Danza dell’ orso d’ oro - Scuola di danza Pole Dance - Exotic Pole Dance - Exotic Floorwork - Ballett - Stretching and Flexibility - Chair Dance Corsi di Pole Exotic Pole Dance Exoticflow è una danza grazie alla quale ognuno può enfatizzare il proprio lato femminile, soprattutto attraverso movimenti fluidi, eleganti e circolari, oltre alla tecnica dei tacchi alti. La caratteristica principale di questo ballo è proprio il palo. Gruppi: • Adulti – 18+ anni – livello base fino advanced Pole Dance La Pole Dance è una combinazione tra danza e sport: figure eleganti ed espressive combinate con una costruzione muscolare mirata. Gruppi: • Minis – 4 ai 6 anni – livello base fino intermedio • Kids – 7 ai 12 anni – livello base fino advanced • Teens – 13 ai 17 anni – livello base fino advanced • Adulti – 18+ anni – livello base fino advanced • Senior – 40+ anni – livello base fino intermedio Pole Flow Sviluppa forza e grazia per transizioni fluide dal pavimento al palo, a piedi nudi o si indossano i tacchi, promuovendo la stabilità e il controllo del corpo. Impara una coreografia fluida che ti darà un ottimo allenamento cardio. Le ginocchiere sono raccomandate per questa lezione. Gruppi: • Teens – dai 13 ai 17 anni – tutti i livelli • Senior – dai 40 anni – tutti i livelli Sensual Pole Choreography Sensual Pole Choreography è una variante di exotic pole dance: coreografie espressive che permettono di esprimere la tua femminilità e sensualità. Una lezione che si focalizza sul benessere fisico e migliora l’autostima grazie alla libertà di espressione in un ambiente sicuro e divertente. È consigliato l’utilizzo di tacchi alti per l’allenamento. Gruppi: • Adulti – dai 18 anni – tutti i livelli Corsi per Body Sculpture Streching and Flexibilty In questo corso vengono allenate in modo mirato forza e mobilità. Il corso è adatto a qualsiasi livello. Gruppi: • Adulti – dai 18 anni – tutti i livelli • Senior – dai 40 anni – tutti i livelli Conditioning Il corso di Conditioning è improntato su un intenso allenamento fisico che prevede esercizi a corpo libero oppure con l’ausilio di piccoli pesi. Molto indicato per chi vuole aumentare la propria forza e resistenza. Adulti – dai 18 anni – tutti i livelli StretchLab Un corso ibrido che abbina esercizi di stretching con balletto, ideato per complementare l’allenamento di pattinaggio artistico e migliorare la performance. Il balletto costruisce una postura eretta e allo stesso tempo la rafforza: eleganza, morbidezza, forza ed estetica fanno parte della danza classica. Per quanto riguarda lo stretching si lavora sempre per aumentare la flessibilità e la forza. Prima ci si allena con gli attrezzi, poi si allenano gli esercizi alla sbarra e alla fine della lezione si eseguono salti e enchainement. Bambini – dai 4 ai 13 anni – tutti i livelli Corsi di danza Balletto Il balletto costruisce una postura eretta e allo stesso tempo la rafforza: eleganza, morbidezza, forza ed estetica fanno parte della danza classica. Gruppi: • Bambini – dai 4 ai 13 anni – tutti i livelli • Adulti – dai 18 anni – tutti i livelli • Punte – livello intermedio Exotic Floorwork Nel Floorwork gli elementi dinamicamente fluidi del movimento sul pavimento sono abbinati ad una qualità sensuale durante l’arte di muoversi. Inoltre l’utilizzo dei tacchi alti è sempre più comune. Gruppi: • Adulti – dai 18 anni – livello base fino advanced Chair Dance Nella Chair Dance la sedia diventa la tua compagna e movimenti sensuali si combinano con elementi acrobatici. A seguito del riscaldamento si impara una coreografia con la sedia. Le sedie sono messe a disposizione. È consigliato l’utilizzo di tacchi alti per l’allenamento. Gruppi: • Adulti – dai 18 anni – tutti i livelli Welcome to the Golden Universe! Iscrizioni aperte Usiamo Eversports * Tutti i prezzi includono l' imposta sulle vendite.

