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Shiatsu in Berna
Hartmann Judith Praxis für Frauen-Naturheilkunde
Hartmann Judith Praxis für Frauen-Naturheilkunde
Shiatsu in Berna
Hartmann Judith Praxis für Frauen-Naturheilkunde - contatti e posizione
Descrizione
Pratica per la naturopatia femminile - Judith Hartmann
Il dono più bello che posso ricevere è essere visto, ascoltato, compreso e toccato. Il dono più grande che posso fare è essere visto, ascoltato, compreso e toccato.
(Virgina Satir)
I costi sono coperti in gran parte da molte compagnie di assicurazione sanitaria con un supplemento per la medicina complementare.
Chi sono io
Dopo molti anni di lavoro come infermiera qualificata e formatrice professionale nel campo della medicina convenzionale, ho sentito la necessità di avvicinarmi alla salute dal lato della medicina alternativa.
In considerazione della complessità della medicina alternativa, ho deciso di studiare naturopatia e ho completato un corso di formazione di 4 anni, che ha rivoluzionato la mia comprensione della salute e della malattia e ha dato alla mia vita personale espansione e integrità.
Integrato nella comprensione della naturopatia, utilizzo diverse pratiche di massaggio manuale-energetico. "Alla guarigione è permesso di essere"!
Per me, la presenza e lo "spazio" nel tocco sono al centro del campo manuale-energetico.
Orientamento del lavoro
Nel mio lavoro di medicina alternativa, focalizzo la mia attenzione sul processo di recupero nel senso della salutogenesi ("salus" latino: salute e "genesis" greco: origine)
La salute, come probabilmente ha già capito, non è statica, ma in costante e dinamico cambiamento.
Il sociologo Aaron Antonovsky (sviluppatore del concetto di salutogenesi) sottolinea nella sua teoria - il cui punto di partenza è stata la ricerca sullo stress - l'attenzione non è rivolta all'eliminazione della malattia, ma allo sviluppo/promozione/integrazione della salute.
Questo approccio corrisponde pienamente alla mia concezione del lavoro.
Per me, ogni persona è un'unità di corpo, anima e spirito.
Lavoro in modo olistico. Siamo unici nel nostro essere, nella nostra personalità e nel nostro sistema di organi e ci sentiamo soggettivamente individuali.
Questa unità della persona individuale si traduce in interazioni costanti con il campo sociale ed ecologico in cui viviamo.
Potrei anche dire che la nostra vita si svolge in un campo di tensione tra il plasmare e l'adattare la nostra vita.
È possibile sentire "significatività", "gioia", "guarigione", "essere connessi" in modo più costante? Come sostiene i suoi poteri di autoguarigione? Come vive l'autodeterminazione e l'autoresponsabilità?
Faccio un'anamnesi attenta e individuale, in cui mi baso sul sistema medico alternativo della naturopatia tradizionale europea (TEN), orientato alle risorse.
Sono anche supportata dall'approccio sistemico della comunicazione non violenta (NVC).
Oltre all'approccio scientifico, che è importante per me, sono guidata nel mio lavoro dalla mia intuizione e dall'energia curativa onnicomprensiva e piena di luce. Ho riposto la mia fiducia in questa qualità di guarigione per molti anni.
Lavoro in collaborazione con la medicina convenzionale, se necessario.
Formazione
- Naturopata con certificazione federale TEN .
- Terapeuta shiatsu dipl. con certificato industriale.
- Posizione a tempo parziale presso l'Inselspital di Berna come infermiere qualificato HF e formatore professionale fino al 2018. Molti anni di esperienza come infermiera qualificata in medicina d'urgenza e terapia intensiva.
- Conseguito il diploma di infermiera qualificata in medicina d'urgenza e terapia intensiva.
- Completato il corso di Qigong con la Società Medica per il Qigong.
- Corso avanzato di comunicazione senza violenza (NVC) presso "the coaching company" (TCCO) a Küsnacht.
- Corso Shibashi - Qigong con Antoinette Brem e Barbara Lehner, Lucerna.
- Corso di agopuntura di 3 anni con diploma presso l'"Accademia dell'arte curativa cinese" a Winterthur.
- Altra formazione nell'educazione alla natura. 9 anni alla guida del gruppo di gioco forestale Dusse-Verusse Könizbergwald.
