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Découvrez des cours de Yoga et de Méditation accessibles à tous les niveaux — adultes, enfants et séniors. Profitez de cours de groupe conviviaux, de cours privés personnalisés et de séances de yogathérapie adaptées à vos besoins. Pour approfondir votre pratique, nous proposons également des stages de un à deux jours et des retraites intensives de yoga à la montagne , dans un cadre ressourçant. Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant confirmé(e), vous êtes les bienvenus pour explorer différentes approches : yoga doux, pranayama, méditation guidée, relaxation profonde et pratiques posturales . Nos enseignants certifiés vous accompagnent avec bienveillance afin de favoriser équilibre, détente et vitalité au quotidien. 👉 Rejoignez-nous pour un voyage intérieur vers plus de sérénité, d’énergie et de bien-être.

Bienvenue dans un lieu magique, enchanté, vibrant et coloré. Musique douce, bougies et odeur d'huiles essentielles, c’est une balade hors du temps pour se ressourcer. Vous traverserez un espace dédié à l'artisanat dont les créations réalisées en conscience éveilleront en vous diverses émotions. Graine de lutin, met en éveil tous vos sens.. Espace soin Espace artisanal

Lundi 18h - 19h15 Ashtanga Vinyasa ou Yoga dynamique 2 Salle Montmirail - Marin-Epagnier 19h30 -20h30 Yoga debutants Salle Montmirail - Marin-Epagnier Mardi 18h - 19h15 Vinyasa Yoga tout niveau Salle Montmirail - Marin-Epagnier Mercredi 18h00 - 19h15 HathaYoga Salle Montmirail - Marin-Epagnier Jeudi 07h-8h00 Ashtanga Yoga Mysore (self-practice) Salle Montmirail - Marin-Epagnier 12h00-13h00 Yin Yoga - tout niveau Salle Montmirail - Marin-Epagnier Vendredi 7h00 - 8h00 Ashtanga Yoga Mysore (self-practice) Salle Montmirail - Marin-Epagnier 10h00- 11h15 Hatha Yoga Thérapeutique Salle Montmirail - Marin-Epagnier A propos : Le mot Yoga trouve sa racine dans le sanskrit yuj qui signifie union. Le yoga réunit tous les opposés: le corps et l'esprit; le calme et le mouvement; le masculin et le féminin; le soleil et la lune, afin d’apporter leur réconciliation. Selon le principe philosophique du Hatha Yoga, le mécanisme de la Vie est entretenu par deux courants de Force, l'un positif (Ha) et l'autre négatif (Tha). Lorsque ces deux courants s'équilibrent, le mécanisme vital fonctionne bien ; lorsqu'ils sont en état de déséquilibre, le mécanisme vital fonctionne mal. La Philosophie du Hatha Yoga, dont l'origine reste inconnue, est assurément très ancienne. On trouve encore de nos jours des adeptes de cette philosophie en Inde, au Tibet et en Chine. Le yoga n'appartient à aucune religion, Cette méthode n'est liée à aucun dogme, aucun rituel et peut être pratiqué quelle que soit la religion à laquelle on adhère. La méthode du yoga est représentée par un système d'entraînement à 2 niveaux : Le niveau d'ordre spirituel et mental et le niveau d'ordre physique et énergétique. C'est donc dans ce dernier niveau que le hatha yoga (ensemble de toutes les différentes méthodes de yoga et exercices respiratoires) prend une importance de premier plan. L'idée centrale de la philosophie du yoga est que la douleur, la souffrance physique, les préoccupations de la misère, la déchéance morale sont de grands obstacles au développement spirituel. En d'autres termes, il est nécessaire d'apprendre à vivre avec ces obstacles avant de pouvoir les dépasser.

Je vous propose des séances d'hypnose Ericksonienne, d'hypno Médiation personnalisées, la réparation et libération de vos chakras, des séances de Channeling et de Lahochi pour vous permettre d'acquérir les outils nécessaires afin de reprendre votre vie en main. Basée dans le joli petit village de Noiraigue, je me déplace également à domicile. Je suis praticienne, en soins énergétiques et exerce depuis 2021, conformément aux principes éthiques et déontologiques requis de cette profession.

Atelier de Yoga et méditation (séniors, adultes, enfants). 32 cours hebdomadaires sans inscription et rémunérés librement, Stages le week-end & cours de vacances.

