La méthode Feldenkrais est une pratique d'apprentissage dans laquelle vous explorez vos schémas de mouvement en variant lentement, en vous arrêtant et en répétant.
Elle entraîne votre perception au niveau physique, mental et émotionnel et vous aide à trouver de nouvelles possibilités dans le mouvement.
Elle peut apporter un soutien en cas de troubles ou de douleurs émotionnels et physiques, de limitations innées ou de désir d'améliorer une capacité existante.
Dans le travail individuel, vous êtes touché avec précision et vous bougez lentement. Dans les leçons de groupe, vous bougez vous-même en suivant des instructions verbales. Les deux formats utilisent les mêmes principes et peuvent se compléter l'un l'autre.
La méthode Feldenkrais peut renforcer vos ressources naturelles, vous aider à retrouver votre spontanéité, à éliminer les schémas de stress et de mouvement défavorables, à améliorer votre coordination et votre stabilité et à vous donner plus de légèreté et de confiance en vous.
Elle peut, entre autres, vous aider à être utile pour ces préoccupations :
Stress et anxiété
Gestion des crises de la vie
Assentiments dépressifs
Symptômes psychosomatiques
Douleurs chroniques
Maladies de l'appareil locomoteur
Douleurs de tension
Réééducation après une blessure ou une opération
Accompagnement en cas de maladies neurologiques
Nachdem ich in den letzten Monaten einiges probiert habe, konnte ich mit der Hilfe von Andreas endlich wieder zu mir finden. Nicht nur geht es mir viel besser, ich habe auch einiges "wie nebenbei" herausfinden können und bin zuversichtlich, in Zukunft einige Herausforderungen besser meistern zu können. Die aufmerksame, mutmachende und auch humorvolle Art von Andreas war genau das, was ich brauchte. Danke!
13 décembre 2023 | marty.josef
