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Energie à Région lémanique (Région)

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Safelec Sàrl

Note 5 sur 5 étoiles pour 3 évaluations

Safelec Sàrl

Avenue de Thônex 7, 1226 Thônex
Spécialiste du contrôle electrique

Safelec est une entreprise spécialisée dans le contrôle d’installations électrique en Suisse basée sur l’ordonnance des installations électriques à basse tension (OIBT) du 7 novembre 2001. Révision de l’OIBT 2017. Depuis le 1er janvier 2002, l’ordonnance sur les installations électriques à basse tension (OIBT) est entrée en vigueur. A présent, le propriétaire est responsable de l’installation électrique de son bâtiment. Ce dernier doit veiller à respecter les exigences fondamentales concernant la sécurité dans l’installation électrique et en assurer l’entretien. Nos objectifs Nos objectifs consistent à vous offrir un service complet. Depuis le contrôle électrique jusqu’à la remise du rapport de sécurité à votre fournisseur de réseau électrique, nous vous offrons un suivi complet. Nous vous garantissons également la sécurité de vos installations électriques et vous conseillons sur les différents moyens d’économiser l’énergie. Nos priorités • une grande rapidité dans le traitement de vos demandes et l’établissement des documents • l’accomplissement toutes les démarches administratives avec votre fournisseur de réseau • une grande flexibilité et ponctualité dans la prise des rendez-vous • un interlocuteur unique à vos côtés pour toute la prise en charge de votre dossier

Contrôle d'électricitéConseils en sécuritéThermographie
Safelec Sàrl

Safelec Sàrl

Avenue de Thônex 7, 1226 Thônex
Contrôle d'électricitéConseils en sécuritéThermographie
Spécialiste du contrôle electrique

Safelec est une entreprise spécialisée dans le contrôle d’installations électrique en Suisse basée sur l’ordonnance des installations électriques à basse tension (OIBT) du 7 novembre 2001. Révision de l’OIBT 2017. Depuis le 1er janvier 2002, l’ordonnance sur les installations électriques à basse tension (OIBT) est entrée en vigueur. A présent, le propriétaire est responsable de l’installation électrique de son bâtiment. Ce dernier doit veiller à respecter les exigences fondamentales concernant la sécurité dans l’installation électrique et en assurer l’entretien. Nos objectifs Nos objectifs consistent à vous offrir un service complet. Depuis le contrôle électrique jusqu’à la remise du rapport de sécurité à votre fournisseur de réseau électrique, nous vous offrons un suivi complet. Nous vous garantissons également la sécurité de vos installations électriques et vous conseillons sur les différents moyens d’économiser l’énergie. Nos priorités • une grande rapidité dans le traitement de vos demandes et l’établissement des documents • l’accomplissement toutes les démarches administratives avec votre fournisseur de réseau • une grande flexibilité et ponctualité dans la prise des rendez-vous • un interlocuteur unique à vos côtés pour toute la prise en charge de votre dossier

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Rue de Cornavin 1, 1201 Genève
À la recherche d'une expertise en isolation thermique, phonique et anti-feu?

Avec plus de 30 ans d'expérience dans le calorifugeage, nous garantissons qualité et rapidité ! Nous sommes votre partenaire de confiance pour la conception et la réalisation de vos projets d'isolation thermique, phonique et anti-feu dans toute la Suisse. Rejoignez nos nombreux clients satisfaits et bénéficiez d'un résultat à la hauteur de vos attentes les plus élevées ! Nos domaines d'intervention : • Industriel • Bâtiment • Privé • Tuyauteries: • Sanitaire • Chauffage • Ventilation • Panneaux solaires Les avantages de calorifuger : • Isolation thermique : • Réduction des pertes de chaleur, économisant ainsi l'énergie et réduisant les coûts. • Contribution à la réduction des émissions de CO2 en améliorant l'efficacité énergétique. • Maintien de températures confortables pour assurer le bien-être des occupants et éviter les variations de température indésirables. • Amélioration de l'efficacité des équipements pour prolonger leur durée de vie et réduire les besoins de maintenance. • Réduction de la condensation pour éviter les problèmes d'humidité et de moisissures, contribuant ainsi à la santé et au bien-être des occupants. • Isolation phonique : • Atténuation de la transmission du bruit, créant un environnement intérieur plus calme et agréable. • Préservation de la confidentialité des conversations et des activités privées. • Protection contre le feu : • Retardement de la propagation des flammes et des gaz toxiques, renforçant ainsi la sécurité incendie. • Renforcement de la résistance au feu par des revêtements protecteurs sur les surfaces isolées. Cette combinaison d'isolation thermique, phonique et anti-feu assure un environnement intérieur optimal, alliant confort, efficacité énergétique, sécurité et tranquillité.

