Bonjour, je m'appelle Cristina Bassi. Je suis née à Zurich en 1976 sous le signe des Poissons. On me décrit comme une "force de la nature", mais honnêtement, je me sens simplement comme une personne enthousiaste, spontanée et ensoleillée. L'enseignement a toujours été ma passion : d'abord comme enseignante à l'école, puis comme instructrice de patinage artistique et enfin comme entraîneuse personnelle dans le domaine postural. J'aime transmettre tout mon savoir sur le mouvement et j'aime particulièrement aller dans les détails pour améliorer la qualité du mouvement. En plus des années passées en tant que patineuse artistique, où la fluidité est importante pour une bonne performance, la danse classique m'a apporté les notions de contrôle du corps et de précision du mouvement à partir des pieds, une partie souvent négligée. Pendant mes années de compétition sur glace, j'ai travaillé avec deux coachs mentaux qui m'ont appris à me concentrer sur les objectifs grâce à des méditations et des exercices favorisant la concentration et la respiration (AlphaTraining et ensuite MentalTraining). Le métier d'enseignante à l'école me passionnait beaucoup, mais je ne peux pas nier que le côté mouvement me manquait, ce côté du sport qui reste une véritable école de vie. Un jour, je suis tombée sur une brochure sur la méthode Pilates : tout me semblait familier, au point de m'inscrire au cours de pré-Pilates appelé "Mat4me" (2003) à l'école CovaTech Pilates d'Anna Maria Cova à Milan. Enthousiaste d'avoir trouvé ma voie, j'ai participé au cours de formation des enseignants pendant l'été 2004 et j'ai obtenu mon diplôme de Pilates Teacher Covatech. En 2006, je suis devenue maman et j'ai poursuivi mon parcours en approfondissant le thème du "Core" (centre de gravité) à l'école posturale StarEducation de Zurich. Après avoir obtenu le diplôme de base d'Antara Teacher en 2011, j'ai poursuivi ma formation avec d'autres cours annexes, dont Antara pré et post-natal (travail synergique des muscles profonds tels que les abdominaux transversaux, les multifides, le diaphragme et le plancher pelvien). Au fil des années, j'ai compris l'importance de l'activité cardiovasculaire : le cardio est une partie importante de la santé physique et mentale. Je voulais une formation en ligne avec les bases posturales apprises jusqu'à présent ; j'ai donc participé au cours de CardioCoach dans la même école posturale, complétant ma formation en 2018. Aujourd'hui, je sens que je peux offrir à mes élèves de la qualité : avoir vécu personnellement les principes que j'enseigne aujourd'hui est très différent de l'apprentissage des notions dans les livres ou pendant les formations ; l'expérience personnelle devient une partie intégrante de toi et les expériences te permettent de transmettre le savoir de la manière la plus naturelle et directe possible, sans filtres. C'est la différence. "L'important n'est pas ce que tu fais, mais comment tu le fais." Joseph Hubertus Pilates Merci, Universe

Psychothérapeute ASP, psychologue FSP, Analyste Jungienne Diplômée Mireille Rosselet-Capt www.psychotherapie-rosselet-capt.ch • Psychologue FSP, Fédération Suisse des Psychologues • Psychothérapeute ASP, Association Suisse des Psychothérapeutes • Analyste Diplômée de l'Institut C. G. Jung de Zürich • Psychothérapie adulte • Thérapie par le Jeu de Sable : Membre SGSST, société suisse de thérapie par le Jeu de Sable E-mail : mrosseletcapt@gmail.com Psychologie analytique jungienne Fondée par Carl Gustav Jung c’est une méthode de psychothérapie profitable aussi bien pour des thérapies brèves (travail des épisodes-complexes) que plus longues (analyse jungienne). Le processus analytique vise à la consolidation de la personnalité et à la confrontation progressive avec les contenus de l’inconscient, personnel et collectif. Outre le dialogue en face à face, différentes méthodes sont utilisées, en particulier l’interprétation des rêves, le travail sur le symbole, l’imagination active, et le jeu de sable. Jeu de Sable Fondée par Dora Kalff, cette méthode permet d’activer l’imaginaire tout en impliquant le corps. Très bénéfique également en psychothérapie adulte, le modelage du sable et l’emploi de figurines travaille nos mémoires corporelles et s’adresse à des problématiques aussi bien psychiques que psychosomatiques. Comme le dit Jung « Les mains souvent savent déchiffrer une énigme avec laquelle l’intellect se débat en vain ». Ouvrages publiés • 2020 : Maïtan et Wim et les Trois Cercles du Monde (roman) • 2019 : Le Pouvoir du Symbole. Synchronicités, archétypes et mandalas selon l'approche jungienne • 2018 : Apprivoiser ses complexes. Les accepter pour mieux les dépasser • 2017 : Découvrir et accueillir sa part d’ombre. Construire son identité • 2016 : Rêves et Intuition. Boîte à outils jungienne pour interpréter ses rêves • 2012 : Les Fabuleux pouvoirs de l’effet placebo. Guérison et autoguérison • 2003 / Réédition 2008 : La Balance émotionnelle. Fleurs de Bach et Gestion des Emotions

La Banca Popolare di Sondrio (Suisse) SA est une banque suisse qui vous accompagne dans vos activités bancaires quotidiennes et dans la réalisation de vos projets de vie en matière d’Epargne, de Placements et d’Hypothèques. Ayant son Siège principal à Lugano, BPS (SUISSE) compte 21 unités réparties dans 8 cantons (Bâle, Berne, Grisons, Neuchâtel, Tessin, Valais, Vaud et Zurich) et une dans la Principauté de Monaco. Pour l'accès en ligne à tous les services bancaires en Suisse, elle dispose d'une succursale virtuelle (Direct Banking).

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