🔥 Con oltre 20 anni di esperienza , A.A. Spazzacamini Riuniti è il tuo partner di fiducia per la pulizia, l'installazione e la manutenzione di canne fumarie e stufe a legna e pellet in Ticino . Siamo specializzati in una vasta gamma di servizi per garantire che la tua casa e il tuo impianto di riscaldamento siano sempre sicuri ed efficienti. 🌍🛠️ I nostri Servizi: 🔧 Spazzacamino professionale 💨 Pulizia canne fumarie 🔥 Installazione e manutenzione stufe a legna e pellet 🧰 Vendita e montaggio stufe 🛠️ Assistenza tecnica ⏰ Picchetto fuori orario 🧹 Pulizia e riparazione canne fumarie 🌬️ Ventilazione meccanica controllata (VMC) 🔥 Pulizia caldaie a nafta, condensazione, pellet e legna 🍞 Pulizia forni a legna 🏠 Pulizia caminetti Copriamo tutto il Ticino , con un servizio rapido e professionale per tutti i tuoi bisogni legati al riscaldamento, alla ventilazione e alla sicurezza. Contattaci oggi per una consulenza! 📞💻

Vado da Manuela da diversi anni, soprattutto per i trattamenti anticellulite di cui sono molto soggetta. Mi aiuta a migliorare soprattutto in vista dell’estate per sentirmi meglio. Consiglio vivamente una visita.