IsolationFerblanterie-couverture
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IsolationFerblanterie-couverture
À la recherche d'une expertise en isolation thermique, phonique et anti-feu?

Avec plus de 30 ans d'expérience dans le calorifugeage, nous garantissons qualité et rapidité ! Nous sommes votre partenaire de confiance pour la conception et la réalisation de vos projets d'isolation thermique, phonique et anti-feu dans toute la Suisse. Rejoignez nos nombreux clients satisfaits et bénéficiez d'un résultat à la hauteur de vos attentes les plus élevées ! Nos domaines d'intervention : • Industriel • Bâtiment • Privé • Tuyauteries: • Sanitaire • Chauffage • Ventilation • Panneaux solaires Les avantages de calorifuger : • Isolation thermique : • Réduction des pertes de chaleur, économisant ainsi l'énergie et réduisant les coûts. • Contribution à la réduction des émissions de CO2 en améliorant l'efficacité énergétique. • Maintien de températures confortables pour assurer le bien-être des occupants et éviter les variations de température indésirables. • Amélioration de l'efficacité des équipements pour prolonger leur durée de vie et réduire les besoins de maintenance. • Réduction de la condensation pour éviter les problèmes d'humidité et de moisissures, contribuant ainsi à la santé et au bien-être des occupants. • Isolation phonique : • Atténuation de la transmission du bruit, créant un environnement intérieur plus calme et agréable. • Préservation de la confidentialité des conversations et des activités privées. • Protection contre le feu : • Retardement de la propagation des flammes et des gaz toxiques, renforçant ainsi la sécurité incendie. • Renforcement de la résistance au feu par des revêtements protecteurs sur les surfaces isolées. Cette combinaison d'isolation thermique, phonique et anti-feu assure un environnement intérieur optimal, alliant confort, efficacité énergétique, sécurité et tranquillité.

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Oppliguer / Coeur de Pilates/ARTMartiaux

Chemin Frank-Thomas 68, 1223 Cologny

L’énergie de groupe Si vous aimez partager une énergie de groupe et que vous avez envie d’améliorer votre technique, tout en travaillant votre conscience corporelle et en développant votre capacité à enchaîner les exercices, les cours collectifs sont faits pour vous. Allant de 1 à 10 personnes les cours collectifs de Pilates durent 1h le matin et le soir et 45 minutes entre 12h et 14h Du sur-mesure Un cours privé ou semi-privé (2 personnes), est un cours sur mesure où vous travaillez les parties de votre corps que vous souhaitez renforcer. Des exercices ciblés, selon vos besoins, effectués avec régularité, permettent d’obtenir des résultats rapides et visibles. Parfaitement adaptés à vos envies, ces cours seul entre amis ou en famille sont l’occasion de vous concentrer uniquement sur votre ressenti, votre progression, tout en recevant mon entière attention. Les cours privés et semi-privés durent 1h Davantage de précision Le Reformer est le plus ancien appareil de Pilates. Il permet d’effectuer plus de 130 exercices différents que nous nous réjouissons d’avance de vous enseigner. En effet cette machine fantastique permet de travailler plus en profondeur et avec davantage de précision. Totalement complémentaire aux cours de Pilates sur tapi, le cours sur Reformer vous permettra de ressentir de nouvelles sensation pour améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination ainsi que votre équilibre. Les cours privés et semi-privés sur reformer durent 1h Retrouver et maintenir la souplesse Avec l’âge, le corps devient plus fragile et se mouvoir est moins aisé. Le Pilates aide à retrouver et à maintenir la souplesse du corps. Le renforcement musculaire améliore considérablement la mobilité, l’équilibre, la coordination et permet surtout de réduire les risques de chutes. Les activités physiques effectuées avec douceur et conscience sont parfaitement adaptées à un public senior. Lors de rééducations, le Pilates permet de maintenir une activité adaptée à sa condition physique, en accompagnant le corps sur le chemin de la guérison. Les cours privés pour senior durent 1h Une meilleure posture pour la vie Entre 12 et 16 ans la colonne vertébrale de l’adolescent est à surveiller de près. Pourquoi ? Parce que le cartilage et les disques se modifient constamment pour accompagner les différentes phases de cette évolution corporelle. A cela s’ajoute les habitudes de vie, comme l’usage fréquent d’écran (ordinateur, tablette, smartphone) où le dos est courbé, le port de sac à dos parfois très lourd qui sollicite les muscles du dos, etc. Grâce au cours de Pilates, l’adolescent acquerra les bons réflexes et les bons gestes pour améliorer sa conscience corporelle. Il s’agit d’un investissement pour cette période de transition qui l’aidera à garder une excellente posture tout au long de sa vie. Les cours privés pour adolescent durent 1h

