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Le Studio Pilates me. se situe dans un quartier calme de Lugano et est un espace lumineux, soigné dans les moindres détails, conçu pour offrir une expérience personnalisée et de haute qualité de Pilates à Lugano. Nous travaillons avec une approche attentive à la posture, au contrôle du mouvement et au renforcement de la musculature profonde, en combinant le Pilates sur appareils et le travail au poids du corps. Nous proposons : • Cours privés dans notre PilatesSuite exclusive • Petits groupes (max. 4 personnes) • Pilates Reformer à Lugano et travail sur grands appareils • Travail ciblé du plancher pelvien et du centre (core) • Parcours de Pilates pendant la grossesse et en post-partum • Entraînement postural et cardio en conscience Notre méthode associe l’expertise de la CovaTech®Pilates School à l’approche posturale de Star Education School, une attention particulière portée aux muscles profonds (transverse de l’abdomen, multifides, diaphragme et plancher pelvien). Chaque programme est personnalisé selon les objectifs individuels : amélioration de la posture, prévention des douleurs dorsales, tonification, récupération après la grossesse ou simplement le désir de mieux bouger et de se sentir plus fort(e). Le studio est facilement accessible et dispose de places de parking privées.

Le cabinet de physiothérapie We Physio opère, dans la continuité de l'activité de Jeanine Biato depuis des décennies, dans le domaine de la rééducation avec professionnalisme, compétence et engagement. Les traitements sont effectués par nos kinésithérapeutes à via Fusoni 4 à Lugano (près de l'université USI et de l'église du Sacro Cuore). Notre studio se compose de trois salles indépendantes pour les traitements manuels, d'un gymnase et d'une petite salle de sport pour les exercices de corps libre et les exercices utilisant la résistance. Nous effectuons également des traitements à domicile. Nous organisons régulièrement des cours en interne et en externe dans les domaines suivants : - Gymnastique douce pour les personnes âgées, en collaboration avec la Ligue tessinoise contre les rhumatismes - Gymnastique corrective pour enfants et adolescents - Gymnastique proprioceptive - Renforcement global - Reconditionnement des mouvements sportifs dans la période post-aiguë Notre personnel est composé de physiothérapeutes reconnus par la Croix-Rouge suisse qui suivent périodiquement des cours de perfectionnement. La philosophie du centre est de suivre les preuves scientifiques dans le domaine de la physiothérapie et il est désormais clair que le mouvement joue un rôle clé dans la réhabilitation. Nos spécialisations sont les suivantes : - Réadaptation musculo-squelettique - Réhabilitation du plancher pelvien - Réhabilitation neurologique - Réhabilitation orthopédique - Réhabilitation cardio-respiratoire En complément du traitement, nous disposons de thérapies physiques instrumentales telles que : - Tecar - TENS - Electrostimulation - échographie - Iontophorèse - Thermothérapie Notre personnel travaille également ensemble pour offrir des heures d'ouverture flexibles et répondre aux demandes de tous nos clients. Nous proposons également un service de physiothérapie d'urgence avec la possibilité de traitements analgésiques le week-end. Nous sommes facilement accessibles par les transports publics (arrêt de bus "Sacro Cuore" ou "Via Balestra" sur la ligne 5). Nous parlons italien, anglais et français. Nous sommes reconnus par toutes les caisses d'assurance maladie et les assurances complémentaires. Traduit avec www.DeepL.com/Translator (version gratuite)