La Compul SA è nata in origine allo scopo di trattare e gestire gli scarti vegetali provenienti da boschi, giardini, frutteti e vigneti. Dal 2011 è stata costituita come ditta forestale a tutti gli effetti, attiva nel ramo della selvicoltura e dell’ingegneria naturalistica. L’ azienda mira ad essere un valido partner per enti pubblici e privati nella gestione dei loro boschi, biotopi, aree verdi e compostaggi; questo sempre con un attento spirito ecologico e naturalistico, impiegando macchinari e tecniche all’avanguardia. LAVORI FORESTALI Il bosco è un ecosistema molto variegato e complesso ricco di forme vegetali e animali. Operando in esso si creano dei cambiamenti che vanno a incidere sulla vita di questo ambiente; proprio per questo motivo siamo convinti che soltanto un occhio attento e sensibile a tutti questi aspetti può operare in modo sensato e responsabile. A questo scopo ci avvaliamo di un team di persone formate nel settore, le quali disponendo delle necessarie conoscenze tecniche, operano nel pieno rispetto dell’ambiente e della sicurezza sul lavoro. Eseguiamo: ■ Lavori selvicolturali in genere ■ Costruzione sentieri ■ Pulizia e gestione selve ■ Trasporti ■ Consulenze INGEGNERIA NATURALISTICA L’ingegneria naturalistica mira a eseguire delle opere di consolidamento e di sostegno utilizzando materie prime naturali quale il legno e il sasso in abbinamento a materiale biologico quali piante, stuoie geotessili ecc. Questo permette un gradevole inserimento delle opere nel paesaggio, in sintonia con l’ambiente circostante e in maniera naturale. La nostra azienda in questo campo può contare su personale specializzato, con l’ausilio di moderni macchinari. Eseguiamo: ■ Consolidamento di scarpate ■ Sistemazioni idrauliche ■ Muri, gabbioni, terra armata ■ Cassoni forestali in legno ■ Ripari valangari ■ Costruzione e manutenzione strade ■ Consulenze ECOLOGIA BIOTOPI Il termine biotopo significa letteralmente dal greco «luogo di vita». Questo può riferirsi a un qualsiasi ambiente; una palude, un prato, un bosco o persino a una singola roccia. La vita che si instaura in esso, di forma animale o vegetale, costituisce la sua biocenosi (dal greco «comunità di vita»). Biotopo e biocenosi creano nel loro insieme un ecosistema. La continua urbanizzazione delle aree verdi riduce la presenza di questi preziosi «luoghi di vita»; da questo nasce la necessità di curare, gestire e a volte addirittura di costruire questi ambienti naturali. Eseguiamo: ■ Costruzione e gestione di varie tipologie di Biotopi ■ Rinaturalizzazioni ecologiche ■ Consulenze COMPOSTAGGIO Il compostaggio, è il risultato della decomposizione e dell'umificazione di un misto di materie organiche (come ad esempio residui di potatura, scarti di cucina, letame, liquame o i rifiuti del giardinaggio come foglie ed erba ) da parte di macro e microrganismi in condizioni particolari: presenza di ossigeno ed equilibrio tra gli elementi chimici della materia coinvolta nella trasformazione. Il compostaggio tecnicamente è un processo biologico aerobico e controllato dall'uomo che porta alla produzione di una miscela di sostanze umificate (il compost) a partire da residui vegetali sia verdi che legnosi o anche animali mediante l'azione di batteri e funghi. Il compost può essere utilizzato come fertilizzante su prati o prima dell'aratura. Il suo utilizzo, con l'apporto di sostanza organica migliora la struttura del suolo e la biodisponibilità di elementi nutritivi (azoto). Come attivatore biologico aumenta inoltre la biodiversità della microflora nel suolo. L’esperienza accumulata negli anni ci permette di essere un valido partner nella consulenza, la lavorazione e la gestione del vostro compostaggio. Eseguiamo: ■ Triturazione scarti organici ■ Vagliatura del composto ■ Trasporti ■ Consulenze IDROSEMINA L'idrosemina consente la semina del terreno attraverso la distribuzione di una miscela complessa dalle particolari proprietà che viene distribuita grazie all'utilizzo di appositi macchinari. Risulta perciò particolarmente utile in situazioni climatiche o naturali che compromettono un processo di inerbimento naturale. Nell’idrosemina, il seme, l’acqua, il fertilizzante e la pacciamatura vengono mescolate e applicate direttamente sul terreno attraverso apposite macchine. In questa maniera, attraverso un unico lavoro il terreno viene seminato e fertilizzato. E siccome le fibre della pacciamatura trattengono moltissima acqua i semi vengono mantenuti umidi. L'inerbimento conseguente è perciò rapido ed efficace. Eseguiamo: L'idrosemina viene principalmente utilizzata per: ■ Scarpate stradali, autostradali e ferroviarie ■ Parchi e giardini COSTRUZIONI IN LEGNO Il legno sembra andare oltre il trascorrere del tempo e delle mode; La sua facile reperibilità, le buone caratteristiche fisico-meccaniche e la sua facile lavorabilità, gli conferiscono un ruolo in primo piano per la realizzazione di manufatti. Una costruzione in legno ha un aspetto improntato alla leggerezza e al calore che questo prodotto è in grado di trasmettere all’atmosfera circostante Eseguiamo: ■ Parchi giochi ■ Manufatti in genere (panchine, staccionate, recinzioni, ecc…) ■ Consulenze COMMERCIO LEGNAMI Le biomasse rientrano tra le fonti rinnovabili in quanto la CO2 emessa per la produzione di energia non rappresenta un incremento dell’anidride carbonica presente nell’ambiente, ma è la medesima che le piante hanno prima assorbito per svilupparsi e che alla morte di esse tornerebbe nell’atmosfera attraverso i normali processi degradativi della sostanza organica. La biomassa oggi può essere uzilizzata per alimentare caldaie ad altissimo rendimento, fino al 90%, rendendola economicamente competitiva con molti combustibili fossili. La nostra offerta in questo campo è molto variegata, offriamo alla clientela la soluzione migliore ai propri bisogni. Disponiamo di vari assortimenti di legname: ■ Steri di legna spaccata (lunghezza 1m) ■ Legna tagliata a pezzi da 25-33-50cm ■ Legna in tronchi ■ Cippato ■ Consulenze GESTIONE AREE VERDI La manutenzione regolare delle aree verdi è un attività molto importante che ha come scopo di preservare e gestire lo sviluppo della vegetazione presente. Una cura attenta del verde permette oltremodo a limitare l’instaurasi e la prolificazione di essenze infestanti, le quali su lunghi periodi, possono generare instabilità del fondo e un impoverimento della flora e della fauna presente. La nostra azienda, adottando tecniche all’avanguardia, si offre di elaborare piani di intervento personalizzati, mirati alla soluzione dei problemi nel rispetto delle problematiche ambientali. Eseguiamo: ■ Recupero e gestione aree verdi ■ Gestione aree verdi ■ Consulenze LAVORI SPECIALI Ci occupiamo di servizi speciali inerenti al nostro settore come il taglio alberi in zone impervie e la messa in sicurezza di pareti rocciose di difficile accesso. Compul SA si avvale di Partner affidabili anche per quanto riguarda il trasporto aereo. Il nostro staff, grazie alla sua professionalità ed esperienza, sarà in grado di realizzare le vostre esigenze in ogni ambiente e contesto. ■ Lavori in zone impervie ■ Potature aeree ■ Trasporti speciali (elicottero, trasporti speciali gommati,...)