PilatesMassage
OC

Oppliguer / Coeur de Pilates/ARTMartiaux

Chemin Frank-Thomas 68, 1223 Cologny
PilatesMassage

L’énergie de groupe Si vous aimez partager une énergie de groupe et que vous avez envie d’améliorer votre technique, tout en travaillant votre conscience corporelle et en développant votre capacité à enchaîner les exercices, les cours collectifs sont faits pour vous. Allant de 1 à 10 personnes les cours collectifs de Pilates durent 1h le matin et le soir et 45 minutes entre 12h et 14h Du sur-mesure Un cours privé ou semi-privé (2 personnes), est un cours sur mesure où vous travaillez les parties de votre corps que vous souhaitez renforcer. Des exercices ciblés, selon vos besoins, effectués avec régularité, permettent d’obtenir des résultats rapides et visibles. Parfaitement adaptés à vos envies, ces cours seul entre amis ou en famille sont l’occasion de vous concentrer uniquement sur votre ressenti, votre progression, tout en recevant mon entière attention. Les cours privés et semi-privés durent 1h Davantage de précision Le Reformer est le plus ancien appareil de Pilates. Il permet d’effectuer plus de 130 exercices différents que nous nous réjouissons d’avance de vous enseigner. En effet cette machine fantastique permet de travailler plus en profondeur et avec davantage de précision. Totalement complémentaire aux cours de Pilates sur tapi, le cours sur Reformer vous permettra de ressentir de nouvelles sensation pour améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination ainsi que votre équilibre. Les cours privés et semi-privés sur reformer durent 1h Retrouver et maintenir la souplesse Avec l’âge, le corps devient plus fragile et se mouvoir est moins aisé. Le Pilates aide à retrouver et à maintenir la souplesse du corps. Le renforcement musculaire améliore considérablement la mobilité, l’équilibre, la coordination et permet surtout de réduire les risques de chutes. Les activités physiques effectuées avec douceur et conscience sont parfaitement adaptées à un public senior. Lors de rééducations, le Pilates permet de maintenir une activité adaptée à sa condition physique, en accompagnant le corps sur le chemin de la guérison. Les cours privés pour senior durent 1h Une meilleure posture pour la vie Entre 12 et 16 ans la colonne vertébrale de l’adolescent est à surveiller de près. Pourquoi ? Parce que le cartilage et les disques se modifient constamment pour accompagner les différentes phases de cette évolution corporelle. A cela s’ajoute les habitudes de vie, comme l’usage fréquent d’écran (ordinateur, tablette, smartphone) où le dos est courbé, le port de sac à dos parfois très lourd qui sollicite les muscles du dos, etc. Grâce au cours de Pilates, l’adolescent acquerra les bons réflexes et les bons gestes pour améliorer sa conscience corporelle. Il s’agit d’un investissement pour cette période de transition qui l’aidera à garder une excellente posture tout au long de sa vie. Les cours privés pour adolescent durent 1h

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Mes perceptions-Haraja

Avenue de la Jonction 4, 1205 Genève
Thérapeute Agréée ASCA-RME Sophrologie, Coaching, PNL. Consultante, Formatrice

Mon approche holistique se distingue par sa capacité à considérer l'individu dans sa globalité , en prenant en compte les dimensions physique, mentale, émotionnelle et comportementale , ainsi que les aspects personnels et professionnels . Plutôt que de me limiter au traitement des symptômes, je m'attache à identifier et à résoudre les causes profondes des déséquilibres, favorisant ainsi un bien-être durable et une transformation profonde dans tous les aspects de votre vie. J'utilise une combinaison de coaching, de sophrologie et de PNL , ce qui me permet de proposer des solutions personnalisées et efficaces dans divers domaines : Bien-être, gestion du stress et des émotions : • Gestion du stress • Gestion du burnout • Sommeil • Grossesse Accompagnement personnel et relationnel : • Relations toxiques et pervers narcissiques • Personnalités atypiques : Haut potentiel, hypersensibilité et TDAH Bien-être et performance sportive : • Préparation mentale Bien-être et performance professionnelle : • Entreprise • Entrepreneurs et particuliers Bien-être et performance scolaire : • Gymnasiens et étudiants • Formations et programmes : Des formations (journées sur les thèmes du stress et du burnout, intégrant des données issues des neurosciences et de la recherche scientifique) sont disponibles sur des sujets tels que les relations toxiques, le pervers narcissique, le sommeil, la gestion du stress et le burnout. Il existe également des programmes de 10 séances dédiés à des sujets spécifiques. : • SleepWell pour mieux dormir • StressOut pour vous libérer du stress • RebondVital pour vous apporter l'énergie nécessaire en cas d'épuisement professionnel • Renouveau de soi pour améliorer votre confiance en soi et votre estime de soi • MindPrep pour une préparation mentale adaptée à des situations variées telles que les compétitions sportives, la préparation à l'accouchement, les examens, les entretiens d'embauche et les interventions chirurgicales

