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Pilates-Vital Le Pilates renforce la musculature abdominale profonde à l'aide de la respiration et d'exercices ciblés. La musculature du dos et du tronc est ainsi renforcée, ce qui permet de constater des résultats tangibles au quotidien. Yoga et Yoga Nidra - Détendu Soulager le stress - gagner en énergie. Harmoniser le corps, la respiration et l'esprit. Le yoga nidra est une méthode de relaxation validée scientifiquement. Dans le yoga, il s'agit d'être en équilibre et de faire l'expérience de la légèreté. Gymnastique du dos / Gymnastikstreching - Santé Des exercices ciblés permettent de bouger en respectant le dos. Il renforce et assouplit la musculature du tronc. On veille de manière ciblée à une posture correcte. Le stretching gymnique permet de renforcer, de mobiliser et d'étirer de la tête aux pieds. Rebouding - Actif Le reboutement est un entraînement cardiovasculaire énergisant sur le mini-trampoline, qui ménage la colonne vertébrale et les articulations. Les vibrations permettent d'échauffer les muscles, de favoriser la mobilité et de développer l'équilibre ; des conditions idéales pour l'entraînement et l'étirement des muscles. ________________________________________________________________________________________________ Nous proposons des classes ouvertes de yoga, Pilates, rebond/trampoline et gymnastique du dos/gymnastique stretching, en petits groupes de 7-8 personnes maximum. Tous les enseignants sont diplômés en gymnastique et en yoga et ont suivi une formation approfondie qui leur a pris beaucoup de temps. Dans les cours, nous accordons une grande importance à une approche attentive du corps. L'entrée dans les classes ouvertes est possible à tout moment. Les cours manqués peuvent être rattrapés à n'importe quel autre cours. Il est possible de prendre des abonnements de 10 cours ou de payer par trimestre. En cas d'absence pour cause d'accident ou de maladie, un remboursement n'est pas possible, mais peut être compensé dans d'autres cours. L'entraînement personnel est possible sur demande. Des places de parking gratuites sont disponibles devant la maison. *** Traduit avec www.DeepL.com/Translator (version gratuite) ***

L'Académie de danse KiBA a été fondée en 1999 en tant que ballet pour enfants - aujourd'hui Académie de danse du lac de Zurich droit -, sous la direction d'Anna Simondi Imwinkelried. L'école propose aux enfants à partir de 5 ans et aux adolescents du ballet classique et un programme de danse contemporaine. L'école est reconnue par dance suisse comme école de ballet professionnelle. En 2002, Anna Simondi a ouvert le premier studio Pilates à Meilen et dans les environs. Les cours ont lieu en groupe ou sous forme d'entraînement personnel. Direction sous Anna Simondi La danseuse diplômée du Teatro alla Scala di Milano a été présente pendant 12 ans sur les scènes des opéras de Düsseldorf et de Zurich (Zürcher Ballett) et dans d'innombrables lieux de représentation en tant que soliste et demi-soliste. Plus tard, elle a été soliste des Movers à Zurich et de la Cathy Sharp Company, à Bâle. Aujourd'hui, cette mère de deux enfants est professeur certifiée de Pilates contrology, propriétaire et directrice de la TAnZ Akademie rechter Zürichsee GmbH. En tant que maître de ballet, elle a entraîné la relève sportive de haut niveau en gymnastique rythmique auprès de l'association zurichoise de gymnastique ztv. Elle est l'initiatrice, la cofondatrice et la directrice d'entraînement de la swiss offspring ballet association. Tous les deux ans, elle met en scène et chorégraphie les spectacles de l'académie TanZ. Anna Simondi-Imwinkelried a des chorégraphies contemporaines et classiques à son répertoire. Durant sa carrière active, elle a travaillé avec des chorégraphes de renommée internationale, tels que : M. Béjart, R. Petit, H. Spoerli, P. Bortoluzzi, P. Wyss, I. Meassine, E. Walter, U. Scholz, B. Bienart, J. Craniko, L. Hoche, G. Balanchine, H. van Manen, V. Nijinsky, M. Ek, N. Christie, etc. Cliquez ici pour les cours et les prix...