Yann Baud : • Praticien diplômé de la méthode Feldenkrais • Praticien diplômé Embodied Life • Compositeur • Membre certifié de l’Association Suisse Feldenkrais et Label qualité MEfit • Agrée ASCA Pratique à Genève depuis 1986, sous forme de cours individuels, de groupes, de stages et de collaboration avec diverses institutions. La Méthode Feldenkrais: L'origine de la Méthode Feldenkrais : Moshe Feldenkrais (1904 - 1984). Né en Russie, a fait ses études de physique à Paris. Il fut l’assistant de Frédéric Joliot-Curie puis de Paul Langevin. Pionnier du Judo en France et en Grande-Bretagne, il s’est spécialisé dans les problèmes de psychomotricité. Il a enseigné à l’université de Tel-Aviv et a fait connaître sa méthode par de nombreux cours et séminaires en Amérique et en Europe, en particulier à l’hôpital de la Pitié-Salpétrière à Paris. Une approche de soi et de son raport au monde par le mouvement du corps et par l'attention. A travers des centaines de leçons différentes, expérimentant les inombrables possibilités de mouvements de l'être humain, le praticien Feldenkrais propose à l'élève des mouvements qu'il est invité à explorer à son propre rythme, dans une amplitude confortable, en prêtant attention à ses sensations corporelles, à sa respiration, à ses appuis, aux effets de la gravitation, à l'espace, à ses pensées, à son ressenti, aux relations entre le système nerveux, le squelette, les muscles et l'environnement dans tous ses aspects. La Méthode Feldenkrais crée les conditions d'une "prise de conscience par le mouvement" : lorsque quelque chose en nous perçoit que ce qui est expérimenté est profondément intéressant et riche de sens, il se produit un changement harmonieux qui vient de l'intérieur et nous étonne. Ce que va vous apporter la Méthode Feldenkrais: Les bénéfices de cette approche peuvent être nombreux : une meilleure qualité du mouvement et de la posture, plus de force et de souplesse, un bien être physique et psychique, une meilleure adaptation au stress et à la vie en général. Par une amélioration de la respiration, le corps est mieux oxygéné et la vitalité augmente en conséquence. Le sens kinesthésique s'affine, la personne prend conscience de la manière dont ses schémas se forment et peut ainsi les modifier plus facilement. Découvrez les stages Feldenkrais et Méditation: MINI STAGE D'ETE Du 15 au 18 juillet 2025, de 18h30 à 19h30 Salle Verdaine - 11, rue Verdaine - 1204 Genève Je vous propose un mini stage d'été Dans un beau lieu, au coeur de la vieille ville de Genève. Soit : un cours d'une heure, quatre soirs de suite de la même semaine. Une "petite cure estivale" de la Méthode Feldenkrais, composée de leçons qui se complètent d'une façon intéressante, à la façon d'un stage. 4 STAGES FELDENKRAIS ET MEDITATION DE NOVEMBRE 2025 à JUIN 2026 : Samedi 8 Novembre 2025 de 14h à 18h Samedi 31 Janvier 2026 de 14h à 18h Samedi 28 Mars 2026 de 14h à 18h Samedi 13 Juin 2026 de 14h à 18h Le contenu de chaque stage est différent. Il est composé de plusieurs leçons de feldenkrais, qui se complètent d'une façon intéressante, ainsi que d'une pratique de Méditation assise et en marche. Il est possible de s'inscrire à un seul stage ou à plusieurs stages (avec un tarif dégressif selon le nombre de stages suivis durant l'année scolaire en cours). --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Découvrez les cours: Cours de groupes hebdomadaires : CHF 120.-- / mois Cours d’essai : Offert Le nombre possible de participants aux cours dépendant de la taille de la salle, veuillez s’il vous plaît, me contacter au préalable. Lundi 12h15 à 13h15 Eglise de la Sainte-Trinité 69, rue de Lausanne, 1202 Genève Lundi 17h00 à 18h00 et 18h15 à 19h15 Salle Verdaine 11, rue Verdaine, 1204 Genève Mercredi 19h00 à 20h00 Paroisse Protestante de Malagnou 3, chemin Rieu, 1208 Genève Inscription : Auprès de Yann BAUD +41 79 370 28 77 ou feldenkrais@yannbaud.ch

Au Centre Dourga Yoga, soyez chez vous. Chaque instant passé ici est une invitation à explorer la richesse infinie de votre être intérieur. Chaque posture, soigneusement guidée, raconte l'histoire unique de votre corps et de votre âme. Chaque respiration devient un pont sacré, reliant votre conscience à l'instant présent. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, le Centre Dourga Yoga vous offre un espace pour grandir, trouver votre équilibre et transformer votre quotidien. Nos pratiques font du yoga bien plus qu’un simple exercice : elles vous emmènent dans un voyage personnel, empreint de sérénité et de découverte. Plongez dans l’énergie créative du Vinyasa Yoga , où mouvement et respiration s’unissent dans une danse fluide et méditative. Découvrez également la douceur du Yin Yoga , une invitation à ralentir, à écouter votre cœur et à cultiver l’art de vivre pleinement l’instant. Nous proposons aussi des cours de Hatha Yoga , Yoga Pilates et Yoga Vinyasa , pour répondre aux besoins et envies de chacun. Pour enrichir votre pratique, nous offrons : • Des cours découverte , • Des forfaits de 10 leçons , • Des cours privés personnalisés , adaptés à vos objectifs. Je suis également formatrice reconnue par Yoga Alliance International au sein de l'IFAS International, partageant ma passion pour le yoga avec ceux qui souhaitent l'enseigner. Le voyage ne s’arrête pas là. Deux fois par an, nous organisons des retraites inoubliables : • Yoga et Trek dans le désert marocain , une expérience unique avec Myriam et Julien. • Retraite en Ardèche , un véritable havre de paix pour se reconnecter à soi-même dans un cadre naturel. Bienvenue au Centre Dourga Yoga. Votre chemin vers l’équilibre et la sérénité commence ici.