the health studio. by Daniela Ganassi

Ti senti stanco, esausto o privo di energia? Soffri di dolori, infiammazioni o allergie e desideri ritrovare il tuo equilibrio naturale?

Allora questa terapia è perfetta per te.
Utilizziamo la legge della montagna – alternando fasi con meno ossigeno, come nell’allenamento in altitudine, e aria più ricca di ossigeno – per rigenerare e rafforzare il corpo a livello cellulare.

Durante la terapia dell’ossigeno, ti sdrai comodamente su un lettino a infrarossi che favorisce un profondo rilassamento.
Ti accompagno personalmente per tutta la sessione, adattando il trattamento alle tue esigenze per ottenere i migliori risultati.

Indicazioni:
Rinforzo del sistema immunitario · Disturbi del sonno · Affaticamento · Mancanza di energia & burnout · Infiammazioni croniche · Allergie · Sovrappeso & problemi metabolici · Malattie cardiovascolari · Miglioramento delle prestazioni sportive · Recupero più rapido, ecc.

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RESPIRA LA TUA SALUTE.
Sempre più persone oggi soffrono – spesso a causa dello stress – di una respirazione disfunzionale o innaturale.

Ti senti spesso stanco o senza fiato? Soffri di asma, BPCO, attacchi di panico o disturbi del sonno come russamento o insonnia?

Con il metodo Buteyko, impari a regolare il respiro in modo delicato e consapevole – per più calma, energia e benessere. I miglioramenti possono manifestarsi già dopo poche settimane.

In sole quattro sessioni, ti mostrerò come trasformare il tuo respiro e usarlo come un potente strumento per la tua salute.

Anche insegnanti di yoga, cantanti, sportivi, relatori e dirigenti traggono beneficio da questo metodo per aumentare le prestazioni, ridurre lo stress e migliorare la presenza.

Benefici:
Migliore ossigenazione · Sonno di qualità · Riduzione dello stress · Maggiore energia & concentrazione · Calma interiore · Rafforzamento del sistema nervoso autonomo

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RAFFORZA IL TUO CORPO IN MODO EFFICACE E DURATURO – IN SOLI 20 MINUTI.
Vuoi sentirti di nuovo forte, tonico e a tuo agio nel tuo corpo – ma nonostante l’allenamento e un’alimentazione sana, è difficile costruire muscoli o perdere peso?

EM Shape X ti aiuta a costruire massa muscolare, ridurre il grasso e migliorare la postura – senza sforzo.
In soli 20 minuti per zona, migliaia di contrazioni muscolari profonde stimolano il metabolismo e favoriscono la combustione dei grassi.

Ideale per tonificare la silhouette, rafforzare il pavimento pelvico, alleviare dolori alla schiena o favorire la rigenerazione dopo un infortunio.

Benefici:
Aumento muscolare efficace · Riduzione del grasso & attivazione metabolica · Corpo più tonico · Migliore postura · Pavimento pelvico più forte · Supporto per schiena & recupero

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TROVA IL TUO EQUILIBRIO DURATURO – RAFFORZA CORPO E MENTE.
Cerchi una pratica di yoga veramente personalizzata – consapevole, efficace e adattata a te?

Scopri l’Hatha Yoga infuso Katonah in un ambiente privato: individualmente, in coppia, con la tua famiglia o i tuoi amici.
Attraverso un allineamento preciso, transizioni creative e correzioni dolci, ti aiuto a sentire la tua forza interiore, cambiare prospettiva e migliorare la postura in modo duraturo.

Durante il Savasana, ti accompagno – se lo desideri – con aromaterapia per un rilassamento profondo.

Offro anche sessioni di yoga aziendali per promuovere benessere, consapevolezza e spirito di squadra.

Benefici:
Riduzione dello stress · Migliore postura · Maggiore flessibilità & stabilità · Calma interiore · Consapevolezza corporea · Respirazione & flusso energetico rafforzati

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