- Laurea in Shiatsu presso il Centro di formazione ed educazione Tao Chi di Zurigo.
- Ha completato una formazione di 4 anni come naturopata certificato presso l'NHK - Istituto di Naturopatia Integrativa di Zurigo.
- Membro della NVS (Associazione Svizzera dei Naturopati) e dell'EMR (Registro della Medicina Esperienziale).
- Formazione professionale continua e regolare.
I miei trattamenti
Naturopatia Tradizionale Europea (TEN)
TEN è un sistema di guarigione naturale, storicamente evoluto e aggiornato, che esiste da oltre 2500 anni. Una parte ben nota del suo significato affonda le radici nell'antichità greca: Il sistema dei quattro elementi (terra, fuoco, acqua, aria) è spiegato nella TEN come una totalità dinamica e processuale (holon) che comprende l'uomo e l'ambiente. La patologia umorale, i quattro umori, si sviluppa a partire dai quattro elementi.
Un secondo ramo della naturopatia tradizionale europea deriva dalla medicina popolare (Paracelso, Sebastian Kneipp, Hildegard von Bingen, Wilhelm Schüssler e altri). Le conoscenze degli antichi alchimisti europei sono state riviste, ordinate, analizzate, aggiornate e strutturate. I metodi sono continuamente allineati e ulteriormente sviluppati.
La diagnostica consiste in:
- Anamnesi
- Diagnostica del polso
- Diagnostica della lingua
- Diagnostica dell'iride
- Vivere ciclicamente come donna giovane, come donna matura, come donna saggia. Spesso non è così facile nella vita di tutti i giorni. Sono felice di accompagnarla in questo viaggio .
- Essere in equilibrio, livellarsi, essere nel ritmo ormonale, conoscere le diverse fasi del ciclo come donna .
- Vivere nella cura di sé e nell'autodeterminazione come donna. Quali opzioni specifiche ho nella vita quotidiana?
- Donna in transizione: momento di cambiamento (ex "menopausa"), sperimentare il cambiamento, trovare la propria strada fisicamente, mentalmente e spiritualmente nella nuova fase matura della vita
- Vivere/amare il proprio corpo femminile in modo potente, sensuale, ritmico e ciclico. La sosterrò in questo!
- Dolore durante le mestruazioni, mestruazioni troppo pesanti, assenza di mestruazioni. Vale la pena affrontare il problema perché rende la sua vita più bella.
- La contraccezione naturale deve essere imparata. Si senta a suo agio nel suo corpo senza contraccezione ormonale. Sarò felice di consigliarla.
- Quando una donna non riesce a dormire .
- Quando una donna soffre di dolore. Dolore fisico e/o emotivo.
- Se una donna cerca un equilibrio fisico-mentale-spirituale durante la terapia oncologica convenzionale, la accompagnerò .
- Se una donna soffre di irritazione e infiammazione della vescica .
- Per rafforzare il sistema immunitario e gli organi respiratori .
Consigli nutrizionali e salute dell'intestino
Inserisco la nutrizione nel concetto di consulenza naturopatica in linea con le esigenze individuali. Non solo quello che mangiamo è importante, ma anche quando e come mangiamo.
Prestare attenzione alle abitudini alimentari spesso si rivela illuminante.
Per quanto mi riguarda, spiego e integro le connessioni in relazione al suo attuale stato di salute, alla costituzione, al mix alimentare e ai fattori anatomici/fisiologici.
Se ha senso, cerchiamo insieme alternative abituali e possibilità di attuazione concreta e gestibile nella vita quotidiana.
L'adattamento nutrizionale richiede tempo, è una fase di cambiamento che ci mette alla prova nel suo insieme. Tuttavia, non ci sono limiti alla sua creatività!
Spesso scopriamo la nostra ricchezza di idee e risorse in materia di alimenti e bevande e della loro preparazione solo quando decidiamo di fare un cambiamento. Si lasci sorprendere!
Nutrizione e digestione formano un tutt'uno. La salute dell'intestino svolge un ruolo cruciale nel nostro bilancio energetico. Il microbioma intestinale è composto da miliardi di microrganismi che influenzano la nostra digestione, il nostro sistema immunitario, l'intero ambiente interno, la produzione di vitamine e ormoni, ecc. Esiste un'interazione tra il microbioma intestinale, il sistema nervoso intestinale "enterico", il nervo vago e il nostro cervello - il nostro umore.
