Titolo di professione Massaggiatore/Massaggiatrice medicale con attestato professionale federale / certificato/a CRS (Mass. med.) Massaggio del tessuto connettivo (Mass. med.) Elettroterapia (Mass. med.) Riflessologia plantare (Mass. med.) Idroterapia (Mass. med.) Massaggio classico (Mass. med.) Linfodrenaggio manuale (Mass. med.) Impacchi/Compresse (Mass. med.) Massaggiatore medicale / Massaggiatrice medicale Migliorare le funzioni motorie con applicazioni passive Il massaggiatore/la massaggiatrice medicale è un titolo professionale. La formazione comprende le conoscenze mediche di base e vari metodi manuali e strumentali, come i massaggi o le procedure di fisioterapia. Questi vengono utilizzati singolarmente o in combinazione per trattare i disturbi della salute. Massaggio del tessuto connettivo Cosa si intende con ciò? Il massaggio del tessuto connettivo è una forma di riflessologia nella quale viene trattato soprattutto il tessuto connettivo sottocutaneo. Elettroterapia Cosa si intende con ciò? L'elettroterapia, uno dei metodi utilizzati in fisioterapia, consiste nella trasmissione di correnti elettriche di diversa frequenza all'organismo, o ad alcune sue parti, con l'ausilio di apparecchiature elettroniche allo scopo di curare determinate malattie. Riflessologia plantare Cosa si intende con ciò? La riflessologia plantare è una forma particolare di riflessologia, che prevede il trattamento di determinate zone riflesse dei piedi. Massaggio classico Cosa si intende con ciò? Con il termine “massaggio” si indica un’influenza meccanica, prevalentemente manuale, della pelle, del tessuto sottostante e della muscolatura. Il massaggio classico è la forma di massaggio maggiormente utilizzata e viene impiegata prevalentemente come misura preventiva o come rimedio contro le malattie dell'apparato locomotore. Linfodrenaggio Cosa si intende con ciò? Il linfodrenaggio manuale è una particolare tecnica di massaggio che permette di eliminare gli accumuli di liquido linfatico dai tessuti.

