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Fitness-Center in Neuchâtel
Quality Gym
Quality Gym
Fitness-Center in Neuchâtel
Quality Gym - contatti e posizione
Descrizione
Presentazione
Allenamento a circuito
Il circuit training è un allenamento con esercizi funzionali, cardio e di forza, con o senza attrezzature, eseguiti con brevi periodi di riposo o senza riposo tra di essi, per un numero definito di ripetizioni o per un periodo di tempo definito.
YOGA
Lo yoga calma la mente attraverso tecniche come la pratica di esercizi per il corpo (asanas). Gli esercizi promuovono la pace interiore e l'equilibrio, rafforzano il corpo e migliorano la flessibilità.
Su richiesta
Corsi in streaming online. Ha a disposizione diverse scelte di corsi online del programma TechnoGym
SPINNING
Spinning è il programma di indoor cycling, in cui si pedala al ritmo di una musica vivace. Si metta in strada con il suo allenatore che guiderà il gruppo attraverso montagne e valli, in piano, in salita, a cronometro e in interval training.
ALLENAMENTO A VELOCITÀ
Si tratta di un allenamento a circuito di 30'.
Ideale se ha poco tempo e vuole allenarsi.