Lo Shiatsu intende l'essere umano come un'unità insieme agli aspetti mentali/spirituali e come parte della natura. Lo Shiatsu è ancorato alla filosofia e agli insegnamenti sanitari dell'Estremo Oriente. Lo Shiatsu è anche sempre più influenzato dalla moderna conoscenza olistica occidentale.
Lo Shiatsu si pratica in abiti leggeri e comodi, su un futon a terra o su un divano. Si tratta di un massaggio energetico incentrato sul corpo, che incorpora meridiani e punti di agopressione, oltre alla respirazione.Nell'interazione tra tocco delicato e un po' forte, sotto forma di pressione affondante/equilibrante e di stiramento, lo Shiatsu scioglie le tensioni superficiali e profonde. Il flusso di energia e lo scambio di ossigeno vengono sostenuti e la consapevolezza del corpo viene affinata. Questo può portare a una sensazione di centratura. Nella sua natura olistica, lo Shiatsu promuove l'equilibrio fisico, mentale e spirituale. Sostiene il processo di vita in corso.
Lo Shiatsu favorisce la gioia di vivere, lo "stare con se stessi" e la vitalità in generale.
Lavoro olistico, energetico, pratiche di massaggio
Lavoro con varie tecniche di massaggio: massaggio classico, massaggio energetico, massaggio Esalen, drenaggio linfatico, massaggio intuitivo, rilassamento delicato della fascia. Sono inclusi anche l'imposizione delle mani e la consapevolezza del ritmo dei tessuti del corpo. Le diverse tecniche spesso confluiscono l'una nell'altra. Dopo aver analizzato i sintomi e a seconda del tipo di tessuto connettivo e delle condizioni psicologiche, io e il cliente decidiamo il metodo di massaggio o i metodi alternativi in consultazione.
Il massaggio stimola la salute e il benessere del corpo.
Il massaggio stimola la circolazione sanguigna e ha un effetto armonizzante su corpo, mente e spirito. Il massaggio ha un effetto di integrazione - riequilibrando il processo di vita in corso.
Con un massaggio, si dà l'opportunità di affinare la consapevolezza del proprio corpo. Il massaggio la invita a sentirsi a proprio agio nel suo corpo.
La qualità del tatto viene trasmessa al cervello attraverso le vie nervose afferenti, dove viene percepita. Questa percezione ha un effetto regolatore, rilassante o rivitalizzante sul sistema nervoso autonomo e, di conseguenza, sulla tensione muscolare complessiva.
In particolare nella nostra società orientata alla prestazione, il tono muscolare è spesso teso.
Anche i turbamenti mentali hanno un effetto sul tono muscolare.
Durante il lavoro centrato sul corpo, ferite emotive, circostanze di vita spiacevoli o dolori fisici possono occasionalmente emergere o essere percepiti più fortemente attraverso il tocco. In questo caso è importante per me lavorare in modo verbale-corporeo-integrativo, per lasciare spazio.
Consiglio il massaggio:- Promuove l'autoregolazione e la consapevolezza di sé .
- Promuove la vita ciclica delle donne .
- Per il nervosismo, lo stress e l'esaurimento per l'armonizzazione .
- Contribuisce ad alleviare il dolore nell'area muscolo scheletrica .
- Per il dolore mentale
- Per il mal di testa
- Supporta il rilassamento e il sonno .
- Per cicatrici dolorose e bloccanti
- Migliora il flusso di energia intorno al ciclo femminile .
- Supporta la resilienza, la rigenerazione e l'autoregolazione .
- Promuove la stimolazione del nervo vago .
- Metodo di accompagnamento per la "equalizzazione" mentale, spirituale e fisica durante la terapia convenzionale del carcinoma .
- Promuove l'equilibrio dei tessuti e la rimozione dei metaboliti dopo la chemioterapia o la radioterapia .
A seconda dei sintomi, o su richiesta, utilizzo il massaggio aromatico. Se indicato, integro anche l'applicazione di impacchi su richiesta.
Secondo i sintomi o su richiesta, utilizzo il massaggio aromatico.