SophrologieCoachingPsychothérapiePsychothérapie (Psychothérapeutes psychologues)
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Mes perceptions-Haraja

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SophrologieCoachingPsychothérapiePsychothérapie (Psychothérapeutes psychologues)
Thérapeute Agréée ASCA-RME Sophrologie, Coaching, PNL. Consultante, Formatrice

Mon approche holistique se distingue par sa capacité à considérer l'individu dans sa globalité , en prenant en compte les dimensions physique, mentale, émotionnelle et comportementale , ainsi que les aspects personnels et professionnels . Plutôt que de me limiter au traitement des symptômes, je m'attache à identifier et à résoudre les causes profondes des déséquilibres, favorisant ainsi un bien-être durable et une transformation profonde dans tous les aspects de votre vie. J'utilise une combinaison de coaching, de sophrologie et de PNL , ce qui me permet de proposer des solutions personnalisées et efficaces dans divers domaines : Bien-être, gestion du stress et des émotions : • Gestion du stress • Gestion du burnout • Sommeil • Grossesse Accompagnement personnel et relationnel : • Relations toxiques et pervers narcissiques • Personnalités atypiques : Haut potentiel, hypersensibilité et TDAH Bien-être et performance sportive : • Préparation mentale Bien-être et performance professionnelle : • Entreprise • Entrepreneurs et particuliers Bien-être et performance scolaire : • Gymnasiens et étudiants • Formations et programmes : Des formations (journées sur les thèmes du stress et du burnout, intégrant des données issues des neurosciences et de la recherche scientifique) sont disponibles sur des sujets tels que les relations toxiques, le pervers narcissique, le sommeil, la gestion du stress et le burnout. Il existe également des programmes de 10 séances dédiés à des sujets spécifiques. : • SleepWell pour mieux dormir • StressOut pour vous libérer du stress • RebondVital pour vous apporter l'énergie nécessaire en cas d'épuisement professionnel • Renouveau de soi pour améliorer votre confiance en soi et votre estime de soi • MindPrep pour une préparation mentale adaptée à des situations variées telles que les compétitions sportives, la préparation à l'accouchement, les examens, les entretiens d'embauche et les interventions chirurgicales

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CVS AIRO Sàrl
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CVS AIRO Sàrl

Chemin de Fontannaz 1, 1004 Lausanne
CVS AIRO est spécialisée en CVC-S, énergies renouvelables

CVS AIRO est une entreprise spécialisée dans l’étude et l’installation de systèmes de chauffage, ventilation, climatisation et sanitaire (CVC-S), aussi bien en rénovation, transformation qu’en nouvelle construction. Nous mettons également un fort accent sur les énergies renouvelables, l’optimisation énergétique, ainsi que sur l’audit des installations techniques. Nos prestations incluent l’établissement de bilans thermiques, de certificats énergétiques CECB/CECB+, et la proposition de solutions sur mesure pour améliorer la performance énergétique des bâtiments. Grâce à une équipe d’experts qualifiés et passionnés, CVS AIRO accompagne ses clients – particuliers, professionnels et collectivités – avec rigueur et engagement, depuis l’analyse initiale jusqu’à la mise en service complète des installations. Notre mission : vous garantir confort, efficacité énergétique, durabilité et conformité aux dernières normes en vigueur. Nous proposons également l'entretien des installations de chauffage, ventilation, climatisation et sanitaires. Le point fort de notre société est que notre personnel a la connaissance absolue des besoins normatives au niveau des installations techniques d'aujourd'hui.

