ALLENAMENTO FUNZIONALE L'allenamento funzionale si basa sull'esecuzione di esercizi in grado di mimare i movimenti che il corpo esegue in ambiente. CROSS TRAINING Permette di praticare più discipline sportive, variando la propria attività fisica, migliorando la tonicità muscolare e allontanando la noia. PILATES Il pilates è un allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo e correggere la postura.
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Grazie mille.

Lo studio di fisioterapia We Physio opera, in continuità con l'attività pluridecennale di Jeanine Biato, nell'ambito della riabilitazione con professionalità, competenza ed impegno. I trattamenti vengono eseguiti dai nostri fisioterapisti in via Fusoni 4 a Lugano (nei pressi dell'università USI e della chiesa del Sacro Cuore). Il nostro studio è costituito da tre sale indipendenti fra loro per trattamenti manuali, una palestra e una piccola palestrina per svolgere esercizi a corpo libero e con l'utilizzo di resistenze. Effettuiamo inoltre trattamenti a domicilio. Teniamo regolarmente corsi in studio e fuori sede di: - Ginnastica dolce per anziani, in collaborazione con la Lega Ticinese contro i reumatismi - Ginnastica correttiva per bambini ed adolescenti - Ginnastica propriocettiva - Rinforzo globale - Ricondizionamento del gesto sportivo nel post acuto Il nostro staff è composto da fisioterapisti riconosciuti dalla Croce Rossa Svizzera che periodicamente partecipa a corsi di aggiornamento. La filosofia del centro è quella di seguire le evidenze scientifiche nel campo fisioterapico ed è ormai chiaro il ruolo chiave che ha il movimento nella riabilitazione. Le nostre specializzazioni sono: - Riabilitazione muscolo-scheletrica - Riabilitazione del pavimento pelvico - Riabilitazione neurologica - Riabilitazione ortopedica - Riabilitazione cardio-respiratoria Da utilizzare come coadiuvante al trattamento, abbiamo a disposizione delle terapie fisiche strumentali come: - Tecar - TENS - Elettrostimolazione - Ultrasuoni - Ionoforesi - Termoterapia Il nostro staff collabora anche per offrire degli orari di apertura flessibili e soddisfare le richieste di tutti i clienti. Offriamo inoltre un servizio di fisioterapia di urgenza con possibilità di trattamenti antalgici anche nel finesettimana. Siamo facilmente raggiungibili mediante i trasporti pubblici (fermata "Sacro Cuore" o "Via Balestra" mediante la Linea 5 dei bus). Le lingue da noi parlate sono Italiano, Inglese e Francese. Siamo riconosciuti da tutte le Casse Malati e dalle assicurazioni complementari.

Molto accogliente è competente! È sempre disponibile. Ha risolto tutti i miei problemi: dolori cervicale e della spalla e da ottimi consigli di prevenzione! Ho potuto fare insieme a lei dei corsi di pilates che mi aiutano tanto mantenere la mia condizione fisica. È fantastico!

Fisiomed è il centro professionale per le terapie riabilitative e fisioterapiche a Lugano. La perfetta forma fisica, le performance sportive e la guarigione totale dei nostri pazienti sono gli obiettivi del nostro studio, siamo un team giovane e dinamico, e ci basiamo sulle tecnologie e le terapie più recenti per curare e mantenere in perfetta forma il vostro corpo. Una delle nostre specializzazioni è lo sport, lavoriamo con atleti e professionisti con l’obiettivo di aumentare le loro performance competitive, e vincere insieme. Abbiamo un servizio di terapia a domicilio, attraverso personale esperto potrai effettuare le terapie che ti sono state prescritte direttamente a casa tua. Tra le terapie che potrai trovare presso Fisomed ci sono: Riabilitazione Generale: Terapia Manuale Ginnastica Postulare - Metodo Mézières Bendaggio Funzionale Trigger Point - Dry Needling • Massoterapia Terapia Fisica: Tecarterapia Laserterapia Ultrasuoni Elettrostimolazione Riabilitazione Neurologica: Metodica Bobath Metodica Kabat Metodica Perfetti siamo nel cuore del comune di Collina d'Oro che comprende Gentilino, Agra e Montagnola

Sports Rehab è il centro di fisioterapia e riabilitazione con sede a Lugano e Bellinzona da anni al servizio della popolazione del sopra e sotto Ceneri. Il centro riabilitativo ed il suo ampio staff di fisioterapisti garantiscono una varietà di servizi alla popolazione, agli sportivi amatoriali, semi-professionisti e professionisti nonché a diversi sportivi d'elite, team e selezioni sportive a livello nazionale ed internazionale i Svizzera ed all'estero. Sports Rehab offre trattamenti e gli approcci sono basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche con un ampio staff di fisioterapisti laureati e ulteriormente formati con molteplici specializzazioni dopo la laurea ed una formazione continua interna sempre in atto. I servizi erogati sono riconosciuti da tutte le Casse Malati ed Assicurazioni, le strutture sono aperte anche al sabato ed è garantita la fisioterapia a domicilio. Servizi Sports Rehab è a vostra disposizione per: fisioterapia ortopedica conservativa, pre- e post-chirurgica (arto superiore, colonna vertebrale, arto inferiore) fisioterapia sportiva (per singoli sportivi e per team/squadre) fisioterapia in acqua/idrokinesiterapia fisioterapia neurologica fisioterapia reumatologica fisioterapia pediatrica riabilitazione specifica per scoliosi fisioterapia geriatrica fisioterapia per il pavimento pelvico: in gravidanza e post gravidanza, turbe urinarie, disturbi della sfera sessuale e problematiche proctologiche riabilitazione anti-gravitazionale (AlterG) Blood Flow Restriction therapy Dry Needling linfodrenaggio massoterapia e massaggi sportivi terapia fisica/strumentale (onde d'urto, Tecar, ultrasuoni, elettrostimolazione wi-fi, pressoterapia, crioterapia, crio-pressoterapia, terapia a vibrazioni con onde meccano-sonore) test post-infortunio per il ritorno al lavoro (perizie incluse) test isocinetico, test di forza, test per il ritorno allo sport post-infortunio/chirurgia prevenzione infortuni ginocchio (Sportsmetrics) centro specialistico artrofibrosi di ginocchio preparazione atletica / Strength & Conditioning MTT Medizinische TrainingsTherapie medico nutrizionista in sede podologa in sede ergoterapia medici ortopedici specialisti in sede Sports Rehab è membro dell'Associazione svizzera di fisioterapia Physioswiss dell'Associazione svizzera della fisioterapia dello sport "Sportfisio" I nostri centri (e le nostre piscine riabilitative) sono accessibili ai disabili, sono vicini ai trasporti pubblici e offrono ampia possibilità di parcheggio. La segreteria e lo staff parlano italiano, inglese, tedesco, spagnolo e francese. Sempre a vostra disposizione per eventuali chiarimenti, non esitate a contattare i nostri centri al numero unico 091.7446456 o via e-mail a lugano@sportsrehab.ch.