Vuole trasmettere il massaggio ai suoi figli o al suo partner all'interno della famiglia? Il modo migliore per farlo è che lei stesso abbia sperimentato il massaggio e abbia provato la sensazione del tocco. Naturalmente, sono anche felice di fornire istruzioni.
Sono felice di rispondere alle sue domande.Massaggio di riflessologia plantare
Il massaggio di riflessologia plantare si basa sull'idea che il piede sia in costante interazione con tutto il corpo. Il massaggio di riflessologia plantare consiste in una pressione mirata, sia fine-energetica che leggermente più forte, su aree specifiche dei piedi. A seconda del punto in cui il piede viene massaggiato con speciali impugnature, questo ha un effetto su diverse aree e sistemi di organi del corpo.
La riflessologia plantare attiva i poteri di autoguarigione e rafforza il sistema immunitario.
Ha un effetto equilibrante sul sistema nervoso autonomo, rilassa o attiva un'area del corpo o un organo.
Ha un effetto rilassante/rilassante sul mal di schiena.
In caso di alterazioni degenerative delle articolazioni, può alleviare il dolore rilassando e attivando gli organi escretori.
Consiglio anche il massaggio riflesso del piede per il mal di testa e per ritrovare la pace mentale.
Oltre al rilassamento, la riflessologia plantare è adatta a rafforzare l'intuizione e la propria creatività, nonché un'alternativa al massaggio completo del corpo o allo Shiatsu e ai loro effetti.
Per calmarsi ogni sera. Aiuta a rilassarsi e ad addormentarsi.
Vuole aiutare suo figlio a rilassarsi prima di andare a dormire?
Vorrei farle conoscere, cari genitori, la qualità del tocco dello Shiatsu sul corpo di suo figlio (nel trainer). Insieme al suo bambino, esploreremo in modo giocoso gli allungamenti e le torsioni del corpo che favoriscono il rilassamento.
Pratichiamo nel mio studio, su un tappetino morbido sul pavimento.
Apprenderà applicazioni Shiatsu semplici e personalizzate su suo figlio, in una presenza naturale e giocosa.
Qigong/Shibashi - "Aprire il cuore a se stessi, concedersi spazio e respirare profondamente"
Per me, le dimensioni del Qigong/Shibashi sono un grande dono quotidiano!
Il Qigong è per me una fonte di energia preziosa e personale.
Il Qigong è un'attività di costruzione dell'energia, con movimenti lenti e di allungamento del corpo che sono descritti sotto forma di immagini della natura.
Il Qigong, per me, è meditazione in movimento. Lasciare che il movimento mi tocchi.
Attraverso sequenze di movimenti attenti e delicati, si raggiunge un equilibrio tra i sistemi nervosi simpatico (simpatico) e parasimpatico (parasimpatico). Ciò si traduce in una vigilanza rilassata. In questa calma, lo spazio diventa percepibile, l'energia circola liberamente e può moltiplicarsi.
Il Qigong ha un effetto armonizzante sul corpo, sull'anima e sulla mente e promuove la consapevolezza di sé.- Supporta l'autoregolazione e la vitalità generale .
- Rafforza il sistema immunitario sostenendo i poteri di autoguarigione .
- Favorisce la rigenerazione notturna, l'equilibrio energetico e favorisce il sonno .
- Allena la consapevolezza del corpo, la mobilità e la presenza .
- Effetto armonizzante e riparatore sull'elasticità di ossa, articolazioni, tendini e muscoli .
- Bilanciamento energetico per la schiena e la testa, favorisce il flusso naturale dell'energia .
- Rafforza tutti i sistemi di organi, favorisce la respirazione cellulare e la circolazione sanguigna .
- Bilancia il sistema ormonale e nervoso .
- Promuove l'equilibrio fisico, creando una salutare stabilità e una gradita leggerezza .
- Bilancia e costruisce il biocampo e il campo del toro .
Il Qigong è adatto a persone di tutte le età
.Sarò lieta di consigliarla personalmente e di rispondere alle sue domande per telefono o per e-mail.
La comunicazione senza violenza (NVC) secondo Marshall Rosenberg
Per me, parlare significa "mostrarsi" e "ascoltare". Essere in contatto con me stesso e con l'altra persona. Quando le persone si incontrano fisicamente, la comunicazione "non verbale", il linguaggio del corpo, parla insieme al contatto verbale.