ChauffagesVentilationSanitaire
CVS AIRO Sàrl

CVS AIRO Sàrl

Chemin de Fontannaz 1, 1004 Lausanne
ChauffagesVentilationSanitaire
CVS AIRO est spécialisée en CVC-S, énergies renouvelables

CVS AIRO est une entreprise spécialisée dans l’étude et l’installation de systèmes de chauffage, ventilation, climatisation et sanitaire (CVC-S), aussi bien en rénovation, transformation qu’en nouvelle construction. Nous mettons également un fort accent sur les énergies renouvelables, l’optimisation énergétique, ainsi que sur l’audit des installations techniques. Nos prestations incluent l’établissement de bilans thermiques, de certificats énergétiques CECB/CECB+, et la proposition de solutions sur mesure pour améliorer la performance énergétique des bâtiments. Grâce à une équipe d’experts qualifiés et passionnés, CVS AIRO accompagne ses clients – particuliers, professionnels et collectivités – avec rigueur et engagement, depuis l’analyse initiale jusqu’à la mise en service complète des installations. Notre mission : vous garantir confort, efficacité énergétique, durabilité et conformité aux dernières normes en vigueur. Nous proposons également l'entretien des installations de chauffage, ventilation, climatisation et sanitaires. Le point fort de notre société est que notre personnel a la connaissance absolue des besoins normatives au niveau des installations techniques d'aujourd'hui.

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Safelec Sàrl

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Safelec Sàrl

Avenue de Thônex 7, 1226 Thônex
Spécialiste du contrôle electrique

Safelec est une entreprise spécialisée dans le contrôle d’installations électrique en Suisse basée sur l’ordonnance des installations électriques à basse tension (OIBT) du 7 novembre 2001. Révision de l’OIBT 2017. Depuis le 1er janvier 2002, l’ordonnance sur les installations électriques à basse tension (OIBT) est entrée en vigueur. A présent, le propriétaire est responsable de l’installation électrique de son bâtiment. Ce dernier doit veiller à respecter les exigences fondamentales concernant la sécurité dans l’installation électrique et en assurer l’entretien. Nos objectifs Nos objectifs consistent à vous offrir un service complet. Depuis le contrôle électrique jusqu’à la remise du rapport de sécurité à votre fournisseur de réseau électrique, nous vous offrons un suivi complet. Nous vous garantissons également la sécurité de vos installations électriques et vous conseillons sur les différents moyens d’économiser l’énergie. Nos priorités • une grande rapidité dans le traitement de vos demandes et l’établissement des documents • l’accomplissement toutes les démarches administratives avec votre fournisseur de réseau • une grande flexibilité et ponctualité dans la prise des rendez-vous • un interlocuteur unique à vos côtés pour toute la prise en charge de votre dossier

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Contrôle d'électricitéConseils en sécuritéThermographie
Spécialiste du contrôle electrique

Safelec est une entreprise spécialisée dans le contrôle d’installations électrique en Suisse basée sur l’ordonnance des installations électriques à basse tension (OIBT) du 7 novembre 2001. Révision de l’OIBT 2017. Depuis le 1er janvier 2002, l’ordonnance sur les installations électriques à basse tension (OIBT) est entrée en vigueur. A présent, le propriétaire est responsable de l’installation électrique de son bâtiment. Ce dernier doit veiller à respecter les exigences fondamentales concernant la sécurité dans l’installation électrique et en assurer l’entretien. Nos objectifs Nos objectifs consistent à vous offrir un service complet. Depuis le contrôle électrique jusqu’à la remise du rapport de sécurité à votre fournisseur de réseau électrique, nous vous offrons un suivi complet. Nous vous garantissons également la sécurité de vos installations électriques et vous conseillons sur les différents moyens d’économiser l’énergie. Nos priorités • une grande rapidité dans le traitement de vos demandes et l’établissement des documents • l’accomplissement toutes les démarches administratives avec votre fournisseur de réseau • une grande flexibilité et ponctualité dans la prise des rendez-vous • un interlocuteur unique à vos côtés pour toute la prise en charge de votre dossier

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Rue de Cornavin 1, 1201 Genève
À la recherche d'une expertise en isolation thermique, phonique et anti-feu?

