Banjac, Yoga-Schule Ananda

Hatha Yoga in piccoli gruppi a Basilea Città e Basilea Campagna.

Insegno Hatha Yoga nella mia scuola di yoga Ananda a Basilea, Arlesheim e Gelterkinden. In piccoli gruppi di massimo 6 persone (ad Arlesheim massimo 10 persone), i partecipanti imparano a gestire il proprio corpo in modo più consapevole e a prendere le distanze dalla routine quotidiana. Per le vostre esigenze personali offro lezioni private di yoga. I miei corsi di yoga sono rivolti a persone di tutte le età, comprese le donne in gravidanza.

Rimango a vostra disposizione per ulteriori informazioni.

Ruth Banjac

• Vi invito a contattarmi telefonicamente per fissare una lezione di prova gratuita.
• Lezioni in piccoli gruppi di massimo 6 persone
• Lezioni private su richiesta
• Terapista riconosciuta: EMR ed EGK
• Riconosciuta da diverse casse malati
• È possibile iniziare in qualsiasi momento

Hatha yoga, pranayama, rilassamento, meditazione

Tutti i corsi sono tenuti personalmente da me.

Sedi dei corsi: Basilea, Arlesheim, Gelterkinden

Lo yoga è un percorso di risveglio, una scienza della salute, un percorso di sviluppo personale, un'arte di vivere.

Obiettivo del corso:

 

• Imparare a conoscere meglio il proprio corpo
• Rafforzare la schiena e migliorare la postura
• Acquisire nuove esperienze attraverso il rilassamento
• Essere in grado di gestire emozioni e sentimenti
• Sviluppare le capacità mentali

La pratica regolare dello yoga porta all'equilibrio della coscienza e alla chiarezza di pensiero e azione. Attraverso lo yoga raggiungiamo uno stato di rilassamento, equilibrio interiore e concentrazione.

Corsi offerti a Basilea Bachlettenstr. 19
Scuola di yoga Ananda

Lunedì dalle 09:30 alle 10:45 e dalle 19:15 alle 20:30
Martedì 09:00 – 10:15, 10:35 - 11:50
Giovedì 09:00 – 10:15, 14:45 – 16:00, 18:30 – 19:45
Venerdì 08:45 – 10:00
Sabato: dalle 09:00 alle 11:45 (una volta al mese) Date su richiesta

Tram n. 1 e 8, fermata Zoo Bachletten
n. 10, fermata Zoo
n. 2/16 Markthalle (circa 7 minuti a piedi)
Autobus n. 34 Rütimeyerplatz / 33 Schützenhaus


ORARI DEI CORSI ARLESHEIM

Casa parrocchiale riformata, sala di meditazione
Stollenrain 20a (di fronte alla clinica Ita Wegmann)
Martedì 18:30 – 19:45 / 20:00 – 21:15
Mercoledì dalle 08:30 alle 09:40 / dalle 09:50 alle 11:00


ORARI DEI CORSI A GELTERKINDEN

Schulheim Leiern, sala fisioterapia
Balkenweg 20
4460 Gelterkinden
Mercoledì 18:10 – 19:20 / 19:30 – 20:40