Cliente da anni, sono contentissimo di loro!

GEMAR Sagl è un'azienda di carpenteria legno e ristrutturazioni con sede nel cuore del Ticino. Con anni di esperienza nel settore, ci dedichiamo alla realizzazione di progetti su misura, offrendo servizi di alta qualità in diverse aree. La nostra competenza nella carpenteria legno ci consente di creare soluzioni su misura per soddisfare le esigenze specifiche dei nostri clienti. Realizziamo arredi su misura, lavori di falegnameria e progetti di design che riflettono la bellezza e la funzionalità del legno. Nel campo delle pavimentazioni, ci specializziamo nell'installazione di parquet di alta qualità, che conferisce calore e stile agli ambienti. La nostra esperienza si estende anche alla posa di piastrelle, offrendo soluzioni durevoli e esteticamente appaganti per pavimenti e rivestimenti. Oltre alla carpenteria e alle pavimentazioni, ci occupiamo anche di progetti di cartongesso per creare divisioni interne, soffitti decorativi e soluzioni di isolamento. Il cartongesso rappresenta per noi un materiale versatile che consente di realizzare ambienti funzionali e esteticamente gradevoli. La nostra squadra di esperti è in grado di gestire l'intero processo di ristrutturazione, garantendo risultati eccellenti e rispettando gli standard qualitativi più elevati. Siamo impegnati a fornire un servizio completo, dalla progettazione all'implementazione, assicurando la soddisfazione dei nostri clienti. Affidati a GEMAR Sagl per trasformare le tue idee in realtà, creando ambienti unici e accoglienti che rispecchino il tuo stile e le tue esigenze. La nostra passione per l'eccellenza si riflette in ogni dettaglio dei nostri progetti.

Offriamo un servizio all-inclusive nel ramo delle impermeabilizzazioni, isolazioni, lattoneria, resine e pavimentazioni industriali Il nostro esperto Team è disponibile per sopralluoghi, consulenze individuali, studio delle soluzioni di dettaglio ottimali, allestimento di primo preventivo dei costi, definizione delle necessità finali esecutive, offerte complete di tutte le lavorazioni esaminate, messa in sicurezza del cantiere, esecuzione curata delle lavorazioni deliberate, collaudo delle opere finali, rilascio di una garanzia assicurativa e consulenza dopo vendita. Le nostre maestranze sono equipaggiate e regolarmente aggiornate sulle novità e tecnologie costruttive. Garantiamo sinergia con maestranze terze in cantiere, esperienza e puntualità nel rispetto dei programmi direttivi. CHI SIAMO SERVIZI & ATTIVITÀ IL TEAM CONTATTI

L’azienda Paniflam , formatasi a Biasca nel 2000, è una ditta orientata in particolar modo alla vendita e alla riparazione di caldaie e bruciatori, che non tralascia comunque la parte interessata agli impianti di climatizzazione. Il nostro lavoro spazia dalle pompe a calore ai riscaldamenti a gas e a gasolio, per poi passare al campo dei pannelli solari, e ancora al ramo dei boiler elettrici o della climatizzazione, per arrivare infine alla refrigerazione industriale. Nel corso degli anni l’impresa si è voluta, specializzandosi nel settore riguardante il riscaldamento a energie rinnovabili in modo tale da offrire alla sua clientela un miglior comfort termico riducendo notevolmente l’impatto ambientale. Il nostro servizio, operante prevalentemente su tutto il territorio Ticinese, ma attivo anche nei Cantoni adiacenti, vi assicurerà una prestazione professionale ottimale. I nostri tecnici vi offriranno assistenza continua sull’arco della giornata, di cui potrete usufruire 7 giorni su 7 (compresi i giorni festivi). Grazie al fondatore, Gianni Panighetti, ai suoi efficienti dipendenti e alla collaborazione con i suoi partner ufficiali, la ditta è riuscita da subito a imporsi sul settore. Munendosi delle migliori marche e del migliore servizio disponibile sulla piazza l’azienda si è impadronita in poco tempo di buona fetta del mercato dei prodotti riguardanti il riscaldamento e la refrigerazione. La nostra consulenza gratuita, la nostra dedizione e il nostro impegno costante nel produrre le migliori soluzioni private e/o aziendali, l’aiuteranno a trovare la migliore soluzione alle sue esigenze. I nostri servizi Per aiutarvi al meglio nell’individuare il servizio che fa al caso vostro, le proponiamo di seguito una lista riguardante le nostre prestazioni: • Consulenza gratuita • Assistenza e pezzi di ricambio • Contratti d’abbonamento a prezzi concorrenziali • Impianti di riscaldamento • Impianti di refrigerazione • Impianti di climatizzazione • Servizio di manutenzione (su tutte le marche) • Noleggio macchine del giacchio • Messa in servizio • Servizio di riparazione 7 giorni su 7 I prodotti • Bruciatori • Pompe di calore • Caldaie a gasolio • Condizionatori • Bollitori PDC • Refrigerazione • Caldaie a gas condensato • Centraline Prodotti trattati e partner di servizio RIELLO - DEBRUNNER ACIFER SA - SWISSTHERM AG - ATLANTIC - MHG Contatti

