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Coaching in Bulle
Sylvain Lonchay - Coaching
Sylvain Lonchay - Coaching
Coaching in Bulle
Galleria (39)
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Sylvain Lonchay - Coaching - contatti e posizione
Descrizione
MINDFULNESS - GESTIONE DELLO STRESS - FORMAZIONE SULLE SOFT SKILLS
Il mio programma Mindfulness è progettato per aiutare i partecipanti a sviluppare la consapevolezza nella loro vita quotidiana, a ridurre lo stress e a migliorare il loro benessere. Seguendo un quadro strutturato per diverse settimane, imparerà ad essere più presente, a gestire meglio le sue emozioni e a ridurre le reazioni automatiche alle situazioni stressanti. In 8 settimane, in una consulenza in ufficio o online, cambierà le sue reazioni in risposte!
Formazione sulle Soft Skills: (di gruppo, individuale o in-house)
Le Soft Skills sono gli aspetti che le fanno ottenere un lavoro, perché sono la differenza tra lei e i suoi concorrenti.
1. Intelligenza emotiva
- Comprendere e gestire le proprie emozioni.
- Riconoscere e rispondere in modo appropriato alle emozioni degli altri.
- Abilità chiave per la leadership e le relazioni interpersonali.
2. Resilienza
- Capacità di riprendersi da battute d'arresto, stress o sfide impreviste.
- Sviluppare un atteggiamento positivo e proattivo nonostante le avversità.
3. Comunicazione interpersonale
- Saper ascoltare in modo attivo ed esprimersi in modo chiaro.
- Gestire i disaccordi o i conflitti in modo costruttivo.
- Include la comunicazione non violenta e assertiva.
4. Gestione dello stress
- Tecniche per identificare, prevenire e ridurre lo stress.
- Migliorare il benessere e la produttività in ambienti impegnativi.
5. Concentrazione e gestione del tempo
- Saper dare priorità ai compiti ed evitare la procrastinazione.
- Sviluppare routine e strumenti per una migliore concentrazione.
6. Leadership consapevole
- Ispirare, motivare e guidare gli altri con autenticità.
- Combinare visione strategica ed empatia nel processo decisionale.
7. Adattabilità
- Capacità di adattarsi rapidamente al cambiamento e all'incertezza.
- Gestire la complessità con flessibilità e apertura mentale.
8. Creatività e problem solving- Generazione di idee innovative e ricerca di soluzioni efficaci.
- Pensiero critico ed esplorazione di nuove prospettive.
9. Collaborazione e lavoro di squadra- Capacità di adattarsi rapidamente al cambiamento e all'incertezza.
- Gestione della complessità con flessibilità e apertura mentale. Collaborazione e lavoro di squadra
- Saper lavorare con persone provenienti da contesti diversi.
- Creare un ambiente di cooperazione e armonia.
- Include la gestione delle dinamiche di gruppo.
10. Processo decisionale e pensiero strategico
- Saper valutare le opzioni e prendere decisioni informate.
- Pensare a lungo termine e allineare le scelte agli obiettivi.
Servizi (3)
Attention / Concentration
Pour adolescents et adultes, voici un entraînement pour recentrer la concentration et l’attention face aux défis de la technologie, les écrans et les habitudes qui nous éloignent de l’instant présent.
Les bases procurées dans ce programme permettent de créer de nouveaux rythmes, de nouvelles façons d’être en famille ou en société et efficace au travail.
PrezzoSu richiesta
VISION QUEST
Le Vision Quest avec Action Board
Mon Vision Quest est une expérience immersive et introspective, conçue pour reconnecter les participants à leur essence profonde, clarifier leurs aspirations et aligner leurs actions avec leurs valeurs. Inspiré des traditions ancestrales, il combine des pratiques de pleine conscience, de silence et d’introspection guidée dans un cadre apaisant, souvent en immersion dans la nature.
L’ajout de l’Action Board en fin de programme permet de concrétiser les apprentissages et les insights obtenus. Cet outil visuel puissant aide à transformer les idées en objectifs clairs et en actions alignées. Les participants repartent non seulement avec une vision renouvelée de leur vie, mais aussi avec un plan concret pour avancer de manière structurée et inspirée.
