Situé à Romont, L’Atelier Zen est un espace dédié au bien-être, à la détente et à l’harmonie du corps et de l’esprit. L’institut propose différents soins personnalisés pour favoriser la relaxation, soulager les tensions et rééquilibrer l’énergie du corps. Spécialisé dans les massages relaxants, le magnétisme énergétique et le massage métamorphique, L’Atelier Zen offre des séances adaptées aux besoins de chaque personne. Ces soins permettent de réduire le stress, d’améliorer la circulation énergétique et de retrouver un profond état de relaxation. L’atelier propose également des soins des pieds et pédicures, réalisés avec attention et professionnalisme, afin d’assurer confort, bien-être et santé des pieds. Dans un cadre calme et apaisant à Romont, chaque séance est un moment privilégié pour prendre soin de soi, relâcher les tensions du quotidien et retrouver un équilibre naturel. Prestations principales : • Massage relaxant et massage bien-être • Magnétisme et soins énergétiques • Massage métamorphique • Pédicure et soins des pieds • Thérapies de relaxation et bien-être L’Atelier Zen accueille toute personne souhaitant s’accorder une pause de détente et améliorer son bien-être global grâce à des soins naturels et personnalisés.

Valérie Rime est une personne qui rayonne de joie et transmet une énergie positive à tous ceux qui la rencontrent. Son activité est centrée sur le bien-être et la santé. Elle offre des services tels que des soins thérapeutiques et relaxant grâce à la réflexologie et des soins énergétiques grâce au Reiki. Les gens qui ont la chance de la côtoyer bénéficieront de son expertise et de sa bienveillance. 🌟 Les bénéfices de la réflexologie : • Apporte détente et relaxation physique, émotionnelle, mentale • Apaise les tensions nerveuses comme le stress, l’anxiété, la fatigue, le surmenage • Aide à l’amélioration de la qualité du sommeil • Améliore l’élimination des toxines en stimulant la circulation sanguine et lymphatique • Aide à réguler la digestion, le transit • Soulage les douleurs et apaise les tensions : migraine, lombalgie, sciatique • Régule de nombreux troubles : digestifs, respiratoires, articulaires, locomoteurs, musculaires, osseux, hormonaux, urinaires ou cardiovasculaires • Renforce le système immunitaire et redonne du tonus à un organisme fatigué Soin à domicile sur demande

