Consulenza INDIVIDUALIZZATA. Grazie alla competenza, alla formazione specifica e all'esperienza, i costosi test del sonno e altri esami possono essere evitati o limitati al minimo indispensabile. La salute e la qualità della vita si basano sui pilastri biologicamente centrali del sonno, dell'alimentazione e della forma fisica. Ecco perché il sistema sanitario moderno si sta concentrando sempre più sulla prevenzione delle malattie e sulla promozione di uno stile di vita sano, il che sta portando a uno spostamento dei servizi sanitari dallo studio medico alla vita quotidiana delle persone. Il sonno gioca un ruolo centrale come compagno indispensabile della vita.

Oltre alla valutazione e al trattamento di tutte le forme di disturbi sonno-veglia, i servizi offerti da Somnologie & Schlafcoaching comprendono anche la consulenza individuale per migliorare la salute del sonno. Poiché il sonno e le aspettative sul sonno sono molto diverse da persona a persona, una valutazione e una consulenza personalizzate sono fondamentali per ottimizzare la soddisfazione e la gestione del sonno.

La somnologia è l'insegnamento del sonno. La somnologia è uno dei campi medici più recenti e comprende la ricerca sul sonno e la medicina del sonno. La parola deriva da somnum (latino: sonno) e da logos (greco antico: insegnamento, significato).

La somnologia è uno dei nuovi campi medici e comprende la ricerca sul sonno e la medicina del sonno.

Il sonno sano è importante / La salute del sonno è importante. Un'ampia fetta della società occidentale soffre di esercizio fisico inadeguato e di abitudini alimentari e del sonno poco salutari. Mentre la cattiva alimentazione e la mancanza di forma fisica hanno spesso conseguenze visibili, le conseguenze di una cattiva salute del sonno non sono evidenti. Sebbene il sonno ristoratore sia importante per tutte le aree della vita, gli effetti di una scarsa qualità del sonno e di abitudini di sonno malsane sono complessi e insidiosi.

Ci sono molte differenze tra i due tipi di sonno.

UN'ENORME NECESSITA' DI COUNSELING DEL SONNO. Rispetto all'enorme varietà di servizi di consulenza e supporto disponibili nelle aree dell'alimentazione, dell'esercizio fisico e della forma fisica, la consulenza professionale sulla promozione di un sonno sano è grossolanamente trascurata. Anche tra i migliori atleti e manager, è raro che il sonno riceva l'attenzione che merita, insieme all'esercizio fisico e a una dieta sana. Questo deficit nella promozione della salute e nell'assistenza sanitaria è dovuto, da un lato, alla mancanza di specialisti nel campo della somnologia e, dall'altro, al fatto che ci si concentra su disturbi del sonno misurabili e su esami costosi. Se durante il sonno non viene riscontrato alcun disturbo rilevante della respirazione o del movimento, molte persone affette da disturbi del sonno si sentono lasciate sole dalla professione medica con i loro reclami e le loro domande.