ich bedanke mich für Euren Top Einsatz und Unterstützung, gerne werde ich Euch jederzeit weiterempfehlen!!! Gruss Ronny

Habe mich sehr wohl gefühlt und Carlos ist super freundlich.

Détente et récupération du corps et de l'esprit – votre oasis de paix dans la maison Art Nouveau de Massage4u En période d’incertitude et de stress élevé, il est plus important que jamais de s’offrir des moments de détente et de récupération. Nos massages thérapeutiques vous offrent la possibilité de soulager les tensions et de recharger vos batteries. Rendez-nous visite au cabinet Massage4u situé au centre, au-dessus du Central, à Weinbergstrasse 29, où François a créé une atmosphère harmonieuse qui permet au corps et à l'esprit de se détendre. François adaptera son approche à vos besoins individuels et vous aidera à réduire le stress et à retrouver votre équilibre intérieur et votre énergie. À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes accordé un moment de détente et avez constaté à quel point un massage peut être bénéfique ? Réservez votre rendez-vous dès aujourd'hui et laissez le quotidien derrière vous ! Massage4u by Francois se trouve au Weinbergstrasse 29, au 2ème étage à Zurich, juste au coin de Central – donc central et facile d'accès.

Mondobello GmbH a été fondée à Zurich en 2006. Notre salon est situé au Flüelastrasse 23, dans le quartier d'Albisrieden. Nous sommes vos experts en cosmétique, épilation, soins des pieds, onglerie, bien-être et manucure . Offrez-vous un massage relaxant ou un massage médical pour harmoniser le corps et l'esprit. Nos soins de haute qualité garantissent une peau éclatante, des ongles soignés et une apparence fraîche et revitalisée. Grâce aux techniques les plus modernes et à des conseils professionnels, nous proposons des solutions personnalisées pour votre beauté et votre bien-être. Découvrez la détente absolue et laissez-vous choyer !

Psychiatre et psychothérapeute, spécialisation en psychotraumatologie (DeGPT). Thérapie brève, burnout, stress, EMDR, EFT et relaxation.

Bonjour, je m'appelle Cristina Bassi. Je suis née à Zurich en 1976 sous le signe des Poissons. On me décrit comme une "force de la nature", mais honnêtement, je me sens simplement comme une personne enthousiaste, spontanée et ensoleillée. L'enseignement a toujours été ma passion : d'abord comme enseignante à l'école, puis comme instructrice de patinage artistique et enfin comme entraîneuse personnelle dans le domaine postural. J'aime transmettre tout mon savoir sur le mouvement et j'aime particulièrement aller dans les détails pour améliorer la qualité du mouvement. En plus des années passées en tant que patineuse artistique, où la fluidité est importante pour une bonne performance, la danse classique m'a apporté les notions de contrôle du corps et de précision du mouvement à partir des pieds, une partie souvent négligée. Pendant mes années de compétition sur glace, j'ai travaillé avec deux coachs mentaux qui m'ont appris à me concentrer sur les objectifs grâce à des méditations et des exercices favorisant la concentration et la respiration (AlphaTraining et ensuite MentalTraining). Le métier d'enseignante à l'école me passionnait beaucoup, mais je ne peux pas nier que le côté mouvement me manquait, ce côté du sport qui reste une véritable école de vie. Un jour, je suis tombée sur une brochure sur la méthode Pilates : tout me semblait familier, au point de m'inscrire au cours de pré-Pilates appelé "Mat4me" (2003) à l'école CovaTech Pilates d'Anna Maria Cova à Milan. Enthousiaste d'avoir trouvé ma voie, j'ai participé au cours de formation des enseignants pendant l'été 2004 et j'ai obtenu mon diplôme de Pilates Teacher Covatech. En 2006, je suis devenue maman et j'ai poursuivi mon parcours en approfondissant le thème du "Core" (centre de gravité) à l'école posturale StarEducation de Zurich. Après avoir obtenu le diplôme de base d'Antara Teacher en 2011, j'ai poursuivi ma formation avec d'autres cours annexes, dont Antara pré et post-natal (travail synergique des muscles profonds tels que les abdominaux transversaux, les multifides, le diaphragme et le plancher pelvien). Au fil des années, j'ai compris l'importance de l'activité cardiovasculaire : le cardio est une partie importante de la santé physique et mentale. Je voulais une formation en ligne avec les bases posturales apprises jusqu'à présent ; j'ai donc participé au cours de CardioCoach dans la même école posturale, complétant ma formation en 2018. Aujourd'hui, je sens que je peux offrir à mes élèves de la qualité : avoir vécu personnellement les principes que j'enseigne aujourd'hui est très différent de l'apprentissage des notions dans les livres ou pendant les formations ; l'expérience personnelle devient une partie intégrante de toi et les expériences te permettent de transmettre le savoir de la manière la plus naturelle et directe possible, sans filtres. C'est la différence. "L'important n'est pas ce que tu fais, mais comment tu le fais." Joseph Hubertus Pilates Merci, Universe