Avec plus de 30 ans d'expérience dans le calorifugeage, nous garantissons qualité et rapidité ! Nous sommes votre partenaire de confiance pour la conception et la réalisation de vos projets d'isolation thermique, phonique et anti-feu dans toute la Suisse. Rejoignez nos nombreux clients satisfaits et bénéficiez d'un résultat à la hauteur de vos attentes les plus élevées ! Nos domaines d'intervention : • Industriel • Bâtiment • Privé • Tuyauteries: • Sanitaire • Chauffage • Ventilation • Panneaux solaires Les avantages de calorifuger : • Isolation thermique : • Réduction des pertes de chaleur, économisant ainsi l'énergie et réduisant les coûts. • Contribution à la réduction des émissions de CO2 en améliorant l'efficacité énergétique. • Maintien de températures confortables pour assurer le bien-être des occupants et éviter les variations de température indésirables. • Amélioration de l'efficacité des équipements pour prolonger leur durée de vie et réduire les besoins de maintenance. • Réduction de la condensation pour éviter les problèmes d'humidité et de moisissures, contribuant ainsi à la santé et au bien-être des occupants. • Isolation phonique : • Atténuation de la transmission du bruit, créant un environnement intérieur plus calme et agréable. • Préservation de la confidentialité des conversations et des activités privées. • Protection contre le feu : • Retardement de la propagation des flammes et des gaz toxiques, renforçant ainsi la sécurité incendie. • Renforcement de la résistance au feu par des revêtements protecteurs sur les surfaces isolées. Cette combinaison d'isolation thermique, phonique et anti-feu assure un environnement intérieur optimal, alliant confort, efficacité énergétique, sécurité et tranquillité.

IsolationFerblanterie-couverture
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IsolationFerblanterie-couverture
À la recherche d'une expertise en isolation thermique, phonique et anti-feu?

Avec plus de 30 ans d'expérience dans le calorifugeage, nous garantissons qualité et rapidité ! Nous sommes votre partenaire de confiance pour la conception et la réalisation de vos projets d'isolation thermique, phonique et anti-feu dans toute la Suisse. Rejoignez nos nombreux clients satisfaits et bénéficiez d'un résultat à la hauteur de vos attentes les plus élevées ! Nos domaines d'intervention : • Industriel • Bâtiment • Privé • Tuyauteries: • Sanitaire • Chauffage • Ventilation • Panneaux solaires Les avantages de calorifuger : • Isolation thermique : • Réduction des pertes de chaleur, économisant ainsi l'énergie et réduisant les coûts. • Contribution à la réduction des émissions de CO2 en améliorant l'efficacité énergétique. • Maintien de températures confortables pour assurer le bien-être des occupants et éviter les variations de température indésirables. • Amélioration de l'efficacité des équipements pour prolonger leur durée de vie et réduire les besoins de maintenance. • Réduction de la condensation pour éviter les problèmes d'humidité et de moisissures, contribuant ainsi à la santé et au bien-être des occupants. • Isolation phonique : • Atténuation de la transmission du bruit, créant un environnement intérieur plus calme et agréable. • Préservation de la confidentialité des conversations et des activités privées. • Protection contre le feu : • Retardement de la propagation des flammes et des gaz toxiques, renforçant ainsi la sécurité incendie. • Renforcement de la résistance au feu par des revêtements protecteurs sur les surfaces isolées. Cette combinaison d'isolation thermique, phonique et anti-feu assure un environnement intérieur optimal, alliant confort, efficacité énergétique, sécurité et tranquillité.

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Chemin Frank-Thomas 68, 1223 Cologny

L’énergie de groupe Si vous aimez partager une énergie de groupe et que vous avez envie d’améliorer votre technique, tout en travaillant votre conscience corporelle et en développant votre capacité à enchaîner les exercices, les cours collectifs sont faits pour vous. Allant de 1 à 10 personnes les cours collectifs de Pilates durent 1h le matin et le soir et 45 minutes entre 12h et 14h Du sur-mesure Un cours privé ou semi-privé (2 personnes), est un cours sur mesure où vous travaillez les parties de votre corps que vous souhaitez renforcer. Des exercices ciblés, selon vos besoins, effectués avec régularité, permettent d’obtenir des résultats rapides et visibles. Parfaitement adaptés à vos envies, ces cours seul entre amis ou en famille sont l’occasion de vous concentrer uniquement sur votre ressenti, votre progression, tout en recevant mon entière attention. Les cours privés et semi-privés durent 1h Davantage de précision Le Reformer est le plus ancien appareil de Pilates. Il permet d’effectuer plus de 130 exercices différents que nous nous réjouissons d’avance de vous enseigner. En effet cette machine fantastique permet de travailler plus en profondeur et avec davantage de précision. Totalement complémentaire aux cours de Pilates sur tapi, le cours sur Reformer vous permettra de ressentir de nouvelles sensation pour améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination ainsi que votre équilibre. Les cours privés et semi-privés sur reformer durent 1h Retrouver et maintenir la souplesse Avec l’âge, le corps devient plus fragile et se mouvoir est moins aisé. Le Pilates aide à retrouver et à maintenir la souplesse du corps. Le renforcement musculaire améliore considérablement la mobilité, l’équilibre, la coordination et permet surtout de réduire les risques de chutes. Les activités physiques effectuées avec douceur et conscience sont parfaitement adaptées à un public senior. Lors de rééducations, le Pilates permet de maintenir une activité adaptée à sa condition physique, en accompagnant le corps sur le chemin de la guérison. Les cours privés pour senior durent 1h Une meilleure posture pour la vie Entre 12 et 16 ans la colonne vertébrale de l’adolescent est à surveiller de près. Pourquoi ? Parce que le cartilage et les disques se modifient constamment pour accompagner les différentes phases de cette évolution corporelle. A cela s’ajoute les habitudes de vie, comme l’usage fréquent d’écran (ordinateur, tablette, smartphone) où le dos est courbé, le port de sac à dos parfois très lourd qui sollicite les muscles du dos, etc. Grâce au cours de Pilates, l’adolescent acquerra les bons réflexes et les bons gestes pour améliorer sa conscience corporelle. Il s’agit d’un investissement pour cette période de transition qui l’aidera à garder une excellente posture tout au long de sa vie. Les cours privés pour adolescent durent 1h