Alla ricerca del miglior personal trainer a Lugano? Se desideri migliorare la tua forma fisica, perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente sentirti meglio con te stesso, Douglas Balmelli (SkilsPro) è il personal trainer che fa per te. Con anni di esperienza nel settore del fitness, Douglas offre un servizio di personal training a Lugano , disponibile sia in studio che a domicilio , per garantire la massima flessibilità ai suoi clienti. Perché scegliere Douglas Balmelli come tuo Personal Trainer a Lugano? ✔ Esperienza e competenza – Un trainer altamente qualificato con un approccio scientifico all'allenamento. ✔ Programmi personalizzati – Allenamenti su misura in base agli obiettivi e alle condizioni fisiche di ogni cliente. ✔ Massima flessibilità – Possibilità di allenarsi in palestra, a casa o all'aperto. ✔ Consulenza nutrizionale – Supporto per una dieta equilibrata che accompagni l'allenamento. ✔ Risultati garantiti – Strategie efficaci per perdere peso, tonificare il corpo e migliorare la performance atletica. Servizi di Personal Training offerti a Lugano Douglas Balmelli (SkilsPro) offre una gamma completa di servizi per ogni esigenza: 📌 Personal Trainer per dimagrimento a Lugano • Programmi di allenamento studiati per bruciare grassi e perdere peso. • Esercizi HIIT (High Intensity Interval Training) per accelerare il metabolismo. • Monitoraggio dei progressi con valutazioni periodiche. 💪 Personal Trainer per tonificazione e aumento massa muscolare • Allenamenti di resistenza e forza per sviluppare un fisico definito. • Programmi specifici per uomini e donne. • Utilizzo di pesi, elastici, corpo libero e attrezzatura professionale. 🏋️‍♂️ Allenamento funzionale e riabilitazione • Allenamenti personalizzati per migliorare la postura e la mobilità. • Percorsi di recupero post-infortunio. • Esercizi specifici per prevenire dolori alla schiena e alle articolazioni. ⚡ HIIT, Circuit Training e Allenamenti ad Alta Intensità • Programmi di allenamento brevi ma efficaci. • Ideali per chi ha poco tempo ma vuole ottenere risultati rapidi. • Perfetti per la perdita di peso e il miglioramento della resistenza. 👵 Personal Trainer per Avanzati e principianti, Uomini e Donne • Programmi sicuri e adattati a ogni età e livello di fitness. • Allenamenti per il mantenimento della mobilità e della forza. • Percorsi di benessere generale per migliorare la qualità della vita. Dove si svolgono gli allenamenti? Douglas Balmelli (SkilsPro) offre allenamenti personalizzati in diverse location : • In studio – Una palestra attrezzata per allenamenti personalizzati. • A domicilio – Per chi preferisce allenarsi a casa con un personal trainer dedicato. • All’aperto – Sessioni di training nei parchi di Lugano per un’esperienza unica. • In azienda – Programmi specifici per il benessere dei dipendenti. Per chi è adatto il personal training con Douglas Balmelli? Il servizio di personal training è ideale per: • Chi desidera perdere peso in modo efficace e duraturo. • Sportivi che vogliono migliorare le performance atletiche. • Persone sedentarie che vogliono riprendere un’attività fisica in modo graduale. • Anziani che necessitano di un allenamento mirato per mantenersi in salute. • Individui con obiettivi specifici come aumento di massa muscolare, recupero post-infortunio o miglioramento della postura. Prenota la tua prima sessione di personal training a Lugano! Non rimandare il tuo benessere! Contatta Douglas Balmelli (SkilsPro) oggi stesso per una consulenza gratuita e inizia il tuo percorso di trasformazione. 📞 Telefono: +41 76 387 56 28 📩 Prenotazione Online: Prenota ora 📍 Località: Riva Antonio Caccia 1/A, 6900 Lugano 🌐 Sito Web: In costruzione FAQ – Domande frequenti 1. Quanto costa un personal trainer a Lugano? Il costo varia in base al tipo di pacchetto scelto. Contattaci per un preventivo personalizzato! 2. Devo essere già allenato per iniziare? Assolutamente no! Il programma viene adattato alle tue esigenze e al tuo livello di partenza. 3. Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati? Dipende dall’impegno e dalla costanza. Generalmente, i primi miglioramenti si vedono dopo 6-8 settimane di allenamento regolare. 4. Quali attrezzature sono necessarie per allenarsi a casa? Prima di iniziare, Douglas valuterà insieme a te se è necessario fornire attrezzature o se puoi utilizzare quelle che hai già a casa: l’obiettivo è rendere ogni allenamento semplice ed efficace! Conclusione Se sei pronto a migliorare la tua forma fisica con un personal trainer esperto a Lugano, Douglas Balmelli (SkilsPro) è la scelta giusta per te! Contattalo ora per una consulenza gratuita e inizia il tuo percorso di trasformazione! 📞 Chiama ora: +41 76 387 56 28 📩 Prenotazione Online: Prenota ora Gratis 🌐 Visita il sito: In costruzione 💪 La tua nuova vita inizia oggi!

Ho effettuato il tirocinio presso questa struttura per qualche mese, mi sono trovata molto bene, sia sotto l’aspetto lavorativo imparando molto, sia sotto l’aspetto dell’ambiente all’interno della struttura dove sono molto gentili, cordiali, amichevoli e disponibili in tutto.

