock'n'Roll), ChaChaCha, Rumba, Samba, Paso Doble • Standardtänze: Wiener Walzer, Tango, Englisch Walzer, Foxtrott/Quickstep, Slowfox • Einzeltänze: HipHop, Ragga, RaggaJam, BreakDance, Zumba, Lady's Dance • Privat- und Gruppenkurse. Verschiedene Wochenend-Workshops, Vorbereitung auf den Hochzeitstanz und für Tanzanlässe • Training für Turniertanz Disco-Fox • Tanzvorführungen / Shows durch eine Amateurgruppe • Ausbildung für angehende Tanzlehrer Besonderheit: diplomierte Tanzlehrerin für Paartanz swissdance mit Weiterbildungen im Bewegungsbereich. • Schwyzerdütsch • Douche

Fitness Revolution Salle de sport / centre de remise en forme UNIQUE à FRIBOURG Musculation💪Cross Fitness🏋🏻‍♂️34 Cours Collectifs par semaine 🤸🏼‍♀️Ouvert 7j/7 de 6h-23h, parking gratuit !

-> gut ausgebildetes, freundliches und aufmerksames Personal -> osteo-physio-fitness: alles auf einem Raum -> keine Wartezeiten -> sehr gute Lage im Sensebezirk -> immer genügend Parkplätze