Sono stato contento del suo massaggio sportivo, massaggiatrice capace, gentile, offre un buon servizio.

per la seconda volta, come già in passato, confermo un trattamento eccellente; capacità di ascolto, ricerca delle cause (oltre alle indicazioni del medico curante), esercizi mirati ed efficaci, professionalità totale e un pizzico di simpatia che non guasta. Raccomando a occhi chiusi Clemente

• Azienda • La ditta Fumasoli SA , specializzata nel settore degli impianti sanitari e di riscaldamento, nasce oltre 40 anni fa a Cadro. • Costituita inizialmente dal padre Fiorello come ditta individuale, diventa nel 1996 l'attuale società con l'ingresso del figlio Demis, tecnico diplomato federale. L'azienda svolge oggi la sua attività con l'ausilio di 13 professionisti diplomati, tra tecnici, montatori, apprendisti ed impiegati, tutti in costante formazione. • Rimasta con una conduzione familiare, la ditta Fumasoli è sinonimo di cordialità, di disponibilità e di gentilezza. • A queste importanti qualità si unisce la professionalità con cui tutto lo staff opera per offrire un servizio puntuale e preciso ai suoi clienti, privati, architetti o amministrazioni che siano. • Servizi • La ditta Fumasoli SA è lieta di offrirvi i suoi servizi in materia di: • Impianti sanitari • Impianti riscaldamento • Impianti solari • Bruciatori in genere • Manutenzione e riparazioni • Ristrutturazione impianti • Impianti piscine e manutenzione • Trattamenti dell'acqua potabile • Vendita e servizio bruciatori nafta e gas • Centrali di riscaldamento compatte • Lavaggi e disincrostazioni tubazioni • Servizio caldaie e bruciatori • Termopompe aria/acqua - acqua/acqua • Termopompe geotermiche • Deposito ufficiale bombole gas • Irrigazioni • Acquedotti • E' inoltre disponibile la consulenza ed il servizio di un ufficio tecnico con diploma federale. • Offerta per il calcolo energia dell'edificio: • Il calcolo energetico, da includere nell'incarto cantonale per la domanda di costruzione viene eseguito gratuitamente nel caso ci vengano deliberati i lavori di impiantistica sanitaria - riscaldamento. Partner • Tobler • Sanitas Troesch • Debrunner Acifer • Hilti • Arbonia • Buderus • Hoval • Georg Fischer JRG AG • Schwimmbad - Zubehör AG • Primus • CT Chemie • Dimplex • Satag • Walter Meier • KWC • Laufen • Similor SA • Spaeter

La Fratelli Branca SA è un'azienda specializzata nell'istallazione e nella manutenzione di impianti sanitari e di riscaldamento. Composta da personale altamente specializzato è in grado di garantire alla sua clientela un servizio di qualità selezionando con scrupolo i suoi fornitori ed i propri partners. I nostri collaboratori sono costantemente aggiornati sulle innovazioni dei prodotti e servizi presenti nel mercato. Attenta alle nuove tecnologie a difesa dell'ambiente, offre le soluzioni migliori selezionandole fra i suoi grossisti di fiducia.