Mi sono rivolto a IlCentro fisioterapia per una problematica al ginocchio, risolta completamente dai fisioterapisti, competenti e simpatici; un grazie particolare a Mattia! A febbraio dovrò correre la mezza maratona e sto facendo un percorso col nutrizionista e il personal trainer per arrivare preparato al meglio. Consiglio vivamente IlCentro!

mi chiamo Cristina Bassi, sono nata a Zurigo nel 1976 sotto il segno dei pesci. mi definiscono "una forza della natura" ma onestamente mi sento semplicemente una persona entusiasta, spontanea e solare. l'insegnamento è sempre stata la mia passione: dapprima come maestra di scuola, poi come insegnante di pattinaggio su ghiaccio ed infine come personal trainer nel ramo posturale. amo trasmettere tutto il mio sapere riguardo il movimento e soprattutto mi piace andare nel dettaglio per migliorare la qualità del movimento ; infatti, accanto agli anni trascorsi come pattinatrice su ghiaccio dove la fluidità è un punto importante per una buona prestazione, la danza classica mi ha apportato le nozioni del controllo del corpo e la precisione del movimento a partire dai piedi, parte spesso trascurata. durante gli anni di agonismo su ghiaccio, ho lavorato con due MentalCoach che mi hanno insegnato a focalizzarmi sugli obiettivi tramite meditazioni ed esercizi che favoriscono la concentrazione e la respirazione (AlphaTraining e successivamente MentalTraining). il mestiere di maestra di scuola mi appassionava molto ma non posso negare che mi mancava il lato del movimento, quel lato dello sport che resta una vera e propria di scuola di vita. un giorno, mi trovo tra le mani un opuscolo sul metodo Pilates: tutto mi suonava famigliare tanto da iscrivermi al corso di pre-pilates chiamato "Mat4me" (2003) presso la scuola CovaTech Pilates di Anna Maria Cova a Milano. Entusiasta di aver trovato la mia strada, durante l'estate del 2004 prendo parte al corso insegnanti dove mi diplomo quale Pilates Teacher Covatech. nel 2006 divento mamma e proseguo il mio percorso approfondendo il tema del "Core" ( baricentro ) presso la scuola posturale StarEducation di Zurigo; dopo il diploma base di Antara Teacher conseguito nel 2011, proseguo la formazione con altri corsi annessi tra cui Antara pre e post-parto (lavoro sinergico della muscolatura profonda quale trasverso dell'addome, multifidi, diaframma e pavimento pelvico). con gli anni avevo compreso l'importanza dell'attività cardiovascolare: il cardio è una parte importante della salute fisica e mentale, volevo una formazione in linea con le basi posturali apprese finora; così prendo parte al corso di CardioCoach nella stessa scuola posturale, completando la mia formazione nel 2018. ad oggi sento di poter offrire ai miei allievi la qualità : l'aver vissuto di persona i principi che insegno tutt'oggi è molto diverso dall'apprendere le nozioni sui libri o durante le formazioni; il proprio vissuto diventa parte integrante di te e le esperienze ti permettono di trasmettere il sapere nella maniera più naturale e diretta possibile, senza filtri. questa è la differenza. "l'importante non è quello che fai, ma come lo fai" Joseph Hubertus Pilates grazie Universo

