ça peut paraître cher au premier abord, mais la qualité du service vaut largement le prix payé. Que ce soit pour la pension ou les traitements, le top, jamais de mauvaise surprise. A recommander sans hésitation !

Il nostro studio di consulenza nutrizionale offre supporto individuale e basato su evidenze scientifiche per le persone che desiderano ottimizzare la propria alimentazione, alleviare disturbi o raggiungere obiettivi sportivi. In qualità di dietisti diplomati SVDE, combiniamo anni di esperienza con una solida competenza nei settori della nutrizione sportiva, dei disturbi alimentari, dei problemi digestivi, della gestione del peso, della salute intestinale e di altri temi legati alla nutrizione. Attribuiamo grande importanza a un approccio olistico. Grazie a una stretta collaborazione con medici, terapisti e specialisti in diagnostica della performance presso l’Hirslanden Medical Center Wankdorf, ci assicuriamo che le nostre raccomandazioni siano perfettamente adattate alle esigenze di salute e agli obiettivi dei nostri clienti. Questo approccio interdisciplinare consente una diagnosi precisa, piani terapeutici individuali e risultati duraturi. I nostri servizi comprendono, tra l’altro, la creazione di piani alimentari personalizzati, consulenza per problemi digestivi, supporto nella perdita di peso, trattamento dei disturbi alimentari, accompagnamento in caso di binge-eating, sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) e recupero di abitudini alimentari sane. Lavoriamo anche sul piano psicologico per favorire cambiamenti duraturi nel comportamento alimentare e rafforzare la motivazione dei nostri clienti. In particolare, nel campo della nutrizione sportiva, gli atleti beneficiano della nostra esperienza: accompagniamo sia sportivi amatoriali sia professionisti nell’ottimizzazione delle prestazioni, del recupero, della preparazione alle competizioni e nello sviluppo della massa muscolare. Inoltre, supportiamo persone con specifiche sfide di salute, come artrosi e reumatismi, stanchezza o mancanza di energia, nonché durante fasi post-operatorie o in caso di infortuni. Attraverso una terapia nutrizionale mirata contribuiamo a ridurre l’infiammazione, favorire i processi di guarigione e migliorare le capacità fisiche. Un altro elemento centrale del nostro lavoro è l’analisi della composizione corporea tramite moderne tecniche di misurazione. Questi dati ci permettono di monitorare i progressi in modo oggettivo, adattare le raccomandazioni nutrizionali e di allenamento e rispondere in modo mirato alle esigenze individuali. Oltre alla consulenza individuale, offriamo workshop, conferenze e lavori scritti per condividere conoscenze su nutrizione, salute e performance. Che si tratti di aziende, associazioni sportive o istituti scolastici, sviluppiamo contenuti pratici e comprensibili, immediatamente applicabili. Il nostro approccio è sempre basato su evidenze scientifiche, personalizzato e pratico. Accompagniamo i nostri clienti passo dopo passo nel percorso verso uno stile di vita sano e sostenibile, considerando non solo gli aspetti fisiologici ma anche i fattori psicologici che influenzano il comportamento alimentare. Che stiate cercando supporto per problemi digestivi, gestione del peso, disturbi alimentari, binge-eating, PCOS, artrosi, reumatismi, stanchezza, mancanza di energia, sviluppo muscolare o ottimizzazione delle prestazioni sportive, offriamo consulenze competenti ed empatiche. Grazie alla nostra sede presso l’Hirslanden Medical Center Wankdorf, beneficerete anche di un accesso rapido a esami medici, terapie e diagnostica della performance. I nostri servizi sono rimborsati dall’assicurazione sanitaria su presentazione di una prescrizione medica. È possibile anche un rimborso parziale tramite assicurazione complementare. Le nostre consulenze si svolgono principalmente presso i nostri locali dell’Hirslanden Medical Center Wankdorf, ma sono disponibili anche consulenze online. Gli appuntamenti possono essere prenotati tramite il nostro sistema di prenotazione online, via email ( info@peaknutrition.ch ) o telefonicamente. Non vediamo l’ora di accogliervi!

