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Suivi personnalisé Afin de réaliser vos objectifs de prise de masse, de perte de poids ou de renforcement musculaire, nous vous proposons des plans d'entrainement digitaux personnalisés (H/F), ainsi que du coaching à la carte. Communauté L'effort en groupe renforce la motivation. L'aspect social est important pour nos clients et nous mettons tout en œuvre pour l'accentuer. Adapté Il existe autant de programmes que de morphologies. Nos conseils sont adaptés et personnalisés à vos besoins.

Vous cherchez le meilleur entraîneur personnel à Lugano ? Si vous souhaitez améliorer votre condition physique, perdre du poids, gagner en masse musculaire ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, Douglas Balmelli (SkilsPro) est le personal trainer qu'il vous faut. Avec des années d'expérience dans le domaine du fitness, Douglas propose un service de coaching personnel à Lugano , disponible aussi bien en studio qu'à domicile , garantissant ainsi une flexibilité maximale à ses clients. Pourquoi choisir Douglas Balmelli comme votre Personal Trainer à Lugano ? ✔ Expérience et expertise – Un entraîneur hautement qualifié avec une approche scientifique de l'entraînement. ✔ Programmes personnalisés – Des séances adaptées aux objectifs et à la condition physique de chaque client. ✔ Flexibilité maximale – Possibilité de s'entraîner en salle, à domicile ou en plein air. ✔ Conseils nutritionnels – Un accompagnement pour une alimentation équilibrée en complément des entraînements. ✔ Résultats garantis – Des stratégies efficaces pour perdre du poids, tonifier le corps et améliorer la performance sportive. Services de Personal Training à Lugano Douglas Balmelli (SkilsPro) propose une gamme complète de services adaptés à tous les besoins : 📌 Personal Trainer pour la perte de poids à Lugano • Programmes d'entraînement conçus pour brûler les graisses et perdre du poids. • Exercices HIIT (High-Intensity Interval Training) pour accélérer le métabolisme. • Suivi des progrès avec des évaluations régulières. 💪 Personal Trainer pour la tonification et la prise de masse musculaire • Entraînement de résistance et de force pour un corps sculpté. • Programmes spécifiques pour hommes et femmes. • Utilisation de poids, bandes de résistance, exercices au poids du corps et matériel professionnel. 🏋️‍♂️ Entraînement fonctionnel et rééducation • Séances personnalisées pour améliorer la posture et la mobilité. • Programmes de récupération après une blessure. • Exercices spécifiques pour prévenir les douleurs dorsales et articulaires. ⚡ HIIT, Circuit Training et entraînements à haute intensité • Programmes d'entraînement courts mais très efficaces. • Idéal pour ceux qui ont peu de temps mais veulent des résultats rapides. • Parfait pour la perte de poids et l'amélioration de l'endurance. 👵 Personal Trainer pour seniors et débutants, hommes et femmes • Programmes sûrs et adaptés à tous les âges et niveaux de condition physique. • Séances pour maintenir la mobilité et la force. • Programmes de bien-être général pour améliorer la qualité de vie. Où se déroulent les séances d'entraînement ? Douglas Balmelli (SkilsPro) propose des séances de coaching personnalisées dans différents lieux : • En studio – Une salle de sport entièrement équipée pour des entraînements sur mesure. • À domicile – Pour ceux qui préfèrent s'entraîner chez eux avec un coach dédié. • En plein air – Séances d'entraînement dans les parcs de Lugano pour une expérience unique. • En entreprise – Programmes spécifiques pour le bien-être des employés. À qui s'adresse le coaching personnel avec Douglas Balmelli ? Ce service de coaching personnel est idéal pour : • Toute personne souhaitant perdre du poids de manière efficace et durable. • Les sportifs désirant améliorer leurs performances athlétiques. • Les personnes sédentaires qui souhaitent reprendre une activité physique progressivement. • Les seniors qui ont besoin d'un entraînement ciblé pour rester en bonne santé. • Les individus avec des objectifs spécifiques , comme la prise de masse musculaire, la récupération après une blessure ou l'amélioration de la posture. Réservez votre première séance de coaching personnel à Lugano ! Ne reportez pas votre bien-être ! Contactez Douglas Balmelli (SkilsPro) dès aujourd'hui pour une consultation gratuite et commencez votre transformation. 📞 Téléphone : +41 76 387 56 28 📩 Réservation en ligne : Réservez maintenant 📍 Localisation : Riva Antonio Caccia 1/A, 6900 Lugano 🌐 Site web : En construction FAQ – Questions fréquentes 1. Quel est le coût d'un personal trainer à Lugano ? Le tarif varie en fonction du forfait choisi. Contactez-nous pour un devis personnalisé ! 2. Dois-je être en forme pour commencer ? Absolument pas ! Le programme est adapté à votre niveau et à vos besoins. 3. Combien de temps faut-il pour voir les résultats ? Cela dépend de votre engagement et de votre régularité. En général, les premiers résultats apparaissent après 6 à 8 semaines d'entraînement régulier. 4. Quel équipement est nécessaire pour s'entraîner à domicile ? Avant de commencer, Douglas évaluera avec toi s’il est nécessaire de fournir du matériel ou si tu disposes déjà de l’équipement nécessaire à la maison Conclusion Si vous êtes prêt à améliorer votre condition physique avec un coach expert à Lugano, Douglas Balmelli (SkilsPro) est le choix idéal pour vous ! 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Chez MedSPORT la prise en charge est orientée sur le patient afin de lui offrir toutes les facilités et les meilleures compétences pour une rééducation efficace grâce à des soins de haute qualité. Avec nos différentes spécialisations nous pouvons traiter toutes les pathologies, et nous avons développé des compétences particulières: • en orthopédie, • en rhumatologie • en physiothérapie du sport • pour le traitement des douleurs de dos. Nous disposons également d'une salle de Care Fitness pour laquelle nous faisons des abonnements: • mensuels • trimestriels • semestriels • et annuels. Possibilité de déposer votre abonnement duran vos absences.

