Le traditionnel et complètement rénové hôtel Sonnmatt Lucerne est situé élevé à la côté du lac des Quatre-Cantons dans la nature et avec unique vue sur le lac, la ville et les montagnes, dans la nature et quand-même près du centre-ville. L’hôtel a des chambres spacieuses avec vue sur le lac ou sur les prés et deux restaurants avec des terrasses ensoleillés. Au centre wellness appartient une piscine, un bain de vapeur, un salon coiffeur et des traitements cosmétiques et des massages sélectionnés. Le bus de l’hôtel fait le tour d’heure en heure de lundi à samedi au centre de Lucerne et retour. Physiothérapie et des traitements médicaux nous offrons sur choix ou si prescrit. Sonnmatt Lucerne est un hôtel, un centre médical et une résidence de retraite médicalisée.

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Bienvenue! Je m'appelle Lydie Hüsler, je suis une maman, une épouse et une coach certifiée de vie et bien-être holistique. En tant que femmes, nous avons tendance à faire passer les autres en premier, en essayant de rendre tout le monde heureux. Nous ne pouvons pas vivre notre vie en fonction de ce que les autres attendent de nous. Mais ce faisant, nous négligeons parfois notre relation avec nous-mêmes et perdons de vue ce dont nous avons besoin pour nous sentir heureux et épanouis. En conséquence, nous nous sentons dépassés, abattus et vidés. Laissez-moi vous guider et vous donner les moyens d'être le meilleur de vous-même. Il existe des façons plus douce de traiter la personne la plus importante de votre vie : VOUS. Que vous soyez mère, épouse, partenaire ou célibataire : • Avez-vous l'impression qu'il n'y a pas assez de temps dans votre journée pour souffler et vous reposer ? • Êtes-vous submergée par vos responsabilités au travail ou à la maison, ou les deux ? • Vous sentez-vous fatiguée le matin lorsque vous vous réveillez avec peu d'énergie pour affronter la journée qui s'annonce ? • Vous pensez que vous travaillez trop dans le cadre de votre vie personnelle, mais vous ne savez pas comment ralentir ? • Vous vous sentez frustrée, épuisée par le stress et/ou l'anxiété, avec peu de motivation et d'énergie pour faire quoi que ce soit de nouveau ou d'ancien au travail, à la maison ou dans les deux. • Vous vous sentez coupable de négliger votre vie personnelle et de ne pas être la meilleure version de vous-même? • Vous vous sentez coupable de vous sentir coupable ou stressée de vous sentir stressée. • Vous êtes fatiguée par ces exigences croissantes, cette pression constante sur vos épaules. Est-ce que cela vous ressemble ? Vous êtes une priorité absolue! Je vous propose donc le parcours suivant pour vous prioriser sans culpabilité: 01 - Se connaître soi-même: Déployez vos valeurs pour trouver votre raison d’être afin d'être authentique et de donner le meilleur de vous-même, être plus heureuse et plus épanouissante. Cela vous aidera à faire face aux aléas de la vie. 02 - Cultiver la pensée positive et l'état d'esprit de croissance: Atténuez les moments de stress grâce à la pleine conscience et soyez plus positif, sans pour autant nier vos pensées, croyances, sentiments ou émotions négatifs. Apprenez à transformer les défis en opportunités. 03 - Favoriser un sommeil réparateur et prenez soin de vous au quotidien: Un sommeil de bonne qualité et en quantité suffisante restaure le corps et l'esprit. Il est fondamental de maintenir le stress et les soucis à un niveau aussi bas que possible. Prendre soin de soi est, comme le sommeil, essentiel pour se remettre d'une vie trépidante à la maison et au travail. Vous devez vous donner la priorité pour être en mesure de vous occuper correctement des autres ou autres tâches. 04 - Établir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée: L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est un combat pour de nombreuses personnes. Il a également une signification différente pour chacun. Comprendre où vous en êtes et si vous faites des compromis sur un aspect important de votre vie : amis, famille, loisirs et centres d'intérêt, autres... est le point de départ pour parvenir à une harmonie entre vie professionnelle et vie privée. 05 - Renforcez vos liens sociaux: En tant qu'être humain, créature sociale par définition, vous avez besoin de vous connecter aux autres pour vivre une vie meilleure ! Exploitez vos relations avec les autres pour réduire votre niveau de stress et améliorer votre santé et votre bien-être. Vous pouvez vivre une vie plus saine et équilibrée dès aujourd’hui! Contactez moi! Discutons-en!

Ayurvéda – la connaissance de la vie L’Ayurvéda incarne la connaissance d’une longue vie en bonne santé. C’est le plus vieux système de santé du monde transmis jusqu’à aujourd’hui. Il se fonde sur la connaissance intemporelle selon laquelle la santé des hommes repose sur la préservation et le rétablissement de l’équilibre des trois énergies de base, appelées vata, pitta et kapha. Grâce à sa vision globale, l’Ayurvéda est de plus en plus reconnu et apprécié. Son secret repose dans sa simplicité , sa proximité à la nature et son efficacité . L’Ayurvéda considère l’homme, la nature et le cosmos comme un tout, ce qui fait naître en chacun de nous un grand sentiment de responsabilité et de compréhension envers l’environnement et les fondements de la vie. AyurVéda SA est depuis plus de 35 ans un partenaire fiable pour tous ceux qui aspirent à vivre en bonne santé et font confiance à la pureté de la nature. Notre entreprise offre une large gamme de plus de 900 produits , fabriqués selon des critères écologiques pour la durabilité et la protection des ressources. Le savoir millénaire de l’Ayurvéda est employé de manière systématique dans toutes les préparations, afin de proposer les meilleurs produits ayurvédiques aux personnes menant un mode de vie moderne . Des contrôles réguliers et des tests indépendants réalisés dans les laboratoires selon les normes internationales garantissent le maintien d’une qualité élevée. Les nombreux certificats et récompenses dont nous disposons en sont les témoins. Assortiment: • Infusions ayurvédiques aux plantes et aux épices • Épices et aliments pour la cuisine ayurvédique • Compléments alimentaires • Cosmétiques naturels • Huiles de massage ayurvédiques • Huiles essentielles et hydrolats issus de la cueillette dans la nature et de l’agriculture biologique • Bâtons d’encens • Livres de cuisine et manuels ayurvédiques Découvrez notre gamme de produits et restez en bonne santé avec l’Ayurvéda! • Des produits authentiques et éprouvés • Qualité élevée et sécurité garantie • Conseils et informations fiables sur le mode de vie ayurvédique veda.ch Compétence ayurvédique suisse depuis 1986

Ich bin so froh, kann ich regelmässig zu Birgit, Cranio Sakral ist einfach genial, und Sie macht es speziell gut. Meine Verspannungen sind weg, bin wieder im Fluss, und ich fühle mich seit meinem Schleudertrauma endlich wieder gut. Danke