Samatvam Yogaschule Zürich

Lo Satyananda Yoga, in quanto sistema di esercizi tradizionale, offre tecniche di yoga e meditazione efficaci e di facile applicazione per il benessere e la salute olistica, nonché per uno stile di vita consapevole e sostenibile.

Il corso di formazione yoga 1 - corso base offre un'introduzione guidata alla pratica dello yoga. Si imparano le tecniche yoga (esercizi fisici e di respirazione, meditazione, rilassamento profondo e autoriflessione, ecc.) e si comprende come applicarle nella vita quotidiana per rafforzare la salute e promuovere la soddisfazione e l'armonia.

Il corso di formazione yoga 2 - corso avanzato ti consente di approfondire ulteriormente l'effetto rinforzante e riequilibrante dell'insegnamento yoga integrale attraverso programmi di esercizi sistematicamente strutturati. Durante lo studio guidato esplorerai diversi aspetti della psicologia e della filosofia dello yoga e imparerai a comprenderli in relazione all'effetto degli esercizi pratici.

Il corso di formazione yoga 3 - Corso per istruttori di yoga vi consentirà di trasmettere le tecniche yoga ad altre persone e di aiutarle a migliorare la loro salute, la loro soddisfazione e l'armonia nella vita quotidiana. Anche in questo corso l'approfondimento della vostra sadhana (pratica regolare) è una priorità assoluta. Sulla base della tua esperienza personale, imparerai a insegnare le tecniche yoga in modo competente.

Nella formazione Yoga Nidra ti occuperai dello Yoga Nidra originale del sistema Satyananda. Imparerai a conoscere in modo approfondito la tecnica e le sue origini e capirai come utilizzarla per ottenere un rilassamento e un riposo duraturi. Se deciderai di completare la formazione con un certificato, imparerai a insegnare lo Yoga Nidra in modo tradizionale (lezioni di yoga).

SATYANANDA YOGA® e Satyananda Yoga Nidra® sono marchi registrati dell'IYFM e vengono utilizzati con autorizzazione diretta.