Diventare abile nel gestire lo stress, le richieste e i sovraccarichi che la vita ci propone.

Nel mio studio, con una guida professionale, può dare una piattaforma ai suoi temi.

Le persone affrontano lo stress in modi molto diversi. Alcuni affrontano le difficoltà analizzando, pensando e parlando, altri facendo appello al proprio corpo, alle esperienze e alle percezioni.

La mia offerta comprende quindi sia la consulenza psicologica che i metodi di sofrologia.

Nel primo approccio, effettuiamo un'analisi del problema, chiariamo le emozioni, cerchiamo di comprenderle, elaboriamo insieme delle soluzioni, andiamo alla ricerca delle risorse esistenti, cerchiamo di rafforzarle e di utilizzarle per trovare delle soluzioni.

Nel secondo approccio, ci avviciniamo alla soluzione attraverso la percezione corporea e il rilassamento benefico del corpo e della mente, utilizzando i metodi sofrologici.

Questi due approcci non si escludono necessariamente a vicenda. Al contrario, spesso si sovrappongono e si stimolano a vicenda.