Da oltre 50 anni, Thermonord è un punto di riferimento per la progettazione e l'installazione di impianti sanitari , riscaldamento ed energia rinnovabile nella Valle di Blenio e nelle aree circostanti. La nostra storia si basa su una solida tradizione artigianale, unita a una costante attenzione verso l’innovazione tecnologica e la sostenibilità ambientale. I Nostri Servizi • Impianti Sanitari : Progettiamo e realizziamo sistemi su misura per ogni esigenza abitativa e commerciale, garantendo funzionalità, estetica e durata nel tempo. • Riscaldamento : Offriamo soluzioni efficienti ed ecologiche, tra cui sistemi a gas, pompe di calore, riscaldamento a pavimento e caldaie di ultima generazione. • Energia Rinnovabile : Siamo specializzati nell’installazione di impianti solari termici e fotovoltaici, aiutandovi a ridurre l’impatto ambientale e i costi energetici. Perché Scegliere Thermonord? • Esperienza Decennale : La nostra lunga storia testimonia la qualità e l’affidabilità del nostro lavoro. • Professionalità Certificata : Il nostro team è composto da tecnici qualificati, costantemente aggiornati sulle ultime tecnologie e normative. • Approccio Sostenibile : Crediamo nel futuro dell’energia verde e offriamo soluzioni per un domani più pulito e sostenibile. • Assistenza Completa : Dalla consulenza iniziale alla manutenzione post-installazione, vi accompagniamo in ogni fase del progetto. Thermonord , con sede nel cuore della Valle di Blenio, è sinonimo di affidabilità, innovazione e rispetto per l’ambiente. Contattaci per una consulenza personalizzata: saremo lieti di aiutarti a costruire un futuro più confortevole ed efficiente! Thermonord: la tua energia, il nostro impegno.

Molto competenti

Visita l'interno I nostri servizi Mens sana in corpore sano Siamo un team di professionisti e desideriamo migliorare il tuo stile di vita sotto ogni aspetto. Le nostre nutrizioniste propongono una corretta alimentazione secondo i parametri personali di ognuno, nel modo più efficace possibile. La nostra naturopata qualificata e riconosciuta dalle casse malati, attraverso un percorso “naturale” ti aiuterà a conoscere strade alternative per alleviare le problematiche fisiche che ti infastidiscono, laddove dalle terapie effettuate sino ad ora non hai tratto benefici. Fitoterapia, Riflessologia plantare, Fiori di Bach , Iridologia, Biochimica nutrizione ortomolecolare, alcune delle nostre proposte per il tuo benessere. Insieme, mediante un percorso specifico e curato in ogni particolare, ti aiutiamo a trovare il giusto equilibrio tra corpo e mente. Attraverso il “mental coaching” e la nostra terapista qualificata, possiamo sostenerti al meglio al fine di raggiungere gli obiettivi preposti. Inoltre, a completamento del nostro servizio, offriamo alcune tecniche di massaggio. Prossimamente al nostro team si unirà un osteopatia professionale, garantendo così la maggiore competenza. Le ragioni di una dieta sana ed equilibrata La dieta è uno stile di vita che si basa sui parametri corporei, sulle esigenze caloriche giornaliere – date dal tipo di lavoro e dall’attività fisica svolta – e dal tipo di obiettivo che si vuole raggiungere. E’ strettamente personalizzato in quanto i consigli che vengono forniti si basano sul soggetto che si ha di fronte. I parametri corporei che si misurano sono peso, altezza e circonferenze corporee: da qui è possibile stabilire se il soggetto è normopeso, sottopeso o sovrappeso attraverso il calcolo dell’indice di massa corporea; stimare la percentuale di grasso totale e definire il primo obiettivo della seduta, ovvero se è necessario perdere, aumentare o mantenere il peso rilevato. E’ strettamente indispensabile conoscere le abitudini del soggetto in quanto permettono di capire quanta energia viene utilizzata nella giornata e da lì riuscire a definire le calorie necessarie per poter svolgere le attività quotidiane. Per capire invece se le abitudini alimentari sono corrette o meno si usano le tecniche di trascrizione alimentare o questionari di frequenza: in questo modo si andranno a correggere le cattive abitudini e l’obiettivo sarà quello di rendere consapevoli le scelte alimentari in qualsiasi situazione ci si possa trovare.

