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Pilates-Vital Le Pilates renforce la musculature abdominale profonde à l'aide de la respiration et d'exercices ciblés. La musculature du dos et du tronc est ainsi renforcée, ce qui permet de constater des résultats tangibles au quotidien. Yoga et Yoga Nidra - Détendu Soulager le stress - gagner en énergie. Harmoniser le corps, la respiration et l'esprit. Le yoga nidra est une méthode de relaxation validée scientifiquement. Dans le yoga, il s'agit d'être en équilibre et de faire l'expérience de la légèreté. Gymnastique du dos / Gymnastikstreching - Santé Des exercices ciblés permettent de bouger en respectant le dos. Il renforce et assouplit la musculature du tronc. On veille de manière ciblée à une posture correcte. Le stretching gymnique permet de renforcer, de mobiliser et d'étirer de la tête aux pieds. Rebouding - Actif Le reboutement est un entraînement cardiovasculaire énergisant sur le mini-trampoline, qui ménage la colonne vertébrale et les articulations. Les vibrations permettent d'échauffer les muscles, de favoriser la mobilité et de développer l'équilibre ; des conditions idéales pour l'entraînement et l'étirement des muscles. ________________________________________________________________________________________________ Nous proposons des classes ouvertes de yoga, Pilates, rebond/trampoline et gymnastique du dos/gymnastique stretching, en petits groupes de 7-8 personnes maximum. Tous les enseignants sont diplômés en gymnastique et en yoga et ont suivi une formation approfondie qui leur a pris beaucoup de temps. Dans les cours, nous accordons une grande importance à une approche attentive du corps. L'entrée dans les classes ouvertes est possible à tout moment. Les cours manqués peuvent être rattrapés à n'importe quel autre cours. Il est possible de prendre des abonnements de 10 cours ou de payer par trimestre. En cas d'absence pour cause d'accident ou de maladie, un remboursement n'est pas possible, mais peut être compensé dans d'autres cours. L'entraînement personnel est possible sur demande. Des places de parking gratuites sont disponibles devant la maison. *** Traduit avec www.DeepL.com/Translator (version gratuite) ***

Benedict ist eine top Schule! Ich habe nur gute Erfahrungen gemacht, vom Schulstoff, über die Dozenten bis zur Administration. Ich fühlte mich zu 100% wohl bei Benedict und kann die Schule nur jedem weiterempfehlen!

Gerade habe ich den Blockchain Kurs an der Benedict beendet. Unser Lehrer, Herr Altinok, war so wie man sich einen Lehrer wünscht, motiviert und gut vorbereitet. Viel Arbeitsmaterial wurde vorgelegt und auch als ich fehlte, wurde mir ein Dossier zusammengestellt. Klar war es nicht einfach nach einem langen Arbeitstag noch die Schulbank zu drücken, im Nachhinein muss ich aber sagen, es hat richtig Spass gemacht. Die Klasse war super, zudem hat es mich neu vernetzt. Mein Fazit; ich kann jedem einen Kurs an der Benedict empfehlen.

Offre Enseignement individuel, adapté à la situation - adapté à l'homme et au chien, individuel ou en petits groupes (max. 5 personnes). Sur un terrain d'exercice clôturé et dans les environs immédiats. Avec du matériel de travail et d'information écrit. Formes d'enseignement Parcours d'adresse Mise en longe Rappel de gibier Recherche de piste Recherche de personnes Promenades accompagnées Objectifs de l'enseignement Conseils Avant l'achat d'un chien En cas de problèmes Pour quelles équipes homme-chien ? Cours enfant-chien Groupes de chiots et de jeunes chiens Cours théoriques et pratiques Cours obligatoires du canton de Zurich Encouragement des chiots, cours pour jeunes chiens, cours d'éducation Personnel Longue pratique en tant que maître et entraîneur de chiens confirmé. La rencontre et la collaboration avec d'autres dresseurs de chiens, la formation chez Turid Rugaas (formation internationale de dresseurs de décembre 2005 à 2007), la formation de dresseurs de chiots chez Nicole Fröhlich (de janvier à mai 2008), la formation chez Sheila Harper en 2009 (OCN), la formation de dresseurs chez Heike Westedt (de septembre 2013 à octobre 2014), ainsi que les nombreuses visites supplémentaires de séminaires et de conférences m'ont conduit à la vocation actuelle de dresseur de chiens. Mon travail avec les chiens se fait par la voie du renforcement positif, ce qui signifie entre autres que je me concentre sur les comportements souhaités et que j'utilise des récompenses qui satisfont les besoins.