Ce que nous faisons pour vous chez Rose Physiothérapie Nous croyons en traitant le corps dans son ensemble plutôt que de se concentrer uniquement sur une blessure ou un problème médical de manière isolée. C'est pourquoi nous proposons une large gamme de services pour améliorer la mobilité et la fonction articulaire. Notre cabinet est spécialisé dans la rééducation orthopédique, gériatrique et sportive. Nous offrons une large gamme de services de rééducation et de thérapies. PHYSIOTHÉRAPIE MANUELLE Thérapie manuelle orthopédique (OMT) Rééducation posturale globale (RPG) Rééducation musculo-squelettique sportive Massages spécifiques Traitement des points de déclenchement (Trigger Point) Physiothérapie gériatrique Traitement des fascias et des cicatrices RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE Rose Physiothérapie Grono est le centre hautement qualifié sur lequel vous pouvez compter pour la physiothérapie et la rééducation, ou pour un massage. Notre centre propose des traitements de physiothérapie de pointe, conformes aux meilleures preuves scientifiques. Nos physiothérapeutes sont toujours à jour, ce qui leur permet de planifier et d'exécuter le meilleur traitement possible pour résoudre le problème du patient. PERSONNEL BIEN PRÉPARÉ ET QUALIFIÉ SALLE DE SPORT MULTIFONCTIONNELLE BIEN ÉQUIPÉE Nous sommes reconnus par toutes les caisses d'assurance maladie HYDROKINÉSITHÉRAPIE SPÉCIALISÉE PARKING INTÉRIEUR GRATUIT THÉRAPIES À DOMICILE CONSULTATION ET PREMIÈRE RENCONTRE GRATUITES TRANSPARENCE ET FIABILITÉ TRANSPARENCE MAXIMALE En consultant notre liste de prix, vous pouvez connaître tous les tarifs mis à jour qui varient en fonction des services fournis. Nous sommes reconnus par toutes les caisses d'assurance maladie. Les séances se font sur rendez-vous uniquement. Les annulations non effectuées dans les 24 heures seront facturées.