Consulenza psicologica e ipnosi Eriksoniana e terapeutica per bambini, adolescenti e adulti. Aiuto per la risoluzione di : • Depressione, rabbia, senso di colpa • Paure, ansia e fobie • Autostima e fiducia in se stessi • Problemi di sonno • Gestione del dolore • Problemi fisiologici e psicologici legati allo stress • Problemi relazionali • Dipendenze • Stress post-traumatico • Miglioramento delle prestazioni e della motivazione • Problemi di attenzione e concentrazione • Difficoltà legate alla gravidanza, al parto e alla genitorialità “Non è mai troppo tardi per avere un'infanzia felice” Erickson Tradotto con DeepL.com (versione gratuita)

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Operatore riconosciuto dalle casse sanitarie complementari convenzionate ASCA Lingue parlate: francese - inglese - italiano - tedesco Psicoterapia della Gestalt Terapia artistica Terapia di coppia Sviluppo personale Lavoro psico-corporeo Ipnosi terapeutica “Perché la nostra vita è lo strumento con cui facciamo esperienza della verità” (Thich Nhat Hanh) Cos'è l'ipnosi? L'ipnosi è uno stato naturale che tutti noi sperimentiamo ogni giorno senza nemmeno rendercene conto, come quando guidiamo un'auto, camminiamo o siamo profondamente assorbiti da un libro o da un film. È uno stato alterato di coscienza in cui l'inconscio è al centro della scena mentre il conscio passa in secondo piano, trasformandosi in un calmo osservatore. In questo stato, la mente è ricettiva e aperta a nuove idee, nuove percezioni e, soprattutto, nuovi modi di affrontare le sfide della vita. Lo stato ipnotico fornisce un terreno fertile per l’apprendimento, la scoperta e l’auto-esplorazione. Permette di aggirare le barriere coscienti come paure, convinzioni limitanti o meccanismi di difesa psicologica. Accedendo a questo stato, il cervello utilizza le sue risorse interne per evidenziare abilità nascoste e promuovere i cambiamenti desiderati. Ciò ci consente di ridefinire le percezioni e aprire la strada a comportamenti più appropriati e soddisfacenti. Stimolare la creatività L'ipnosi agisce come una leva per stimolare la creatività, una qualità essenziale per plasmare una realtà che meglio corrisponda alle nostre aspirazioni e bisogni profondi. Ci permette di mettere in discussione gli schemi di pensiero abituali, di liberarci dalle convenzioni e di fare spazio a nuove prospettive. In questo spazio di libertà mentale possiamo immaginare nuove soluzioni a vecchi problemi, come se stessimo creando una tela bianca dove tutte le possibilità sono possibili. Questo processo creativo è al centro dell'esperienza ipnotica. Ci incoraggia a esplorare nuove strade, ad allontanarci dalle idee preconcette e a considerare soluzioni alternative. Usando l'ipnosi, impariamo a mobilitare efficacemente le nostre risorse interne e ad integrarle nella nostra vita quotidiana. Questo stato di apertura ci consente di rivisitare la nostra rappresentazione di noi stessi e riconfigurare i nostri comportamenti in modo che siano conformi ai nostri desideri e ai nostri obiettivi. Una terapia breve e orientata alla soluzione L’ipnoterapia viene spesso definita terapia breve perché si concentra sulle soluzioni piuttosto che sui problemi. All'inizio di ogni sessione, il terapeuta discute con la persona i suoi obiettivi e i suggerimenti positivi che verranno esplorati durante la trance ipnotica. Questo approccio mira a reindirizzare l’attenzione su aspetti della vita che spesso vengono trascurati dalla mente cosciente. L'induzione ipnotica è una fase in cui il terapeuta utilizza tecniche per modificare lo stato di coscienza, favorendo così lo stato ipnotico. Contrariamente a quanto si potrebbe credere, la persona sotto ipnosi rimane attiva e mantiene il controllo totale del processo. In qualsiasi momento può scegliere di impegnarsi o interrompere l'esperienza. Il ruolo dell'ipnoterapeuta è quello di accompagnare, suggerire e guidare utilizzando immagini, metafore e proposizioni che risuonano con l'inconscio. L'ipnosi non cerca di imporre cambiamenti, ma piuttosto di rivelare quelli che la persona è disposta a considerare e integrare nella propria vita. Ti permette di liberarti da abitudini diventate obsolete e riconnetterti con modi di fare le cose più in linea con le tue aspirazioni attuali. In media, l'ipnoterapia si svolge in un ciclo di tre o quattro sessioni. Ogni sessione porta nuove prospettive e dà alla persona il tempo di assimilare e mettere in pratica i cambiamenti nella propria vita quotidiana. Se necessario, possono essere presi in considerazione cicli aggiuntivi per approfondire il lavoro intrapreso. L'ipnosi come complemento alle cure mediche