Vivi la danza della comunicazione.
Viva la danza della comunicazione! Esponga i fatti. Formuli i sentimenti ed esprima le esigenze.
Osare conversazioni coraggiose, ancora e ancora, mi sembra liberatorio.
- Ha il desiderio di essere genuino nella comunicazione con l'altra persona, anziché "solo gentile"?
- Si sta chiedendo come può rimanere fedele a se stesso in situazioni di conflitto e mantenere una comunicazione onesta con l'altra persona?
- Vuole esprimere liberamente le sue esigenze ma non riesce a trovare il coraggio o il "tono giusto" per farlo?
- Conosce i momenti in cui si perde nei dubbi su se stesso e si sminuisce internamente? In questi momenti non desidera altro che tornare a credere in se stesso?
Quando parliamo, inviamo un messaggio udibile al nostro destinatario o riceviamo un messaggio noi stessi, che ascoltiamo e riceviamo.
I nostri più grandi bisogni sono quelli di essere ascoltati, visti (attenzione) e toccati (compresi).
L'appartenenza, l'accettazione e la dignità sono tra i bisogni umani fondamentali. È quindi comprensibile che facciamo tutto il possibile per soddisfare questi bisogni per noi stessi.
Che cosa percepiamo a volte?
Quello che a volte percepiamo in modo meno preciso nella vita di tutti i giorni è il modo in cui "chiediamo" la soddisfazione di questi bisogni.
Consulenza
Per me è importante ascoltare con attenzione le preoccupazioni che lei si rivolge a me. Ecco perché spesso lavoro in un ruolo di consulenza in cui lei partecipa attivamente, perché è tutto incentrato su di lei.
Siamo una specie personale e abbiamo bisogno di approcci personalizzati e creativi alla promozione della salute. Ricercherò questo aspetto insieme a lei. Ciò può anche assumere la forma di esercizi pratici o di percezioni.
Il mio lavoro è di tipo teorico.
Quello che segue è un esempio teorico:
In relazione alla tensione muscolo scheletrica, ai disturbi del sonno, agli sbalzi d'umore, allo stress o ai problemi digestivi, può esserci una "tensione" unilaterale sul sistema nervoso autonomo con le sue parti simpatiche e parasimpatiche.
Anche i traumi possono influenzare e limitare fortemente l'equilibrio e la regolazione del sistema nervoso autonomo.
Il nervo vago involontario, ad esempio, si estende dal cervello attraverso la laringe fino allo stomaco e all'intestino. In parole povere, poiché questo nervo è responsabile del rilassamento e della socializzazione, la sua attività ha un impatto globale sulla nostra vitalità e quindi anche sulla nostra salute.
Sono molto interessato a regolare l'equilibrio del sistema nervoso autonomo.
Sono propenso a includere questo collegamento quando è opportuno e, se indicato, a collaborare o a fare riferimento a specialisti.
Per oltre 15 anni ho praticato la contemplazione e lo ZEN e ho assistito a ritiri di meditazione. Poi è diventato importante per me progettare liberamente la mia pratica di meditazione. Lo spazio della quiete è sempre incluso e la meditazione mi aiuta a sentire la connessione con me stessa, l'amore per me stessa, la calma, la chiarezza, la forza e l'autodeterminazione.
Inoltre, la meditazione promuove l'autoresponsabilità e la presenza per se stessi e per gli altri. L'essere naturalmente integrati nel "Grande Insieme - Universalmente Luminoso" è percepibile in modo più chiaro.
Percepire l'autoresponsabilità e la presenza per se stessi e per gli altri.
Percepire dal cuore mi apre e mi dà il coraggio di vivere dal cuore.
La meditazione mi accompagna negli alti e bassi della mia vita/quotidianità e ha un effetto nutriente, ritmico e di profonda fiducia.
Ovviamente, la meditazione è una pratica spirituale. La pratica spirituale applicata si svolge sempre nella vita vissuta, nella vita quotidiana.
Siamo esseri spirituali fin dall'inizio. Qui in questo corpo, su questo pianeta Terra, stiamo vivendo un'esperienza umana.
Sono impaziente di vederla!