X un problema alla stufa Pellet sono stata contattata dal tecnico che si occupa di queste problematiche, persona gentilissima mi ha sostenuto fino a tardi con la consulenza e aiutato a risolvere il problema. Servizio al Top. Inoltre dopo alcuni giorni mi ha ricontattato per sapere se andava tutto bene con la stufa. Molto Soddisfatta della consulenza

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Da imprenditore edile a manager della salute: una trasformazione insolita quella intrapresa da Maurizio Frassi. Un percorso per nulla lineare, alimentato dal desiderio iniziale di trovare qualcosa che permettesse di mantenersi in forma e perseguire il benessere fisico. La sua ricerca è stata una vera e propria esplorazione nel campo della salute che lo ha portato a scoprire e ad approcciarsi all’EMS training. Un modo innovativo per il trattamento di tutta la muscolatura che sfrutta i benefici dell’elettrostimolazione profonda abbinata all’esercizio fisico. Il passo successivo lo fa quando decide, assieme alla sua compagna Daniela Scacchi, di aprire un centro salute Körperformen a Locarno, un’idea che si concretizza nel dicembre del 2020 e si rafforza ancora di più con l’apertura di altri due centri alla cui guida Frassi è affiancato rispettivamente Mirko Canestri per la sede di Manno e da Defrim Sadiku e Bekim Shabani per quella di Giubiasco. L’attività principale svolta nel centro è l’EMS training, questo si basa su un’elettrostimolazione profonda abbinata all’esercizio. Si tratta di un programma di allenamento capace di apportare notevoli benefici: per esempio può aumentare la massa muscolare, modellare il corpo o anche rinforzare il dorso; esso prevede una sessione settimanale di 20 minuti, che possono diventare due per gli sportivi, in cui si è seguiti da personal trainer preparati. Le sedute si svolgono in ambienti molto riservati, tramite sessioni singole o al massimo di coppia. Nel corso delle quali si è seguiti da un personal trainer dedicato che cura l’intera sessione sviluppando un programma personalizzato in base alle necessità del cliente. In particolare il sistema EMS training prevede che siano svolti alcuni esercizi con l’ausilio di macchine Miha Bodytec per l’elettro-mio-stimolazione. Il cliente, inoltre, indossa una tuta tecnica, composta da maglietta corta e pantaloncini, a cui va aggiunta una jacket con degli elettrodi. Il programma è adatto a tutti, indipendentemente che si sia una persona sedentaria o meno e dalle fasce d’età: giovani e anziani godranno entrambi dei benefici del trattamento. Qualsiasi sia la necessità: problemi di dolori muscolari, mal di schiena, artrite, aumento della forza, dimagrimento, cellulite, riattivazione del metabolismo in modo indiretto; il personale del centro sarà in grado di fare un programma ad hoc. Il cliente dei centri Körperformen riveste una posizione centrale e c’è grande attenzione per soddisfare i suoi bisogni. E, proprio in questa prospettiva, è stata prevista un’anamnesi accurata a cui segue una prima prova, il tutto in modo gratuito e senza impegno. Solo in seguito, in tutta libertà, si potrà decidere se scegliere di attuare il programma. La sfida sostenuta dai titolari dei Centri Körperformen a Locarno, Manno, Giubiasco non è stata semplice, infatti, arrivando da settori diversi da quello della salute è stato necessario sostenere il progetto con uno studio approfondito degli argomenti a esso correlati. Allo stesso modo è stato impegnativo lo sviluppo del primo centro sotto ogni punto di vista: dalla costruzione del suo interno, all’organizzazione amministrativa e alla pianificazione dell’attività; fino alla ricerca del personale che si è rivelata anch’essa molto complessa. Nonostante le molte sfide affrontate il team alla guida dei centri è sempre a lavoro per migliorare e offrire un servizio sempre più completo: presto, infatti, sarà disponibile la camera per la crio terapia: per il trattamento del corpo con la terapia del freddo. Molto importante, inoltre, per i titolari è la scelta del personale, questo infatti, oltre ad avere una solida preparazione, deve godere di quelle particolari doti umane che permetta loro di supportare la persona nel suo percorso, motivandola e sostenendola. Interessante anche la possibilità di scegliere abbonamenti convenienti, questi possono essere di tre, sei e dodici mesi e prevedono rispettivamente le seguenti sedute: 12, 20+2 omaggio, 40+4 omaggio. Vi è anche la possibilità di