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L’énergie de groupe Si vous aimez partager une énergie de groupe et que vous avez envie d’améliorer votre technique, tout en travaillant votre conscience corporelle et en développant votre capacité à enchaîner les exercices, les cours collectifs sont faits pour vous. Allant de 1 à 10 personnes les cours collectifs de Pilates durent 1h le matin et le soir et 45 minutes entre 12h et 14h Du sur-mesure Un cours privé ou semi-privé (2 personnes), est un cours sur mesure où vous travaillez les parties de votre corps que vous souhaitez renforcer. Des exercices ciblés, selon vos besoins, effectués avec régularité, permettent d’obtenir des résultats rapides et visibles. Parfaitement adaptés à vos envies, ces cours seul entre amis ou en famille sont l’occasion de vous concentrer uniquement sur votre ressenti, votre progression, tout en recevant mon entière attention. Les cours privés et semi-privés durent 1h Davantage de précision Le Reformer est le plus ancien appareil de Pilates. Il permet d’effectuer plus de 130 exercices différents que nous nous réjouissons d’avance de vous enseigner. En effet cette machine fantastique permet de travailler plus en profondeur et avec davantage de précision. Totalement complémentaire aux cours de Pilates sur tapi, le cours sur Reformer vous permettra de ressentir de nouvelles sensation pour améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination ainsi que votre équilibre. Les cours privés et semi-privés sur reformer durent 1h Retrouver et maintenir la souplesse Avec l’âge, le corps devient plus fragile et se mouvoir est moins aisé. Le Pilates aide à retrouver et à maintenir la souplesse du corps. Le renforcement musculaire améliore considérablement la mobilité, l’équilibre, la coordination et permet surtout de réduire les risques de chutes. Les activités physiques effectuées avec douceur et conscience sont parfaitement adaptées à un public senior. Lors de rééducations, le Pilates permet de maintenir une activité adaptée à sa condition physique, en accompagnant le corps sur le chemin de la guérison. Les cours privés pour senior durent 1h Une meilleure posture pour la vie Entre 12 et 16 ans la colonne vertébrale de l’adolescent est à surveiller de près. Pourquoi ? Parce que le cartilage et les disques se modifient constamment pour accompagner les différentes phases de cette évolution corporelle. A cela s’ajoute les habitudes de vie, comme l’usage fréquent d’écran (ordinateur, tablette, smartphone) où le dos est courbé, le port de sac à dos parfois très lourd qui sollicite les muscles du dos, etc. Grâce au cours de Pilates, l’adolescent acquerra les bons réflexes et les bons gestes pour améliorer sa conscience corporelle. Il s’agit d’un investissement pour cette période de transition qui l’aidera à garder une excellente posture tout au long de sa vie. Les cours privés pour adolescent durent 1h

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Thérapeute Agréée ASCA-RME Sophrologie, Coaching, PNL. Consultante, Formatrice