Planning des cours RESERVER UN COURS Lundi 18h00 – 19h15 : Ashtanga Vinyasa ou Yoga dynamique niveau 2 19h30 – 20h30 : Yoga débutants Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Mardi 18h00 – 19h15 : Vinyasa Yoga (tous niveaux) Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Mercredi 18h00 – 19h15 : Hatha Yoga Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Jeudi 07h00 – 08h00 : Ashtanga Yoga Mysore (pratique libre) 18h00 – 19h00 : Yin Yoga (tous niveaux) Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Vendredi 07h00 – 08h00 : Ashtanga Yoga Mysore (pratique libre) 10h00 – 11h15 : Hatha Yoga thérapeutique Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Samedi 10h00 – 11h00 : Yoga sur paddle Lieu : St-Blaise Dimanche 10h00 – 11h00 : Yoga en plein air Lieu : St-Blaise À propos du yoga Le terme yoga provient du sanskrit yuj , qui signifie « union ». Il symbolise l’harmonisation des opposés : le corps et l’esprit, le mouvement et le calme, le masculin et le féminin, le soleil et la lune. Dans la philosophie du Hatha Yoga, la vie est animée par deux forces complémentaires : Ha (énergie positive) et Tha (énergie négative). Leur équilibre est essentiel au bon fonctionnement du corps et de l’esprit ; leur déséquilibre peut entraîner des troubles. Très ancienne, cette philosophie trouve encore aujourd’hui des pratiquants en Inde, au Tibet et en Chine. Le yoga n’est rattaché à aucune religion ni croyance particulière. Il s’agit d’une méthode universelle, accessible à tous, indépendamment de toute tradition spirituelle. Sa pratique repose sur deux dimensions complémentaires : • une dimension mentale et spirituelle • une dimension physique et énergétique C’est dans cette seconde dimension que le Hatha Yoga joue un rôle central, à travers des postures et des exercices de respiration. Enfin, la philosophie du yoga considère que la souffrance, qu’elle soit physique ou mentale, constitue un obstacle à l’épanouissement personnel. Apprendre à l’accueillir et à la comprendre est une étape essentielle pour pouvoir la dépasser. Yoga thérapeutique & Ayurveda à Marin-Epagnier Pour apaiser le stress, rééquilibrer les hormones et retrouver ton énergie J’accompagne les femmes et les personnes actives grâce à une approche intégrative mêlant yoga, respiration et ayurveda — en petits groupes personnalisés. Bilan bien-être personnalisé Tu te sens stressé/e, fatigué/e ou déséquilibré/e ? Ce rendez-vous individuel te permet de faire le point en profondeur. Pendant 60 minutes, nous analysons : ton niveau de stress ton énergie ta digestion ton équilibre hormonal ton système nerveux Tu repars avec : -des recommandations personnalisées -des conseils yoga & respiration -des pistes ayurvédiques adaptées -un plan clair pour la suite Réserver mon bilan L'Ayurveda est la science védique de guérison aussi bien pour le corps que pour l'esprit. Elle est reconnue comme système médical le plus ancien encore pratiqué de nos jours. L'Ayurveda considère l'être humain dans sa globalité et couvre tous les aspects de la santé et du bien être ; au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Ce système inclus toutes les méthodes allant du régime alimentaire, en passant par la connaissance des plantes, les exercices physiques, l'hygiène de vie, le yoga et la méditation. Les consultations en ayurveda englobent les différents aspects de votre vie et visent à rétablir votre équilibre constitutionnel. Hygiène de vie, rythmes quotidiens, sommeil, digestion, alimentation, yoga…

Charpente: La charpente est une de nos spécialités. Avec le programme pour la construction en bois “Cadwork” la solution pour l’avenir est trouvé. Cette évolution permet d’accroître aussi bien la quantité que la qualité de la production.La fonction de visualisation nous permet de montrer la construction de manière simple et compréhensible au propriétaire à partir de différents points de vue et sous différents angles. Construction en éléments: Notre objectif : votre maison de rêve La réalisation de votre villa de rêve est notre objectif. Nous planifions votre maison avec vous d’après vos désirs et votre style. Dans la construction en bois, quatre systèmes sont principalement utilieés. Il s’agit de la construction à colombage, de la construction à poteaux et poutres, de la construction par panneaux massifs et de la construction à ossature. Cette dernière est la plus fréquamment utilisée pour les maisons individuelles. C’est le développement d’un système mis au point il y a plus de cent ans aux Etats-Unis. Les élements de parois et de planchers, les revêtements ainsi que les portes et les fenêtres, sont réalisés en atelier dans des conditions de travail optimales, puis transportés sur le chantier où ils sont mis en oeuvre en un temps record grâce à un engin de levage simple. Du point de vue énergétique, les constructions en bois atteignent des valeurs d’isolation thermique largement supérieures aux normes. La puissance des équipements de chauffage peut être plus faible ce qui permet de réduire la consommation d’énergie de chauffage. Ceci permet d’importantes économies d’investissement et de fonctionnement sans rien sacrifier au confort des habitants. Rénovation Notre philosophie des rénovation est de répondre aux attentes de nos clients et de trouver l’équilibre entre l’ancienne et la nouvelle affectation du bâtiment. Nous essayons de garantir le confort et la qualité de vie dans une maison rénovée,équivalent à une nouvelle construction. Toute la difficulté résulte dans l’utilisation des volumes déjà éxistants et de trouver l’harmonie adéquate. Profitez de notre experience. Si vous cherchez des solutions créative liée avec des matériaux naturel, nous sommes les spécialistes. Levage: Avec notre Manitou MRT 2540 nous sommes à votre dispostion pour lever, réparer en hauteur ou déplacer. Terrasses Carport, couvert à voiture