PrezzoSu richiesta
Coaching - Accompagnement - Formation Soft Skills
Coaching
• Le développement des soft skills tels que l’intelligence émotionnelle, la résilience et la gestion du stress.
• L’alignement entre vos valeurs et vos actions pour une vie plus équilibrée.
• La transformation de vos réactions automatiques en réponses réfléchies grâce à des outils Concrets
Pleine Conscience
. La gestion de l’attention et la réduction du stress.
• L’amélioration du bien-être individuel et collectif.
• La création d’un équilibre durable entre performance et sérénité.
Formation et Animation en entreprise
. Leadership conscient et gestion des émotions.
• Collaboration efficace et communication interpersonnelle.
• Gestion du stress et optimisation de la performance collective
Expérience Immersive Vision Quest - Action Board
. Immersion en pleine nature ou en retraite pour explorer vos objectifs de vie.
• Outils pratiques comme l’Action Board pour transformer votre vision en actions concrètes.
PrezzoSu richiesta
- Formazione delle capacità di comunicazione,Formazione sulla gestione energetica della fatica,Disturbi circolatori,Mal di testa,Perdita di prestazioni,Stanchezza cronica
- Affrontare problemi e crisi,Consulenza neuropsicologica,Dopo la nascita o durante la gravidanza,Formazione alla vita quotidiana,Integrazione sociale,Pensionamento e invecchiamento,Processo decisionale supportato,Relazioni e famiglia,Situazioni di transizione,Sviluppo e crescita
- Sala yoga / sala meditazione
- Coaching e consulenza,Ipnosi,Medicina ayurvedica
- Arteterapia,Meditazione,Mindfulness,Musicoterapia,Yoga
- Corsi di formazione e seminari
- Rubriche
- Coaching
Aree terapeutiche
Competenze di base
Dotazione impianto
Metodi e prodotti di trattamento
Metodi terapeutici complementari
Offerta
Servizi (3)
Attention / Concentration
Pour adolescents et adultes, voici un entraînement pour recentrer la concentration et l’attention face aux défis de la technologie, les écrans et les habitudes qui nous éloignent de l’instant présent.
Les bases procurées dans ce programme permettent de créer de nouveaux rythmes, de nouvelles façons d’être en famille ou en société et efficace au travail.
PrezzoSu richiesta
VISION QUEST
Le Vision Quest avec Action Board
Mon Vision Quest est une expérience immersive et introspective, conçue pour reconnecter les participants à leur essence profonde, clarifier leurs aspirations et aligner leurs actions avec leurs valeurs. Inspiré des traditions ancestrales, il combine des pratiques de pleine conscience, de silence et d’introspection guidée dans un cadre apaisant, souvent en immersion dans la nature.
L’ajout de l’Action Board en fin de programme permet de concrétiser les apprentissages et les insights obtenus. Cet outil visuel puissant aide à transformer les idées en objectifs clairs et en actions alignées. Les participants repartent non seulement avec une vision renouvelée de leur vie, mais aussi avec un plan concret pour avancer de manière structurée et inspirée.
PrezzoSu richiesta
Coaching - Accompagnement - Formation Soft Skills
Coaching
• Le développement des soft skills tels que l’intelligence émotionnelle, la résilience et la gestion du stress.
• L’alignement entre vos valeurs et vos actions pour une vie plus équilibrée.
• La transformation de vos réactions automatiques en réponses réfléchies grâce à des outils Concrets
Pleine Conscience
. La gestion de l’attention et la réduction du stress.
• L’amélioration du bien-être individuel et collectif.
• La création d’un équilibre durable entre performance et sérénité.
Formation et Animation en entreprise
. Leadership conscient et gestion des émotions.
• Collaboration efficace et communication interpersonnelle.
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Expérience Immersive Vision Quest - Action Board
. Immersion en pleine nature ou en retraite pour explorer vos objectifs de vie.
• Outils pratiques comme l’Action Board pour transformer votre vision en actions concrètes.
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