AREA FISIOTERAPICA : MUNERATTI RENATO E PIETRO BONFOTE ,fisioterapisti diplomati riconosciuti da tutte le Casse Malati e dalle Assicurazioni. CAMPI NEL QUALE OPERIAMO: terapia manuale,elettroterapia, trattamenti post infortunio lavorativo e sportivo, malattie degenerative, cervicalgie, lombalgie, dorsalgie, trattamenti di riabilitazione per paziernti reumatologii, trattamenti di riabilitazione per pazienti neurologici, riabilitazione di pazienti con patologie congenite, patologie muscoloschelettrico, riabilitazione in acqua, drenaggio linfatico, terapia respiratoria, problemi alla colonna vertebrale e discopatie( ernie discali ), scoliosi adulta ed infantile, osteoporosi, problemi di postura, tensioni muscolari, massaggi terapeutici, massaggi sportivi, massaggi rilassanti, massaggi connettivali, tecar, kinesio taping, stretching, massaggio per donne in gravidanza, trigger point, balneologia, trattamento delle cicatrici, trattamento della cellulite, impacchi. A disposizione palestra per riabilitazione e lezioni di ginnastica ( stretching, ginnastica dolce, problemi cervicali-lombari) Fisioterapia a domicilio nel Malcantone e nel Luganese AREA : RELAX STUDIO DI MASSAGGI ED ESTETICA I nostri trattamenti sono altamente professionali e garantiscono risultati certi. Trattamenti benessere corpo e massaggi Questi trattamenti sono dedicati alle donne che amano sentirsi bene nel proprio corpo dedicandosi tempo per rilassarsi e ritrovare nuovo slancio ed energia, in un contesto piacevole e riposante. Proponiamo trattamenti drenanti , tonificanti e defaticanti per schiena e gambe, che permetteranno di trarre i massimi benefici per il corpo e la mente, mantenendo la forma fisica migliore T-SHAPE 2 : il rivoluzionario sistema BALDAN che agisce su: • ricompattamento cutaneo • riduzione della circonferenza • miglioramento della cellulite • trattamento post liposuzione • riduzione delle cellule adipose • lifting viso e compattamento della cute Depilazione cera classica e cera Brasiliana Pressoterapia HITEK PRESSOMAX Abbiamo un sistema computerizzato di ultima generazione che prevede diversi programmi di lavoro. Grazie alla pressoterapia sarete in grado di incrementare il naturale drenaggio del vostro organismo, migliorare il rendimento del sistema linfatico, redurre la ritenzione idrica e combattere gli enestesismi della cellulite. Trattamenti viso e trattamenti anti age Il tuo viso è per sempre, con noi puoi prendertene cura Trattamenti mani e piedi Pedicure, manicure, applicazione smalto classico, semipermanente, smalto gel, acrilico, nail art. Lashmaker : Laminazione, one to one, volume 2D e 3D

La nostra è una tipica farmacia di quartiere, situata nella parte bassa di Pregassona. Otto ampi posteggi sono a disposizione dei clienti. Il nostro personale è formato da 4 farmacisti e 5 assistenti diplomate ed è sempre disponibile all’ascolto e al consiglio in campo farmaceutico. Inoltre da noi potete misurare gratuitamente la pressione, essere istruiti nell’autocontrollo della glicemia, noleggiare bilance per neonati, tiralatte, stampelle. In caso di necessità, effettuiamo consegne a domicilio.

"Benvenuti a Clinicaesthetica, un nuovo centro di bellezza situato a Cureglia. Siamo orgogliosi di offrire un'esperienza unica e innovativa ai nostri clienti, con un ambiente fresco, dinamico e strumenti all'avanguardia per prendersi cura del proprio corpo. Il nostro team altamente qualificato vi guiderà nella scelta dei trattamenti più adatti alle vostre esigenze, che vanno dall'estetica di base come manicure, pedicure, epilazione e trattamenti viso e corpo, a servizi di estetica avanzata come permanent make-up, tecnologie viso e corpo e medicina estetica. Ecco una descrizione dettagliata dei vari trattamenti offerti dal nostro Centro: Estetica di base: • Manicure: un servizio al fine. • Pedicure: un servizio per la cura dei piedi, che include la pulizia delle unghie, la rimozione delle cuticole, la pietra pomice per la rimozione dei calli e la verniciatura delle unghie. • Armocromia: una tecnica che aiuta a identificare i colori che valorizzano di più il proprio look. • Epilazione wax: un trattamento per la rimozione dei peli indesiderati tramite l'utilizzo di cera calda o fredda. • Trattamenti viso: una gamma di trattamenti per la cura e il benessere del viso, che possono includere pulizia profonda, idratazione, esfoliazione e massaggi. • Trattamenti viso Rever: una linea di trattamenti viso esclusivi, che comprende l'utilizzo di prodotti a base di 6 fleurie cosmetici. • Trattamenti corpo: una gamma di trattamenti per il benessere del corpo, che possono includere massaggi, scrub, fango e trattamenti idratanti. • Trattamenti corpo Rever: una linea di trattamenti corpo esclusivi, che comprende l'utilizzo di prodotti a base di ingredienti naturali. Estetica avanzata: • Permanent Make-Up: una tecnica di tatuaggio semi-permanente per il viso, come sopracciglia, labbra e eyeliner. • Tecnologie Viso: una gamma di trattamenti viso avanzati, che utilizzano tecnologie all'avanguardia per migliorare la pelle. • Tecnologie Corpo: una gamma di trattamenti corpo avanzati, che utilizzano tecnologie all'avanguardia per rassodare e tonificare il corpo. • Magneto: un trattamento per il viso che utilizza magnetoterapia per migliorare la circolazione sanguigna e la produzione di collagene. • RFC Kube: un trattamento corpo che utilizza onde radio per rassodare e tonificare la pelle. • Sphere: un trattamento corpo che utilizza un sistema di micro-palline per esfoliare la pelle e rimuovere le cellule morte. • Pressoterapia: un trattamento per il corpo che utilizza pressione negativa per migliorare la circolazione sanguigna FORMULA PACCHETTO 10% PER STUDENTI IL 20%

