Toujours à l’écoute, Yves est un excellent masseur !

L’énergie de groupe Si vous aimez partager une énergie de groupe et que vous avez envie d’améliorer votre technique, tout en travaillant votre conscience corporelle et en développant votre capacité à enchaîner les exercices, les cours collectifs sont faits pour vous. Allant de 1 à 10 personnes les cours collectifs de Pilates durent 1h le matin et le soir et 45 minutes entre 12h et 14h Du sur-mesure Un cours privé ou semi-privé (2 personnes), est un cours sur mesure où vous travaillez les parties de votre corps que vous souhaitez renforcer. Des exercices ciblés, selon vos besoins, effectués avec régularité, permettent d’obtenir des résultats rapides et visibles. Parfaitement adaptés à vos envies, ces cours seul entre amis ou en famille sont l’occasion de vous concentrer uniquement sur votre ressenti, votre progression, tout en recevant mon entière attention. Les cours privés et semi-privés durent 1h Davantage de précision Le Reformer est le plus ancien appareil de Pilates. Il permet d’effectuer plus de 130 exercices différents que nous nous réjouissons d’avance de vous enseigner. En effet cette machine fantastique permet de travailler plus en profondeur et avec davantage de précision. Totalement complémentaire aux cours de Pilates sur tapi, le cours sur Reformer vous permettra de ressentir de nouvelles sensation pour améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination ainsi que votre équilibre. Les cours privés et semi-privés sur reformer durent 1h Retrouver et maintenir la souplesse Avec l’âge, le corps devient plus fragile et se mouvoir est moins aisé. Le Pilates aide à retrouver et à maintenir la souplesse du corps. Le renforcement musculaire améliore considérablement la mobilité, l’équilibre, la coordination et permet surtout de réduire les risques de chutes. Les activités physiques effectuées avec douceur et conscience sont parfaitement adaptées à un public senior. Lors de rééducations, le Pilates permet de maintenir une activité adaptée à sa condition physique, en accompagnant le corps sur le chemin de la guérison. Les cours privés pour senior durent 1h Une meilleure posture pour la vie Entre 12 et 16 ans la colonne vertébrale de l’adolescent est à surveiller de près. Pourquoi ? Parce que le cartilage et les disques se modifient constamment pour accompagner les différentes phases de cette évolution corporelle. A cela s’ajoute les habitudes de vie, comme l’usage fréquent d’écran (ordinateur, tablette, smartphone) où le dos est courbé, le port de sac à dos parfois très lourd qui sollicite les muscles du dos, etc. Grâce au cours de Pilates, l’adolescent acquerra les bons réflexes et les bons gestes pour améliorer sa conscience corporelle. Il s’agit d’un investissement pour cette période de transition qui l’aidera à garder une excellente posture tout au long de sa vie. Les cours privés pour adolescent durent 1h

Je me fais souvent masser et je dois dire que Marc-Étienne est pour moi la meilleure adresse. Tout est juste, les techniques, le professionnalisme, l'écoute, le cadre et en plus il y a de l'humour.

Nous sommes un centre de soin tibétain et proposons différentes thérapies externes de La Médicine Tibétaine (Ku Nye, Hormé, Bla massage etc.). Nous proposons aussi des massages Thaï, Ayurveda, classique, sportif, Tuina... D'autres pratiques, tels que les Bains aux herbes, le yoga soignant, le feng chui tibétain (Sa Ché), les bols tibétains, viennent compléter notre gamme de soins. Des cours de yoga soignant et de Tog Chöd (l'épée de la sagesse) sont dispensés chaque semaine dans notre centre. De plus, nous offrons un choix de formations continues et professionnelles très diversifié (Thaï, Ayurveda, Ku Nye, bol chantant...). Toutes les informations sont disponibles sur notre site internet www.tibet-spa.ch Cabinet de santé Massage de santé et de sport Yoga Centre de formation Réflexologie Massage thérapeutique Thérapie naturelle, naturopathie Médecine tibétaine Tuina Massage Massage thaï Ayurveda Ecole de massage Massage pour bébé Formation continue et perfectionnement Bains Méditation Massage traditionnel tibétain à l’huile DÉCOUVRIR Massage abhyanga ayurvédique à l’huile DÉCOUVRIR Massage thaï à l’huile DÉCOUVRIR Massage thaï traditionnel DÉCOUVRIR Massage traditionnel des pieds ancien thaï DÉCOUVRIR Massage anticellulite DÉCOUVRIR Massage spécial femme enceinte DÉCOUVRIR Massage pour les enfants DÉCOUVRIR Massage en duo pour les couples DÉCOUVRIR Massage tuina DÉCOUVRIR Massage classique thérapeutique et relaxant DÉCOUVRIR Massage sportif DÉCOUVRIR Places de parking à disposition.