Mon approche holistique se distingue par sa capacité à considérer l'individu dans sa globalité , en prenant en compte les dimensions physique, mentale, émotionnelle et comportementale , ainsi que les aspects personnels et professionnels . Plutôt que de me limiter au traitement des symptômes, je m'attache à identifier et à résoudre les causes profondes des déséquilibres, favorisant ainsi un bien-être durable et une transformation profonde dans tous les aspects de votre vie. J'utilise une combinaison de coaching, de sophrologie et de PNL , ce qui me permet de proposer des solutions personnalisées et efficaces dans divers domaines : Bien-être, gestion du stress et des émotions : • Gestion du stress • Gestion du burnout • Sommeil • Grossesse Accompagnement personnel et relationnel : • Relations toxiques et pervers narcissiques • Personnalités atypiques : Haut potentiel, hypersensibilité et TDAH Bien-être et performance sportive : • Préparation mentale Bien-être et performance professionnelle : • Entreprise • Entrepreneurs et particuliers Bien-être et performance scolaire : • Gymnasiens et étudiants • Formations et programmes : Des formations (journées sur les thèmes du stress et du burnout, intégrant des données issues des neurosciences et de la recherche scientifique) sont disponibles sur des sujets tels que les relations toxiques, le pervers narcissique, le sommeil, la gestion du stress et le burnout. Il existe également des programmes de 10 séances dédiés à des sujets spécifiques. : • SleepWell pour mieux dormir • StressOut pour vous libérer du stress • RebondVital pour vous apporter l'énergie nécessaire en cas d'épuisement professionnel • Renouveau de soi pour améliorer votre confiance en soi et votre estime de soi • MindPrep pour une préparation mentale adaptée à des situations variées telles que les compétitions sportives, la préparation à l'accouchement, les examens, les entretiens d'embauche et les interventions chirurgicales

SophrologieCoachingPsychothérapiePsychothérapie (Psychothérapeutes psychologues)
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Mes perceptions-Haraja

Avenue de la Jonction 4, 1205 Genève
SophrologieCoachingPsychothérapiePsychothérapie (Psychothérapeutes psychologues)
Thérapeute Agréée ASCA-RME Sophrologie, Coaching, PNL. Consultante, Formatrice

Mon approche holistique se distingue par sa capacité à considérer l'individu dans sa globalité , en prenant en compte les dimensions physique, mentale, émotionnelle et comportementale , ainsi que les aspects personnels et professionnels . Plutôt que de me limiter au traitement des symptômes, je m'attache à identifier et à résoudre les causes profondes des déséquilibres, favorisant ainsi un bien-être durable et une transformation profonde dans tous les aspects de votre vie. J'utilise une combinaison de coaching, de sophrologie et de PNL , ce qui me permet de proposer des solutions personnalisées et efficaces dans divers domaines : Bien-être, gestion du stress et des émotions : • Gestion du stress • Gestion du burnout • Sommeil • Grossesse Accompagnement personnel et relationnel : • Relations toxiques et pervers narcissiques • Personnalités atypiques : Haut potentiel, hypersensibilité et TDAH Bien-être et performance sportive : • Préparation mentale Bien-être et performance professionnelle : • Entreprise • Entrepreneurs et particuliers Bien-être et performance scolaire : • Gymnasiens et étudiants • Formations et programmes : Des formations (journées sur les thèmes du stress et du burnout, intégrant des données issues des neurosciences et de la recherche scientifique) sont disponibles sur des sujets tels que les relations toxiques, le pervers narcissique, le sommeil, la gestion du stress et le burnout. Il existe également des programmes de 10 séances dédiés à des sujets spécifiques. : • SleepWell pour mieux dormir • StressOut pour vous libérer du stress • RebondVital pour vous apporter l'énergie nécessaire en cas d'épuisement professionnel • Renouveau de soi pour améliorer votre confiance en soi et votre estime de soi • MindPrep pour une préparation mentale adaptée à des situations variées telles que les compétitions sportives, la préparation à l'accouchement, les examens, les entretiens d'embauche et les interventions chirurgicales

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CVS AIRO Sàrl
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Chemin de Fontannaz 1, 1004 Lausanne
CVS AIRO est spécialisée en CVC-S, énergies renouvelables

CVS AIRO est une entreprise spécialisée dans l’étude et l’installation de systèmes de chauffage, ventilation, climatisation et sanitaire (CVC-S), aussi bien en rénovation, transformation qu’en nouvelle construction. Nous mettons également un fort accent sur les énergies renouvelables, l’optimisation énergétique, ainsi que sur l’audit des installations techniques. Nos prestations incluent l’établissement de bilans thermiques, de certificats énergétiques CECB/CECB+, et la proposition de solutions sur mesure pour améliorer la performance énergétique des bâtiments. Grâce à une équipe d’experts qualifiés et passionnés, CVS AIRO accompagne ses clients – particuliers, professionnels et collectivités – avec rigueur et engagement, depuis l’analyse initiale jusqu’à la mise en service complète des installations. Notre mission : vous garantir confort, efficacité énergétique, durabilité et conformité aux dernières normes en vigueur. Nous proposons également l'entretien des installations de chauffage, ventilation, climatisation et sanitaires. Le point fort de notre société est que notre personnel a la connaissance absolue des besoins normatives au niveau des installations techniques d'aujourd'hui.

ChauffagesVentilationSanitaire
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