Coach depuis 2006, je me spécialise dans les domaines des émotions, des relations et de la communication. Mon accompagnement se déploie sur deux axes principaux : • Développement des ressources : • Renforcement de la confiance en soi • Développement du leadership • Reconversion professionnelle • Prévention du burn-out • Élimination des blocages et traumatismes Services proposés : • Coaching individuel : • Renforcement de la confiance en soi • Développement du leadership • Reconversion professionnelle • Prévention du burn-out • Coaching d'équipes : • Facilitation du changement • Résolution de conflits • Promotion du teambuilding • Formations : • Prise de parole en public • Développement de l'intelligence émotionnelle et relationnelle • Prévention de l'épuisement psychique et du burn-out N'hésitez pas à me contacter pour obtenir davantage d'informations ou discuter d'une offre personnalisée

Buts • D’assurer aux femmes victimes de toutes formes de violence écoute, information, soutien , accompagnement et hébergement momentané pour elles et leurs enfants. • D’offrir des consultations ambulatoires et de fournir l’aide immédiate telle qu’elle est prévue dans le cadre de la LAVI (loi sur l’aide aux victimes d’infraction). • De défendre les intérêts des femmes victimes de violence, notamment en participant à des activités d’information et de formation. Prestations • Centre de consultation LAVI pour femmes victimes de violence conjugale et /ou familiale (aide immédiate, consultation psychosociale, orientation psychothérapeutique, conseils juridiques, droits de la victime, etc.) • Accueil d’urgence pour les femmes victimes de violences conjugales et leurs enfants • Permanence téléphonique jour et nuit, consultation ambulatoire sur rendez-vous Pour plus d’information rendez vous sur www.sf-lavi.ch

Situations en entreprise où le coaching fait la différence, mais à la maison aussi • Prise de poste / promotion : réussir sa transition vers un rôle plus exigeant. • Leadership & management d’équipes : développer son style de leader, inspirer et motiver. • Conflits ou tensions relationnelles : retrouver une communication constructive. • Manque de confiance en soi : dépasser le syndrome de l’imposteur, oser prendre la parole. • Gestion du changement : s’adapter à des réorganisations, nouvelles stratégies ou outils digitaux. • Performance sous pression : garder le cap face à la charge de travail, aux deadlines ou aux enjeux stratégiques. • Collaboration interculturelle ou intergénérationnelle : mieux comprendre les différences et travailler ensemble. • Décision complexe : clarifier les priorités et aligner ses choix avec la vision de l’entreprise. • Prévention du burn-out : repérer les signaux précoces et agir avant l’épuisement. • Équilibre vie pro / vie perso : poser des limites, retrouver énergie et sérénité. 🌿 Où la mindfulness complète le coaching • Apprendre à ralentir avant d’agir (réponse plutôt que réaction). • Réduire le stress et les ruminations pour plus de clarté mentale. • Développer son intelligence émotionnelle par une meilleure présence à soi et aux autres. • Renforcer concentration et créativité dans un quotidien souvent fragmenté. 👉 Le coaching traite les situations concrètes et donne des leviers d’action. 👉 La mindfulness renforce la posture intérieure pour agir avec plus de sérénité et d’efficacité.

L’hôtel résidence de la Croix-Blanche bénéficie d’une situation idéale. Vous serez peut-être tenter par une balade sur les voies romaines avoisinantes ou vous voulez découvrir les impressionnantes falaises de la Sarine. Que votre séjour soit un séminaire de travail, des vacances en famille ou entre amis. L’établissement présente diverses typologies de chambres, simples et doubles, ainsi qu’un choix de prestations: • Wi-Fi gratuit • Télévison • Parking gratuit • Salles de conférence Pour les amateurs de bonne cuisine du terroir, le restaurant saura conquérir vos papilles avec ses côtes de boeuf ou ses saucisses à rôtir, issues de la boucherie du village. Et à ne pas manquer la bière, brassée maison et qui se décline en blonde brune et rousse, riche et de caractère. Les divers espaces de la Croix-Blanche : • Brasserie: 60 personnes • Restaurant: 60 personnes • Salle Fribourg: 25 personnes • Salle Bulle: 12 personnes • Caveau: 35 personnes • Jardin: 100 personnes • Mezzanine: 60 personnes Depuis l’ouvertures de ses portes en juin 2017, notre personnel vous accueille dans un cadre convivial et authentique. Le figaro magazine

Lutte contre la violence domestique – Accompagnement en Suisse romande. Nos interventions se déclinent en plusieurs axes : 1. Écoute et soutien immédiat • Accueil téléphonique ou en présentiel • Soutien matériel ponctuel (distribution de produits d’hygiène, etc.) 2. Accompagnement en présentiel • Rendez-vous à domicile ou dans un lieu neutre et discret • Présence bienveillante et sécurisée selon les besoins 3. Soutien individuel • Accompagnement dans les démarches avec les services sociaux, avocats, hôpitaux ou autres institutions 4. Prévention et sécurité • Mise à disposition de dispositifs d’alerte permettant d’informer des tiers de confiance ou une communauté d’entraide • Accompagnement à l’installation et à l’utilisation 5. Partenariat avec une association tierce permettant un hébergement et un outil thématique pour briser le schéma de la violence . Aide apportée sur la Romandie et le canton de Fribourg. (Bulle - Châtel-Saint-Denis - Romont - Payerne - Delémont - Genève - Lausanne - Neuchâtel - Sierre)

Local bien placé avec une personne très sympathique et accueillante.

Créé en 1989, Le Torry est un Centre de traitement des dépendances spécialisé en alcoologie. Des programmes spécifiques et des séjours résidentiels sont organisés pour permettre à chacun de réapprendre à contrôler sa consommation et à trouver des alternatives aux comportements addictifs liés à l’alcool. Chaque personne admise au Centre y entre de son plein gré. Axe de travail : • Groupe de parole • Entretien individuel / couple / famille • Atelier créatif • Sport et activités relaxantes Info : 026 460 88 22