fare singole sedute, ma è sconsigliato per una questione di risultati nel tempo; questi, infatti, hanno bisogno di costanza. Il Centro Körperformen di Locarno si trova alla via Vincenzo Vela 8a ed è contattabile al numero: 079 739 36 89 o all’indirizzo e-mail: locarno@kformen.com Il Centro Körperformen di Manno si trova alla via Via Vedeggio 1, ed è contattabile al numero: 078 222 67 18 o all’indirizzo e-mail: manno@kformen.com Il Centro Körperformen di Giubiasco si trova in via Via Campagna 5A ed è contattabile al numero 079 739 36 89 o all’indirizzo e-mail: giubiasco@kformen.com LA CRIOTERAPIA NELL’AMBITO SPORTIVO Il freddo ha importanti proprietà lenitive e ricostituenti, a chiunque sarà capitato di mettere del ghiaccio su una parte del contusa o ferita, per attenuare il dolore. La crioterapia puo’ essere considerata, la prima terapia utilizzata nella storia per alleviare dolori e sintomi associati a diverse patologie. Il termine crioterapia deriva, infatti, dal greco e significa letteralmente “cura fredda”. E proprio gli Antichi Greci furono tra i primi a sperimentare la terapia del freddo. La crioterapia era pensata proprio per esporre il corpo a temperature molto basse per ridurre dolori o infiammazioni. La differenza rispetto ad oggi stava più che altro nei sistemi utilizzati, che erano sicuramente più rudimentali. Anche i Romani avevano sperimentato dei sistemi per esporre il corpo alle basse temperature. Nelle terme era presente infatti anche un frigidarium, dove ci si recava dopo esser stati nelle piscine di acqua calda. Il frigidarium si trovava di solito in uno spazio chiuso e coperto, e l’acqua poteva essere raffreddata anche usando la neve. Oggi la crioterapia è utilizzata in vari ambiti compreso quello sportivo. Lo sport è un ottimo modo per mantenersi in forma e in salute. La crioterapia applicata a tutto il corpo è il “partner di allenamento” ideale. E’ noto a tutti che l’esercizio fisico intenso e completo, puo’ provocare infiammazione eccessiva, cambiamenti ormonali, stress ossidativo, danno tissutale, ossidazione delle proteine. La medicina dello sport, ha indagato sui metodi che possono accelerare la fase di recupero muscolare dopo l’ allenamento intenso. Uno dei protocolli più diffusi e utilizzati è quello legato alla crioterapia in criosauna. Ecco a cosa serve la Crioterapia in ambito sportivo e perché: -Diminuisce lo stress ossidativo -Riduce l’infiammazione muscolare -Migliora la vitalità cellulare -Riduce il dolore muscolare da insorgenza ritardata (DOMS) -Migliora l’assunzione di energia negli atleti -Attiva la biogenesi mitocondriale L’utilizzo di un freddo molto intenso stimola il metabolismo, migliorando le prestazioni anche nello sport amatoriale. L’utilizzo di sedute di crioterapia non è limitabile soltanto al campo sportivo, infatti esistono moltissime patologie che possono essere trattate tramite questa innovativa tecnica. Ecco i principali utilizzi: -Trattamento di lombalgie e lombosciatalgie -Coadiuvare trattamenti contro l’osteoporosi o la fribromialgia -Contrastare i dolori causati dall’artrite reumatoide o dalla spondilite anchilosante -Contrastare l’insorgere e i sintomi della sclerosi multipla (SM) -Ridurre la stanchezza fisica -Migliorare la qualità del sonno -Migliorare i processi cognitivi e concentrazione Tutto questo è possibile grazie ai tre effetti principali che un trattamento di crioterapia assicura: -Effetto analgesico, il dolore diminuisce quando una zona lesionata entra in contatto con un elemento freddo grazie all’ipotermia che diminuisce la trasmissione degli impulsi nervosi -Effetto antiedemigeno, il freddo stimola vasocostrizione superficiale che impedisce possibili stravasi di liquido interstiziale andando così a ridurre il gonfiore a ridosso della lesione -Azione antispastica e miorilassante, i muscoli non riescono a mantenere la contrazione se esposti a basse temperature, come in caso di permanenza nella camera criogenica, in quanto il freddo favorisce il rilassamento muscolare, riduce le tensioni e le infiammazioni Grazie a queste capacità specifiche della crioterapia sarà possibile in tutti i casi ridurre sensibilmente i tempi di recupero. Per effettuare sedute di crioterapia in Canton Ticino, noi vi consigliamo di contattare e visitare il Centro Körperformen di Manno, dove vengono effettuati trattamenti in criosauna, che sottopone il corpo a temperature che vanno fino a -197 °C per una durata di circa 3 minuti .