Albergo di 21 camere standard e 12 camere superior e 20 bungalows da 3 a 6 posti letto. Ristorante, in estate all’aperto, sale per banchetti, feste, seminari, riunioni e corsi. Raffinata cucina mediterranea e internazionale. Grande parcheggio. Piscina con 3 vasche, immersa nel verde, parco giochi all’aperto e spazi di svago. Il luogo ideale per vacanze, soggiorni brevi o prolungati, ritiri sportivi, seminari, corsi e ricorrenze di ogni tipo adatto in modo particolare per passeggiate nella natura, gite in bicicletta e sui laghi. Gli animali da noi sono i benvenuti! CAMERE Albergo di 33 camere doppie con loggia, WC, doccia, cassaforte, asciugacapelli, minifrigo, TV SAT e radio. Collegamento wireless per internet. Accessibile in sedia a rotelle. Ampio parcheggio a disposizione. Bus Transfer Su richiesta – dall’albergo alla fermata di Sessa (Cimitero) o alla Stazione di Ponte Tresa e viceversa (tariffe vantaggiose). Dal 2018 l'hotel dispone di camere superior rinnovate durante l'inverno 2017/2018 BUNGALOW Compreso nel prezzo: IVA, parcheggio, entrata in piscina (circa metà maggio-metà settembre), WI-FI e pulizia finale (tranne stoviglie). Vi mettiamo a disposizione: stoviglie, elettricità, biancheria da letto, ma non per la cucina e gli asciugamani. BUNGALOW “COMFORT” Al piano terra cucina, bagno con doccia e WC, piccolo soggiorno con divano letto per due persone, televisione e portico all’esterno. Tipologia a 5 letti: Al primo piano una camera con 3 letti singoli. Tipologia a 6 letti: Al primo piano una camera con due letti singoli e una camera con letto a castello. BUNGALOW "STANDARD" Molto semplici e rustici, su due piani. Al piano terra cucina, bagno con doccia e WC, un piccolo soggiorno con un letto singolo e portico all’esterno. Al primo piano una camera con due letti singoli e una seconda camera con letto a castello e un letto singolo. Periodo d’apertura 16.03.2024 – 26.10.2024 RISTORAZIONE L’hotel dispone di una sala colazioni, di un bar e di un’ampia sala ristorante, capace di accogliere fino a 140 posti. Durante l’estate sono a disposizione dei clienti un bar all’aperto nella corte dell’albergo e una bellissima terrazza immersa nel verde. Questi spazi comuni sono tutti accessibili anche con sedia a rotelle. Ricordiamo che, all’interno del villaggio, le auto non possono circolare, quindi regnano tranquillità e sicurezza. La nostra raffinata cucina mediterranea e internazionale, ricca comunque di specialità ticinesi e stagionali, soddisfa ogni sorta di palato. Luogo ideale per compleanni, cerimonie, matrimoni, cene aziendali e ricorrenze di ogni tipo, in estate anche a bordo piscina. Scoprite di seguito le nostre specialità! BANCHETTI E MATRIMONI La nostra raffinata cucina mediterranea e internazionale, ricca comunque di specialità ticinesi e stagionali, soddisfa ogni sorta di palato. Luogo ideale per compleanni, cerimonie, matrimoni, cene aziendali e ricorrenze di ogni tipo, in estate anche a bordo piscina. Trovate di seguito le nostre proposte menú, che speriamo possano esservi di aiuto nell’organizzazione del vostro evento. SEMINARI La nostra struttura è a tua completa disposizione per ospitare il tuo evento perfetto. LA PISCINA La nostra piscina è a disposizione di tutti i clienti dell’Hotel. Fai un tuffo per rinfrescarti nelle calde giornate e rilassati a bordo piscina. BIKE HOTEL : I servizi per Bikers – Apposito locale per la custodia delle biciclette – Mappe e materiale informativo per escursioni – Noleggio biciclette – Servizio di lavanderia a gettoni (stendini su richiesta) – Servizio asciugatura scarpe e indumenti sportivi – Valigetta con kit attrezzi – GPS con percorsi bike – Spazio per il lavaggio delle biciclette – Pompa di gonfiaggio – Lucchetti per la sosta temporanea – Organizzazione tour guidati – Contatti per riparazioni disponibili alla reception – Lunchpacket su richiesta – Servizio doccia post check-out – Trasporto bagagli / biciclette su richiesta (stazione Ponte Tresa) MATERIALE IN VENDITA – Camera d’aria – Kit per la riparazione – Guanti – Mappe dei percorsi – Cavi dei freni e cavi del cambio – Mini dispositivo di gonfiaggio – Barrette energetiche

