Swissbody Pilates Centre

Il primo centro Swissbody® Pilates è stato fondato dalla Maestra di Pilates Susan Pepper Arena nel 1998. All'epoca era l'unica struttura dedicata al Pilates nella Svizzera romanda. Oggi rimane uno dei primi centri di allenamento Pilates in Europa.

Cosa rende il metodo Pilates Swissbody® così unico?

Una sola parola: la QUALITÀ.

Non è COSA FACCIAMO, ma COME LO FACCIAMO che fa la differenza!

www.swissbody-pilates.com

Un centro di formazione professionale Pilates

Fin dall'inizio ci siamo impegnati a offrire un programma di allenamento e formazione di eccellenza.

I nostri insegnanti sono tra i migliori che si possano trovare al mondo e offriamo un ambiente di formazione stimolante, personale e accogliente. La nostra formazione per insegnanti di Pilates e i nostri programmi di formazione continua sono riconosciuti a livello internazionale per la loro eccellenza e attraggono studenti da tutto il mondo.

www.swissbody-pilates-academy.com

I benefici comprovati di Swissbody® Pilates:

· Migliora la forza, la flessibilità e l'equilibrio

· Tonifica e modella muscoli lunghi e affusolat i

·       Sollecita i muscoli addominali profondi (« gainage » )

· Rafforza e tonifica il pavimento pelvic o

·       Risveglia la mente e migliora la consapevolezza del corp o

·       Sviluppa un modo efficace di muoversi, riducendo il rischio di lesioni

·       Riduce lo stress, allevia le tensioni e stimola l'energia attraverso una respirazione adeguat a

· Ripristina l'allineamento posturale

· Rafforza e rende più flessibile la colonna vertebrale

· Promuove una guarigione rapida ed efficace in seguito a sovraffaticamento o infortunio

·      Aumenta l'ampiezza di movimento delle articolazioni

· Migliora la circolazione

· Migliora la digestione

· Migliora la coordinazione neuromuscolare

·       Allevia il dolore alla schiena e alle articolazioni

· Corregge il sovrallenamento dei gruppi muscolari

· Migliora la mobilità, l'agilità e la resistenza

·       Prepara adeguatamente il corpo a qualsiasi tipo di allenamento sportivo