Die Hüft - OP am 8.10.24 ist hervorragend gelaufen, ein herzliches Dankeschön an Prof. Dr. Leunig, der mir meine Angst nehmen konnte und sein Team! Insgesamt verlief der Aufenthalt mehr als positiv, hier trifft Menschlichkeit auf Engagement & Fachwissen in allen Bereichen! DANKE.

Nichés dans l'atmosphère rurale de Zollikerberg, à l'écart du bruit et de la circulation, 12 Islandais et petits chevaux sont à la disposition de garçons et filles en âge scolaire, passionnés de chevaux, qui souhaitent faire des expériences avec les chevaux et l'équitation. Au SENN-HOF, l'accent n'est pas mis sur la formation équestre. L'équitation sert plutôt à transmettre aux enfants une bonne perception de leur corps et un sens de leur équilibre physique et psychique. L'ambition du SENN-HOF est donc pédagogique et thérapeutique. Le contact avec le cheval aide à surmonter le quotidien avec plus d'énergie et favorise une saine confiance en soi chez les enfants. L'objectif de SENN-HOF est d'accompagner et de soutenir les élèves dans le développement de leur personnalité. L'équitation en tant que hobby contribue à renforcer la volonté et à réduire les peurs. Le travail avec les chevaux est orienté de manière globale. Les enfants apprennent à connaître et à reconnaître les chevaux en tant qu'êtres vivants pensants et sensibles, avec des besoins très spécifiques. La propriétaire de l'entreprise, Madame Marlies Senn, est diplômée en pédagogie de l'équitation et en pédagogie sociale, elle est également entraîneur C FSR et a suivi une formation en pédagogie du mouvement selon la méthode Franklin. Elle dirige la FERME SENN depuis 1989. Cours de poney pour débutants Le cours pour débutants convient aux enfants de 7 à 13 ans. Il est conçu comme une activité de loisirs judicieuse et de longue durée, qui a un effet positif sur le développement de la personnalité des enfants. Dans l'esprit de l'équitation de pédagogie curative, nous nous efforçons de transmettre aux enfants une vision globale de l'être vivant qu'est le cheval. Les soins et la manipulation ainsi que la compréhension des poneys sont importants pour nous. Des exercices faciles et plus difficiles sur le cheval guidé doivent renforcer la joie et la conscience corporelle des enfants et stimuler leur envie de monter à cheval. Vacances d'aventure et à poney Des objectifs tels que la joie et le plaisir d'être ensemble et dans les relations, le contact et les soins aux chevaux sont importants pour nous. Des exercices d'équitation faciles et difficiles pour les débutants doivent éveiller l'envie de monter à cheval. L'aventure, le jeu et le plaisir autour de l'écurie dans un environnement rural ne doivent pas être négligés. Cours d'équitation pour débutants En tant qu'enseignante d'équitation, je place la relation entre l'enfant et le cheval au premier plan, et non les efforts sportifs. C'est pourquoi je m'efforce d'enseigner aux enfants l'équitation avec un sentiment pour le cheval et sa nature. L'équitation oblige les enfants à se mouvoir consciemment sur le dos du cheval et à utiliser leur corps de manière ciblée afin d'obtenir la réaction souhaitée de la part du partenaire cheval. Dans ce sens, l'équitation exerce une grande influence sur le développement sain de la personnalité de l'enfant et forme notamment son côté empathique. ÉVÉNEMENTS SPÉCIAUX Chaque année, des dimanches d'équitation sont organisés pour les enfants des cours d'équitation. Nous commençons le matin et montons à cheval pendant toute une journée. L'objectif est que les enfants aient l'occasion de passer une journée entière avec les chevaux et en selle et qu'ils consolident ainsi les acquis des cours d'équitation. L'expérience commune joue bien sûr un rôle important. A midi, nous faisons une halte plus longue avec un pique-nique. PÉDAGOGIE CURATIVE ÉQUITATION Chaque année, des dimanches d'équitation sont organisés pour les enfants des cours d'équitation. Nous commençons le matin et faisons de l'équitation pendant toute une journée. L'objectif est que les enfants aient l'occasion de passer une journée entière avec les chevaux et en selle et qu'ils consolident ainsi les acquis des cours d'équitation. L'expérience commune joue bien sûr un rôle important. A midi, nous ferons une halte plus longue avec un pique-nique. GALLERIE

Flexibler Service von freundlichem Team. Und auch der Preis stimmt. Weiterempfehlung!