"Epicentro" - Terapie Integrate e Yoga di Nadia Duce (Riconoscimento LCA - Assicurazione Complementare) terapista complementare federale shiatsu, massaggiatrice medicale federale, insegnante yogaI metodi che adotto (shiatsu, hatha yoga, yoga nidra, riflessologia plantare, massaggio medico, connettivale, classico terapeutico, linfodrenaggio, kinesio tape, fiori di Bach), sono come tante frecce al mio arco. Ciascuna "freccia" opera secondo la propria arte ed all'occorrenza in sinergia e complementarietà, per favorire il riequilibrio psico fisico.É la persona nel suo complesso, col suo stile di vita e di relazione, che viene considerata per affrontare il disagio del momento. Per esempio, in caso di problemi di dolori muscolari, articolari, mal di pancia, mal di testa, mal di schiena, cattiva digestione, gambe gonfie e pesanti, sostegno in gravidanza (prima, durante e dopo), tensioni mentali, confusione e preoccupazioni, disturbi del sonno e dell'umore. Disagio che va anche inteso come "benvenuto campanello d'allarme" e di invito a prenderci cura di noi. I conseguenti benefici si ripercuoteranno a cascata anche sugli altri componenti delle nostre relazioni (con gli amici, in famiglia, a scuola e sul lavoro). Benessere e salute, spesso sono il risultato di un consapevole processo di ricerca e di ascolto dei propri bisogni verso una rinnovata armonia di vita.

Rita Pellegrini, massaggiatrice medicale CRS / AFP , diploma cantonale di massaggiatore e di terapista complementare.Offre una vasta scelta di trattamenti per il vostro benessere fisico e psichico.Riconosciuta dalle casse malati assicurazione complementare.Trattamenti anche a domicilio.Per i trattamenti si usano prodotti naturali biologici.I prodotti sono esenti da conservanti, profumi e oli di sintesi, estratti provenienti da organismi geneticamente modificati, ingredienti di origine animale, né sono testati su animali. La qualità dei prodotti è garantita dai marchi: Demeter, Vegan OK, ICEA, BDIH. Massaggi classico sportivo terapeutico rilassante riequilibrante Riflessologia del piede terapia tramite trattamento riflesso sul piede Drenaggio linfatico manuale linfodrenaggio e bendaggi Cromoterapia terapia con l’uso dei colori Cura delle cicatrici Italiano Francese Tedesco Inglese Parcheggio riservato ai pazienti A 2 minuti dalla fermata dell'autobus ARL (linea no. 441, fermata Cureglia/rotonda) A 5 minuti dalla fermata autopostale a Cureglia/posta.

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Visita l'interno I nostri servizi Mens sana in corpore sano Siamo un team di professionisti e desideriamo migliorare il tuo stile di vita sotto ogni aspetto. Le nostre nutrizioniste propongono una corretta alimentazione secondo i parametri personali di ognuno, nel modo più efficace possibile. La nostra naturopata qualificata e riconosciuta dalle casse malati, attraverso un percorso “naturale” ti aiuterà a conoscere strade alternative per alleviare le problematiche fisiche che ti infastidiscono, laddove dalle terapie effettuate sino ad ora non hai tratto benefici.Fitoterapia, Riflessologia plantare, Fiori di Bach, Iridologia, Biochimicanutrizione ortomolecolare, alcune delle nostre proposte per il tuo benessere. Insieme, mediante un percorso specifico e curato in ogni particolare, ti aiutiamo a trovare il giusto equilibrio tra corpo e mente. Attraverso il “mental coaching” e la nostra terapista qualificata, possiamo sostenerti al meglio al fine di raggiungere gli obiettivi preposti. Inoltre, a completamento del nostro servizio, offriamo alcune tecniche di massaggio. Prossimamente al nostro team si unirà un osteopatia professionale, garantendo così la maggiore competenza. Le ragioni di una dieta sana ed equilibrata La dieta è uno stile di vita che si basa sui parametri corporei, sulle esigenze caloriche giornaliere – date dal tipo di lavoro e dall’attività fisica svolta – e dal tipo di obiettivo che si vuole raggiungere. E’ strettamente personalizzato in quanto i consigli che vengono forniti si basano sul soggetto che si ha di fronte. I parametri corporei che si misurano sono peso, altezza e circonferenze corporee: da qui è possibile stabilire se il soggetto è normopeso, sottopeso o sovrappeso attraverso il calcolo dell’indice di massa corporea; stimare la percentuale di grasso totale e definire il primo obiettivo della seduta, ovvero se è necessario perdere, aumentare o mantenere il peso rilevato. E’ strettamente indispensabile conoscere le abitudini del soggetto in quanto permettono di capire quanta energia viene utilizzata nella giornata e da lì riuscire a definire le calorie necessarie per poter svolgere le attività quotidiane. Per capire invece se le abitudini alimentari sono corrette o meno si usano le tecniche di trascrizione alimentare o questionari di frequenza: in questo modo si andranno a correggere le cattive abitudini e l’obiettivo sarà quello di rendere consapevoli le scelte alimentari in qualsiasi situazione ci si possa trovare.