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Hotel di classe media per viaggi d'affari e privati Il Mercure Hotel Plaza Biel si trova nel cuore della metropoli orologiera di Biel, molto vicino alla zona pedonale e alla stazione ferroviaria. L'hotel a 4 stelle di Biel offre 100 confortevoli camere e suite, nonché un'area fitness e sauna gratuita. Nel ristorante Barrique vengono serviti piatti e vini mediterranei. L'hotel dispone di due bar e sale riunioni per conferenze ed eventi fino a 100 persone. Tutte le camere e le sale riunioni sono dotate di aria condizionata e dispongono di WLAN gratuita. La riserva naturale dell'isola di San Pietro, la gita in barca a tre laghi o una passeggiata per lo shopping nella zona pedonale di Bienne. Queste sono solo alcune delle tante escursioni che potete scoprire da noi! Il personale dell'hotel sarà lieto di darvi suggerimenti. I nostri alloggi Scegliete tra le categorie di camere disponibili: Camere singole standard, camere doppie con un letto matrimoniale o due letti singoli o le nostre camere superior con angolo cottura. Fateci sapere se preferite una camera per fumatori o non fumatori, o se preferite la nostra camera per disabili. Tutte le nostre camere sono dotate di minibar gratuito, macchina per caffè e tè, ventilatori. Su richiesta è possibile utilizzare anche un ferro da stiro con asse. Il Ristorante Barrique vi offre una cucina innovativa con piatti gourmet regionali e internazionali. È inoltre possibile scegliere tra diversi vini provenienti da tutto il mondo. La barrique è piena di sorprese!

Leider ist bei meiner Bewertung ein fataler Fehler unterlaufen und der Gasthof Ochsen erhielt nur 1*. Es sollten natürlich 5***** sein. Sorry dem Gasthaus Ochsen meinerseits. R. Lehmann

Poco importa la velocità con cui avanzi, l'importante è non fermarsi! Belotti Sport nasce nel 1958 come selleria, creata da Remo Belotti. Remo inizia due anni più tardi a vendere anche articoli sportivi. Il suo desiderio di sfidare il mercato e proporre sempre le ultime novità, unito ad un servizio competente e curato, gli hanno garantito prestigio non solo nel locarnese bensì anche in tutto il Ticino. Grazie ai suoi piu' di 50 anni d'esperienza Belotti Sport riesce ad offrire il massimo in: SCELTA, QUALITÀ, SERVIZIO E PROFESSIONALITÀ Oggi l'obiettivo principale è quello di mantenere quanto creato e raggiunto grazie all'esperienza acquisita, continuando ad offrire ai clienti grandi soddisfazioni.

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Ottimo 👍👍👍

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Il centro Kinesis , è situato a Mendrisio in posizione centrale, in una struttura moderna e luminosa (Stabile Fuoriporta Arch. Mario Botta ). Accessibile per disabili, sono disponibili parcheggi riservati. Fermate mezzi pubblici nelle immediate vicinanze, stazione ferroviaria a pochi minuti. I NOSTRI TRATTAMENTI Dry needling Fisioterapia geriatrica Fisioterapia neurologica Fisioterapia ortopedica Fisioterapia pediatrica Fisioterapia respiratoria Fisioterapia sportiva Fisioterapia vascolare Onde d'Urto Riabilitazione pavimento pelvico Riabilitazione Propriocettiva Rieducazione Posturale Tecar Terapia

Raymond e Charles, fisioterapisti esperti, sono specialisti nel trattamento e nella riabilitazione grazie alla loro professionalità e al costante impegno nella formazione di alta qualità. Raymond Ganga, con un'esperienza internazionale dalla Sardegna alla Svizzera, ha fondato Physiogamma, pronto ad affrontare ogni sfida con innovazione. Allo stesso modo, Charles Carpentier, con esperienze da Dubai a Madrid, porta apertura mentale e adattabilità a ogni seduta. I nostri servizi di fisioterapia sono coperti dall'assicurazione sanitaria di base (LaMal) e dall'assicurazione contro gli infortuni (LAA). I Nostri Servizi: • Fisioterapia Generale : Trattamento di patologie ortopediche, traumatologiche, reumatologiche e neurologiche. • Terapie Manuali : Tecniche manuali per migliorare la mobilità e ridurre il dolore. • Rieducazione Posturale : Correzione degli squilibri posturali per prevenire dolori cronici. • Drenaggio Linfatico : Riduzione degli edemi e miglioramento della circolazione linfatica. • Riabilitazione Post-Operatoria : Supporto dopo un intervento chirurgico per un recupero ottimale. Copertura Assicurativa: Le sedute di fisioterapia presso Physiogamma sono coperte dall'assicurazione sanitaria di base (LaMal) e dall'assicurazione contro gli infortuni (LAA), previa prescrizione medica valida. È essenziale iniziare le sedute entro cinque settimane dall’emissione della prescrizione per garantire la copertura assicurativa. Per un trattamento fisioterapico di alta qualità a Crissier, affidati al team esperto di Physiogamma per la tua riabilitazione e il tuo benessere.

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