• insegnamento degli scacchi da7 a 100 anni • Organizzazione di competizioni di scacchi di ogni genere • Commercializzazione di materiale scacchistico • arbitraggio tornei di scacchi • noleggio materiale scacchistico • vendita materiale scacchistico • servizio allestimento tornei di scacchi • promozione di eventi legati agli scacchi

Benvenuti in Tenconi Costruzioni SA, la vostra scelta affidabile per servizi completi di costruzione, ristrutturazione e demolizione nel Cantone Ticino. Chi Siamo: Siamo un'azienda con sede in Ticino, specializzata nell'eccellenza operativa e nell'impegno per la soddisfazione del cliente. Con anni di esperienza nel settore, Tenconi Costruzioni SA si è affermata come un punto di riferimento nella realizzazione di progetti sia nel settore commerciale che residenziale. I Nostri Servizi: • Costruzione: Affidateci la vostra visione, e la trasformeremo in una solida realtà. Dalla progettazione all'esecuzione, siamo esperti nella costruzione di strutture d'avanguardia nei settori commerciale, residenziale e aziendale. • Ristrutturazioni: Diamo nuova vita agli spazi esistenti. Le nostre competenze in ristrutturazione abbracciano progetti di varia complessità, garantendo risultati di alta qualità che rispecchiano le vostre esigenze e stile di vita. • Demolizioni: Gestiamo in modo sicuro e efficiente le demolizioni in vari contesti, dal commerciale al pubblico. Il nostro approccio attento all'ambiente assicura che il processo avvenga nel rispetto delle normative vigenti. Settori di Attività: • Commerciale: Realizziamo progetti commerciali su misura, adattati alle esigenze specifiche del vostro business. • Residenziale: Creiamo ambienti accoglienti e funzionali, trasformando le vostre case in spazi personalizzati. • Aziendale: Supportiamo la crescita delle aziende con soluzioni costruttive innovative e funzionali. • Pubblico: Contribuiamo allo sviluppo delle comunità attraverso progetti pubblici, garantendo infrastrutture sicure e sostenibili. Perché Sceglierci: • Competenza: Il nostro team è composto da professionisti altamente qualificati e costantemente aggiornati sulle ultime innovazioni del settore. • Impegno Ambientale: Operiamo nel rispetto dell'ambiente, adottando pratiche sostenibili durante ogni fase dei nostri progetti. • Trasparenza: Comunicazione chiara e aperta con i nostri clienti è fondamentale. Sarete sempre informati sullo stato dei vostri progetti. Scegliere Tenconi Costruzioni SA significa scegliere eccellenza, affidabilità e un impegno totale verso la vostra soddisfazione. Contattateci oggi per trasformare le vostre idee in realtà.

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