Notre équipe de coachs et physiothérapeutes, pratique 18 activités sportives différentes. Avec cette diversité et des années d’expérience mise en commun, nous saurons trouver et utiliser la méthode qui vous fera progresser. Dans cette équipe de coachs sportifs dynamiques et qualifiés, vous trouverez la personne qui saura le mieux vous accompagner pour atteindre vos objectifs. Le rez-de- chaussée se compose d’un espace personal training de 150m2 et d’un espace group training de 50 m2. Vous trouverez deux vestiaires chaleureux et une cabine de physiothérapie à l’étage inférieur Situé dans le centre des eaux-vives, ce studio spacieux et moderne, a été pensé pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Proche du centre ville et facilement accessible, l’espace entièrement équipé et les vestiaires chaleureux offrent une solution idéale pour vos entraînements.

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Circuits et visites guidées, vente de vélos, location de vélos, vacances à vélo, coaching, service et réparation de vélos. BikeBrix, c'est tout pour les vélos Services Excursions à vélo - E-bike, Road et MTB Vous cherchez des activités à faire au Tessin ? Voulez-vous profiter d'un tour à vélo dans un paysage magnifique avec les meilleurs guides ? Nos guides cyclistes expérimentés vous accompagneront sur les meilleurs itinéraires de la région. Nous proposons des circuits d'une journée ou de plusieurs jours, à partir de 25 km pour les cyclistes occasionnels ou les familles, et jusqu'à 180 km pour les cyclistes professionnels ! Il vous suffit de choisir votre catégorie de vélo et la difficulté du circuit. Réservez ensuite votre place et laissez-nous nous occuper du reste. Entretien et réparation des vélos Votre vélo a besoin d'une mise au point ? Vous avez besoin de régler les vitesses, les freins ou de redresser les roues ? Notre mécanicien est le seul mécanicien vélo certifié UCI au Tessin, au Centre Mondial du Cyclisme basé à Aigle - Suisse, la Mecque du cyclisme ! Vous n'avez donc aucun souci à vous faire lorsque vous nous confiez votre vélo ! Un service de réparation à domicile est également disponible. Nous réparons votre vélo à votre adresse ! Location de vélos Si vous vous trouvez dans la région du Tessin en Suisse et que vous cherchez des activités à faire, pourquoi ne pas faire un tour à vélo et voir les sites touristiques. Nous proposons des vélos de location pour vous permettre d'explorer la région par vos propres moyens. Nous pouvons également livrer votre vélo à la plupart des hôtels gratuitement ou moyennant un petit supplément. Choisissez votre vélo préféré parmi ceux disponibles, réservez-le et partez ! Vous ne savez pas où aller ? Jetez un coup d'œil à notre offre de circuits et laissez-nous vous guider ! Entraînement Le cyclisme a changé sa vie et maintenant sa mission est d'aider les autres à sortir de leur zone de confort, à dépasser leurs limites et à atteindre le bien-être mental et physique que seul le cyclisme peut permettre. De l'amateur à l'ultra cycliste, en passant par une perte de poids de 20 kg et une transformation complète, Stefano vous accompagnera pour atteindre vos objectifs de remise en forme les plus ambitieux ! Magasin de vélos A la recherche d'un nouveau vélo ? Vous avez besoin d'une pièce de rechange ou d'un accessoire ? Consultez notre catalogue et choisissez parmi nos modèles de vélos et nos produits. Nous sommes le seul revendeur officiel de Spiegel Bikes, le vélo officiel de la Race Across America, la course la plus longue (et la plus difficile) du monde. Nous proposons également des modèles populaires de vélos électriques à des prix très compétitifs. Entretien et nettoyage des vélos L'entretien régulier d'un vélo est le meilleur moyen d'économiser de l'argent.Un vélo bien entretenu durera plus longtemps et coûtera moins cher en pièces détachées.Qu'il soit sale ou vieux, un nettoyage et une inspection suffisent pour rouler confortablement, mais surtout en toute sécurité.

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L’Hôtel Bon Rivage , situé entre Montreux et Vevey , vous accueille à La Tour-de-Peilz , sur les rives du lac Léman , dans un cadre paisible et verdoyant. Cet hôtel 3 étoiles supérieur, installé dans un bâtiment historique de 1864, combine élégance intemporelle, confort moderne et vue exceptionnelle sur le lac et les Alpes. Un hébergement raffiné au cœur de la Riviera vaudoise L’établissement propose 52 chambres confortables et lumineuses , avec certaines offrant un balcon privé avec vue sur le lac Léman . Son jardin de 4000 m² donne directement accès à une plage privée et à une promenade lacustre, idéale pour se ressourcer. Restaurant Racine – Gastronomie locavore entre lac et jardin Racine , le restaurant de l’hôtel, propose deux expériences complémentaires : • La Table : un menu dégustation gastronomique en 5 ou 7 services, inspiré des produits locaux et de saison. • Ligots : une cuisine de partage à base de produits bruts, dans une ambiance conviviale. Dans les deux cas, la durabilité, la transparence des origines et la qualité des produits sont au cœur de l’expérience culinaire, sublimée par un potager en permaculture et une vue panoramique sur le lac. Séminaires et événements – Un lieu inspirant pour travailler autrement L’Hôtel Bon Rivage est également un lieu idéal pour l’organisation de séminaires, réunions et événements privés . Il dispose de plusieurs salles modulables baignées de lumière naturelle, équipées de tout le matériel nécessaire (écran, beamer, Wi-Fi, paperboard, etc.). Que ce soit pour une réunion de direction, un atelier créatif ou un team building au vert , l’établissement offre un cadre calme, professionnel et inspirant . Le jardin, le lac et le restaurant Racine complètent parfaitement l’expérience, permettant de conjuguer travail, détente et gastronomie. Services & engagements • Parking privé, Wi-Fi haut débit, chambres accessibles PMR • Petit-déjeuner local et bio, servi en salle ou en terrasse • Carte de transports gratuite pour se déplacer sur la Riviera vaudoise • Engagements durables certifiés "Swisstainable Engaged" Un emplacement stratégique entre Montreux et Vevey L’hôtel est un point de départ idéal pour explorer la région : Château de Chillon , vignobles de Lavaux (UNESCO) , Chaplin’s World , ou encore des croisières sur le Léman. Idéal pour les voyageurs d'affaires, les couples, les familles et les organisateurs d’événements .

L’hôtel Bristol Genève offre un service et un confort dignes d’un 5 étoiles, avec des chambres spacieuses et très calmes (excellente insonorisation des chambres côté rue ; les autres font face au paisible square du Mont-Blanc). Superbement situé au coeur de Genève à quelques pas du Lac Léman et de son célèbre jet d'eau, de la Vieille Ville ainsi que des quartiers des affaires et commerciaux, l’Hôtel Bristol s’ouvre sur un square verdoyant, une véritable oasis de verdure en plein centre ville. 110 chambres entièrement rénovées et insonorisées avec climatisation individuelle, mini-bar, coffre-fort, machine à expresso avec capsules de café offertes,télévision par satellite, connexion Internet à haut débit sur le bureau et accès à Internet possible par la télévision. Accès Wi-Fi et câble fibre optique gratuits. 9 nouvelles chambres dédiées exclusivement à la clientèle féminine et dôtées d'un label "Female Friendly" ont été inaugurées en mai 2016. Restaurants : Deux options de restauration, le bar du Bristol ouvert 7/7 midi et soir et le restaurant Côté Square ouvert du mardi au samedi inclus, midi et soir, avec deux concepts différents : - A midi chaque semaine une carte différente, servie en moins d’une heure et à 3 formules à prix uniques (CHF 44.- / CHF 54.- / CHF 66.- avec eaux minérales, café ou thé offert) - Au dîner, une carte saisonnière et coups de cœur avec de la musique live du mardi au samedi soir au Bar. Menus et réservation sur Bristol.ch ! Le restaurant Côté Square a été récompensé en 2025 de 13 points sur 20 par le guide GaultMillau. Le spa a été quant à lui entièrement rénové en décembre 2021. Profitez d'installations dernière génération sur plus de 200 m2, incluant une salle de fitness, une salle de massage, un jacuzzi, hammam et sauna. L'entrée est gratuite pour les clients de l'hôtel. • •

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